En ole koskaan varma, millaisen reaktion saan, kun kerron jollekulle masennus. Yhteinen voidaan tiivistää yhdellä sanalla: epäuskoinen. Se on se ilme, jonka he antavat minulle, ikään kuin odottavat lyöntirajaa. Yksi henkilö jopa sanoi: "Sinä ovat masentuneita? Kuinka voit olla masentunut? Olette niin… yhdessä. ”
Tämä on tehokkaasti toimivan masennuksen taakka, ja meitä on paljon. Merkittävä osa ihmisistä ei yksinkertaisesti usko, että meillä on sairaus, koska emme mahdu heidän siistiin pieniin hulluihin ihmisen muotoisiin laatikoihin.
Mutta tässä on asia: Näitä laatikoita on kaikenlaisia ja kokoisia. Samalla tavalla kaikenlaiset ihmiset - taustasta, kulttuurista ja koulutuksesta riippumatta - voivat kärsiä diabeteksesta, kilpirauhasen vajaatoiminnasta, syövästä ja dementiasta, kaikki ovat alttiita mielisairauksille.
Lisää: Tarinankerronnan käyttäminen mielenterveysongelmien lopettamiseksi
(Anteeksi, jos sanon ilmeisen. Jos luulet niin, onnittelut! Olet valistuneempi kuin helvetin paljon muita ihmisiä.)
On hullu käsitys, että masentuneet ihmiset eivät kykene saavuttamaan mitään muuta kuin toisen päivän pystysuorassa asennossa sohvalla. Älä ymmärrä minua väärin. Elämässäni on ollut monia masennuksen aiheuttamia sohvapäiviä. Mutta on ollut myös monia hämmästyttäviä päiviä, kun olen murskannut tavoitteeni ja puskinut tuon mitalin ja yllättynyt omalla sitkeydelläni.
Jotenkin olen syyllinen siihen, että mielisairauteni jäi huomaamatta niin pitkään. Tyypin A ylivoimaisena perfektionistina, joka osoitti kenelle tahansa heikkoutta, ei koskaan ollut vaihtoehto. En tiennyt, että tämän säilyttäminen edistäisi mielenterveysongelmaani terveyttä ja johtaa lopulta massiiviseen romahdukseen. Tietenkin odotin, kunnes minulla oli kaksi tutkintoa ja hyvä työ, ennen kuin annoin itseni murtua, koska no, tyyppi A.
Vasta viime vuosina olen oppinut hyväksymään sairauteni, puhumaan siitä avoimesti ja yrittämään kouluttaa itseäni mielenterveys, että olen ymmärtänyt, että persoonallisuustyypilläni voi olla jotain tekemistä sairauteni kanssa. On aina tärkeää muistaa, että kaikista tutkimuksista, teorioista ja kirjoista huolimatta tiedemiehet ovat edelleen melko hämmentyneitä mielisairaudesta. Jäljellä on paljon, paljon enemmän tuntemattomia kuin varmuuksia. Tämän jälkeen on yhä enemmän vakuuttavia todisteita siitä, että tietyntyyppiset ihmiset ovat alttiimpia mielisairauksille kuin toiset.
Lisää: Kate Middleton tekee harvinaisen videon, joka avautuu mielenterveydestä
En saanut yhtään B: tä alempana missään lukiossa. Sain ensimmäisen viikonlopputyön 12 -vuotiaana ja työskentelin läpi koulun ja yliopiston. Minulla on kaksi tutkintoa ja olen omassa yrityksessäni neljä vuotta. Melkein mitä tahansa, mihin päätän, saavun. En kehu. Nämä ovat tosiasioita. Todellisuus-asiat, joilla on todella merkitystä-on melko kaukana siitä täydellisestä vaikutelmasta, jonka saatat saada tästä kaikesta. Eri aikoina, kaikkien näiden vuosien aikana, kun suoritin tenttejä ja pussin tutkintoni, olin epätoivoinen, rypistynyt sotku. Minulla oli vaikeuksia nousta sängystä aamulla ja kommunikoida millä tahansa tasolla muiden ihmisten kanssa. Olin epätoivon syvyydessä.
Mutta ulkomaailmaan murskasin kaikki tavoitteeni ja sitten jotkut. Joten miten voin väittää olevani sairas? Ei vain sairas - henkisesti sairas. Koska hullut ihmiset eivät voi opiskella ahkerasti ja pitää töitä ja aloittaa yrityksiä, eikö?
Väärä. Voimme tehdä kaiken tämän ja sitten vielä muutakin, ja juuri tämäntyyppinen persoonallisuus kärsii useimmiten masennuksesta psykiatri Tim Cantopherin mukaan. Hänen kirjassaan Masentava sairaus: vahvojen kirous, hän sanoo, että useimmiten henkilö, jolla on vika, on ”viimeinen henkilö, jonka odottaisit rikkoutuvan”. Hän myös kirjoittaa että jokainen, jolla on mielisairaus, on ”väärässä luullessaan, että olet heikko ja että sinun pitäisi häpeä saada tämä sairaus”, koska "Yolet saanut sen, koska olet liian vahva.”
Cantopher uskoo, että vahvimmat ihmiset kärsivät masennuksesta. "Anna stressiä ihmiselle, joka on heikko, kyyninen tai laiska, ja hän luovuttaa nopeasti, joten hän ei koskaan stressaa tarpeeksi sairastuakseen", hän kirjoittaa. "Vahva ihminen puolestaan reagoi näihin paineisiin yrittämällä voittaa ne." Toisin sanoen hän painostaa itseään tekemään enemmän, saavuttaa enemmän, olla tuo hyvin toimiva yksilö, koska mikään ei ole pahempaa kuin pettymys (joko itselleen tai muut).
On aika lopettaa yrittäminen saada mielenterveysongelmaiset ihmiset sopimaan muottiin. Tai ehkä ajatella, että muotti on paljon erilainen kuin mitä ajattelimme.
Julkaistu alunperin kesäkuussa 2016. Päivitetty syyskuussa 2017.
