Jos olet koskaan nostanut liian monta pussia ruokaostoksia kerralla, koira on vetänyt sinua ja päättänyt, että orava -suflee olisi erinomainen iltapala tai käveli luoksesi auto, jossa kännykkä on painettuna korvaa vasten - samalla kun tasapainotat kahvimukiasi ja salkkuasi ja kaivat avaimiasi - tiedät jo, että moderni elämä voi olla todellinen kipu kaulassa (tai selässä tai olkapäässä).
Monet meistä eivät halua pudottaa aspiriinin atomipommia maksaamme, joten käytämme tekniikoita, kuten kiropraktiikan säätöjä, akupunktiota ja hieronta lisää liikkuvuutta ja kivun lievitystä. Äskettäin, Kuluttajaraportitpuhui joidenkin asiantuntijoiden kanssa ja tarkistetuista tutkimustuloksista selvittääksemme, toimivatko nämä hoidot todella - vai ovatko skeptiset ystävämme oikeassa pyörittelemään silmiään ja kertomaan meille, että meidän on mentävä "oikeaan lääkäriin".
Lisää:Akupunktion kyynikko kokeilee sitä ensimmäistä kertaae
Lopullinen tuomio on sekoitettu - vaikka näiden "vaihtoehtoisten" hoitojen on osoitettu vähentävän luu- ja lihaskipuja, väitteitä on vähän todisteita että he voivat korjata muita terveydellisiä sairauksia (joten valitettavasti ruotsalainen hieronta ei puhdista poskionteloasi infektio).
Kiropraktikot tehdä miljoonia selkärangan säätöjä vuosittain ja tutkimuksiaselkäkipu osoittavat, että nämä säännölliset säädöt voivat olla yhtä tehokkaita kuin liikunta- ja käsikauppalääkkeet-ainakin lyhyellä aikavälillä.
Hierontaterapia sillä on myös jonkin verran lyhytaikaisia vaikutuksia. Lihaksemme venyttäminen ja hierominen tekee enemmän kuin saa meidät tuntemaan, että rakastamme kylpyläelämää viimeistään Todelliset kotiäidit spinoff. Se voi stimuloida hermoja, jotka estävät kipusignaaleja ja vapauttavat endorfiineja. Säännölliset hierontahoidot voivat parantaa kävelyä ja liikkuvuutta ja auttaa nukkumaan paremmin.
Lisää:Salaperäinen hierontatekniikka voi parantaa kauheat PMS -oireesi
Tutkimukset viittaavat myös siihen akupunktio toimii samalla tavalla - vaikka tämän muinaisen parantamistekniikan tarkoituksena on poistaa osia ihmisen chistä tai elämästä pohjimmiltaan parantamiseen-se itse asiassa aktivoi kipua estävät hermot ja lähettää puhelun aseille endorfiineja.
Joten tämän hieronnan tai istunnon varaaminen kiropraktikon tai akupunkurin kanssa ei palauta sinua täydelliseen terveyteen - mutta todennäköisimmin se vähentää kipua ja auttaa sinua rentoutumaan. Varmista vain, että haet koulutetun, lisensoidun ammattilaisen hoitoa.
