Vuohen maito voi olla helpompaa ruoansulatusjärjestelmälle. Se myös maistuu hyvältä. Löydä herkullisia tuotteita, jotka voit noutaa paikallisesta ruokakaupasta tai viljelijämarkkinoilta.
Saako lehmänmaito turvotusta ja epämukavuutta? Jos sinulla on oireita maito -intoleranssin tai maitoproteiiniallergian vuoksi kaseiini, voit ehkä nauttia vuohenmaidosta vaihtoehtona. Monet aikuiset ja lapset, jotka reagoivat lehmänmaitoon voivat juoda vuohenmaitoa ilman ongelmia. Lehmänmaidon ja vuohenmaidon ravitsemukselliset ominaisuudet ovat hyvin samankaltaisia kaseiiniproteiinien välisestä erosta huolimatta. Rakastatko vuohenmaitoa sen terveyshyötyjen tai ainutlaatuisen maun vuoksi, rakastat näitä vuohenmaidosta valmistettuja terveellisiä tuotteita.
1
Vuohenjuustosalaattikastike
Vuohenjuusto on yksi suosituimmista tavoista nauttia vuohenmaidosta. Woolwich Dairy's Terveet vuohenkastikkeet on saatavana kolmessa maussa. Nauti niistä salaatilla tai ole luova ja käytä kastikkeita marinadina grillin aikana. Jos palvelet vieraita, jotka eivät ole liian varmoja vuohenmaidosta, tämä on hauska tapa hiipiä sisään. (Woolwich Dairy, hinnat vaihtelevat)
2
Vuohenmaidosta tehty jäätelö
Et ole elänyt ennen kuin olet nauttinut vuohenmaitojäätelöä haudutetun päärynän päällä. Mene eteenpäin ja kokeile sitä. LaLoon vuohenmaitojäätelö helpottaa tämän herkun nauttimista. Älä huoli, se ei maistu juustolta. Useimmat ihmiset eivät osaa erottaa vuohenmaitojäätelöä lehmänmaidosta. Korvaa se suosikkiruoka- tai pirtelöreseptilläsi. (Jäätelön lähde, 8 dollaria)
3
Vuohenmaidon jogurtti
Etsitkö uutta välipalaa? Kokeile jogurttia kevyellä suolaisen vuohenmaidon maulla. Redwood Hill Farm Goat Milk Jogurtti ei sisällä sokeria, maissisiirappia tai keinotekoisia ainesosia. Tuloksena on herkkä, täysin koukuttava maku, joka maistuu hyvältä tuoreiden hedelmien ja hunajan kanssa. Kokeile vaahteran makua makeampaan versioon, jossa ei ole liian makeaa jälkimaku perinteistä jogurttia. (Redwood Hill Farm, hinnat vaihtelevat)
4
Vuohenmaito
Vuohenmaito on yllättävän monipuolinen maitotuote. Käytä sitä kahvissasi, tarjoa sitä lapsillesi tai roiskuta sitä viljaan. Maku on mieto ja se on erinomainen kalsiumin lähde. Kokeile seuraavalla kerralla, kun leivot erän evästeitä - reseptissä tai uppoutumiseen. Tämä on hyvä paikka aloittaa, jos olet huomannut, että olet herkkä maidolle. (Walmart, hinnat vaihtelevat)
5
Vuohenjuusto
Viihdyttävän ja välipalan suhteen vuohenjuusto on siellä, missä se on. Et voi voittaa kirpeää makua, joka sopii erinomaisesti suosikkisäilykkeiden tai herkän hunajan kanssa. Cremont by Vermont Creamery on arvostettu juusto, joka sekoittaa vuohenmaidon lehmänmaitoon ja kermaan. Se on täydellinen "aloittelijoiden" vuohenjuusto. (iGourmet, 12 dollaria)
Lisää terveellisiä ruokia
Olennaiset täydentävät superruoat
4 Välipaloja aivojen tehostamiseen
Mitä syödä joogan jälkeen
