Mielestäni on turvallista sanoa, että me kaikki haluamme täydellistä terveyttä ja elinvoimaista energiaa, mutta miksi niin monet meistä ovat uupuneita? Kyllä, elämme stressaantuneessa maailmassa, jossa on taakkoja ja vaativia aikatauluja, mutta miksi me kulttuurina emme voi toimia, ennen kuin olemme saaneet kofeiinia joka aamu? Jotain on poikki. Me ihmiset olemme suunniteltu energiaa, terveyttä ja kestävyyttä varten ilman piristeitä, jotka auttavat meitä saamaan päivän. Mikä sitten on puuttuva linkki?
On olemassa monia elintarvikkeita ja lisäaineita, joita amerikkalaiset kuluttavat päivittäin ja jotka on yhdistetty terveyden ja elämänlaadun heikkenemiseen. Tässä on kuusi näistä elintarvikkeista päästäksesi pois ruokavaliosta saadaksesi energiaa ja täydellistä terveyttä.
1. Puhdistettu sokeri
Sokeri aiheuttaa tulehdusreaktion kehossa, joka tunnetaan nykyään useimpien sairauksien perimmäisenä syynä. Vuoden 2014 dokumentin mukaan
Kyllästynyt, sen katsotaan olevan yhtä koukuttava kuin kokaiini. Se ruokkii syöpäsoluja, nostaa verensokeria ja aiheuttaa insuliiniresistenssin, joka johtaa diabetekseen. Lisäksi se on varmin tapa laittaa ylimääräiset kilot etenkin vatsan ympärille... ja kuka haluaa sen?2. Prosessoitu ruoka
Käsitelty ruokaa on täynnä säilöntäaineita, kemikaaleja ja elintarvikkeiden kaltaisia aineita, jotka eivät sovellu ihmisravinnoksi pitkällä aikavälillä. Ne ovat yleensä täynnä myrkyllistä materiaalia, jota kehosi ei tiedä mitä tehdä. Aineet, kuten GMO: t, MSG, transrasvat, suuret määrät puhdistettua sokeria, kemikaaleja ja pitkä luettelo asioista, joita et edes tunnista! Jalostetun ruoan välttäminen on loistava tapa saada lisää energiaa, tuntea olosi hyväksi ja pitää terveytesi kärjessä.
3. GMO: t
Geneettisesti muunnettuja organismeja tutkitaan viime vuosina yhä enemmän ja löydetään kielteisiä vaikutuksia terveyteemme. Ne ovat laboratoriossa valmistettuja, torjunta-aineita kestäviä kasveja, jotka vapauttavat myrkkyä, joka tappaa jopa eläimet. Haluatko todella syödä sen? Jotkut ihmiset löytävät uskomattoman edistyksen terveydessään ja energiassaan yksinkertaisesti ostamalla luomua ja varmistamalla, että heidän käyttämänsä ruoka ei ole muuntogeenistä.
4. Perinteinen liha
Perinteinen liha pumpataan lääkkeillä, kasvuhormoneilla, antibiooteilla ja ruokitaan GMO -viljaruokavaliolla. Nämä lääkkeet, hormonit ja antibiootit kuluvat sitten, jättäen lihan vaarantuneeksi ja haitalliseksi pikemminkin kuin hyödylliseksi. Jos olet lihansyöjä, muista ostaa luomua ja ruohoa. Tällä voi olla suuri vaikutus hyvinvointiisi.
5. Jalostettua deli -lihaa
Jalostetun deli -lihan kanssa on muutamia ongelmia. Ensimmäinen on onko se orgaanista vai ei. Kuten mainitsin edellisessä kohdassa, sinä kulutat sitten eläimille annetut ankarat lääkkeet jättäen luettelon ongelmista. Lisäaineet, joita he laittavat jalostettuun deli -lihaan, ovat myös uskomattoman haitallisia. Natriumnitraatti on yhdistetty sairauksiin, erityisesti syöpään, ja se lisää sydänsairauksien riskiä. Useimmat jalostetut deli -lihat ovat myös täynnä puhdistettua sokeria ja säilöntäaineita. Tässä vinkki, kun ostat lihaa: Jos sen säilyvyysaika on pidempi kuin sinä, on aika siirtää se kalkkunavoileipä.
6. Sooda
Soda on yksi haitallisimmista aineista, joita voit kuluttaa. Kaikki myrkyllisestä BPA-vuoratusta tölkistä ravitsemuksellisesti tyhjään nesteeseen. Se johtaa lihavuuteen, diabetekseen ja sydänsairauksiin. Ruskeissa virvoitusjuomissa käytetty karamelliväriaine on yhdistetty syöpään eläinkokeissa ja sitä on suurina annoksina jokaisessa tölkissä. Voi, ja ruokavaliosooda on vielä pahempaa! Valitse vesi ja näet radikaalin muutoksen henkisessä selkeydessäsi, painossasi ja yleisessä terveydentilassasi.
Poistamalla nämä kuusi ruokaa, saat kehosi täydelliseen terveyteen ja energiaan. Niiden korvaaminen aidoilla elintarvikkeilla on nopein tapa palauttaa terveys, ylläpitää terveyttä ja löytää elinvoimaista energiaa.
