Tunnetko henkilön, joka voi syödä mitä haluaa, mutta hän ei näyttävät saada mitään painoa? Laiha rasva on todellinen asia, ja vaikka se voi tuntua uskomattomalta lahjalta, jonka kaikki haluaisivat, se ei todellakaan ole sitä.
Nuorena olin aika laiha. Minun ei koskaan tarvinnut huolehtia painosta tai kaloreista tai syömiseni kyseenalaisesta sisällöstä - jos se maistui hyvältä, söin sen. Vaikka meillä ei ollut talossani paljon rasvaisia tai sokerisia ruokia, kun kasvoin, etsin silti sitä, ja kun muutin pois, nämä tavat voimistuivat. Tunsin olevani onnekas, kun minulla oli niin hyvä aineenvaihdunta, koska vaikka olin jonkin verran aktiivinen, en välttämättä harjoittanut. Ja "ohut" jäin. Olivatko ystäväni kateellisia? Mahdollisesti.
Kävi ilmi, että olin todella onnekas, mutta en sillä tavalla kuin luulin olevani kaikki ne vuosia sitten. Olin onnekas, koska minulla ei ollut terveydellisiä ongelmia nuorena huonosta ruokavaliosta ja liikuntatottumuksista huolimatta. Nyt kun olen täysi -ikäinen aikuinen, nuorekas aineenvaihduntani on mennyt ohi ja opettelen nyt, mitä minun pitäisi olla Opetti itselleni silloin: minun on harkittava huolellisesti kaikkea, mitä syön, koska jos en syö, kuolen ennenaikaisesti kuolema.
Lisää:Paras uutinen koskaan: Juusto on yksi salaisuus parempaan terveyteen
Vaikka laiha lihava ei kuulosta siltä, että se voi olla jopa asia, se voi varmasti. Ihmiset, jotka näyttävät terveiltä tai täyttävät jonkinlaisen yhteiskunnan "laihan" standardin, joilla on oikea BMI, jotka näyttävät he ovat hyvässä kunnossa ja jotka näyttävät elävän pitkän elämän, saattavat kokea tyypin 2 diabetesta, sydänsairauksia tai aivohalvaus Se on harhaanjohtavaa, ja vaikka se tekee vaatteiden ostamisesta helppoa, se voi lopulta olla vaarallista.
Lisää:Plus-kokoinen malli Tess Holliday herättää keskustelun terveydestä kaikenkokoisena
Huono ruokavalio ja liikunnan puute voivat tuhota sisäelimiäsi ja tuhota myös tärkeimmät osat. Joten vaikka saatat kadehtia ystävääsi, joka voi lyödä pois Big Macit huolehtimatta hänen vyötäröstä, et ehkä ymmärrä sisällä olevaa kaaosta. Tällainen ruokavalio auttaa vahvistamaan sisäpihaasi sisäelinten rasva, joka voi ympäröidä (ja pohjimmiltaan päällystää) elintärkeitä elimiä. Joten vaikka et todellakaan näe tai tunne tämän tyyppistä rasvaa, se on siellä, vaikka kantaja näyttää ohuelta.
Tarinan moraali? Paino ei saa olla ainoa terveellisten elämäntapojen painopiste. Vaikka ohuempi saattaa olla tavoite, myös sisäelinten riistäminen haitallisesta rasvasta pitäisi olla tavoite. Ja vaikka kaikki terveysongelmat eivät ole estettävissä, voit varmasti vähentää mahdollisuuksiasi lopettaa sairas tai kuollut varhaisessa iässä.
Lisää:6 "Harjoittele vartalotyypillesi" -sääntöjä, joiden mukaan sinun tulee elää
Joten kyllä, laiha rasva on kehon tyyppi. Eikä vain se, vaan se voi lopulta tappaa sinut. Hyvä uutinen on, että voit tehdä asialle jotain, mikä tekee tästä paljon iloisemman aiheen kuin muuten. Syö hyvin ja liiku enemmän, ja laihan lihavuutesi päivät menevät ohi.
