Saako alkoholin juominen pahaa oloa? Tutustu uusiin otteisiin saada sekä alkoholijuomat että alkoholittomat juomat toimimaan uusilla tavoilla. Tässä terveyttäsi!
Asiantuntijat ennustavat, että siemaamme pian melko merkittäviä juomia, sekä alkoholijuomia että alkoholittomia, jotka eivät vain maistu hyvältä, vaan myös parantavat terveyttäsi!
Monet ihmiset eivät enää halua kaloreita sisältäviä, kofeiinipitoisia juomia. Valikoima mahdollisuuksia tuottaa uusia juomia 21. vuosisadan kuluttajille, jotka haluavat uusia ja hyviä vaihtoehtoja. Healthy Beverage Expon järjestäjien mukaan kauppojen hyllyiltä ja myyntiautomaateista löydät pian lisää alkoholittomia juomia, joissa on vähän tai ei lainkaan kofeiinia tai sokeria. Nämä uudet juomat voivat yhdistää hedelmä- ja kookosvettä tai marjoilla maustettua vettä, johon on lisätty omega-3-rasvahappoja ja muita ravintoaineita.
Kvanttisolumekaniikan asiantuntija Julie Doering ehdottaa siemailua puhdistetussa vedessä koko päivän tavoitteena ottaa 2–4 unssia puolen tunnin välein. "Tällä tavalla pidät aivot nesteytettynä ja välittäjäaineet puhuvat keskenään, mikä auttaa sinua pysymään selkeänä ja keskittyneenä", hän sanoo.
Muita terveellisiä ja trendikkäitä alkoholittomia juomia ovat veden lisäksi aloe vera -mehu, puristetut mehut, vihreä teeja luonnollisia energiajuomia. Vihreässä teessä on eniten polyfenoleja - eräänlainen kasveista peräisin oleva antioksidantti - verrattuna muita teitä, sanoo Elizabeth Politi, Duke Diet & Fitness Centerin ravitsemusjohtaja Yliopisto. "Nämä antioksidantit pitävät sydämen ja aivot terveinä ja jopa suojaavat syövältä."
Sokeriton vaihtoehto
Sokerittomat juomat auttavat myös kuluttajia vähentämään verensokeripiikkejä (yhdessä vyötärön kanssa). Mutta tämä ei tarkoita, että nämä tuotteet eivät ole makeita; vaihtoehtoja, kuten munkin hedelmiä, steviaa ja muita aineita, käytetään leikkaamaan sokeri- ja kaloripitoisuutta, mutta säilyttämään makean maun. San Franciscon Fancy Food Show ennustaa enemmän alkoholittomia juomia, joissa on kasvitieteellisiä sekoituksia, kuten:
- Parsakaalikorianteritee
- Veri-appelsiinin chilimehu
- Moringa -yrttitee
Mausteet, kuten merisuola ja kurkuma, maustavat myös joitain näistä alkoholittomista juomista.
Kulinaarisen kehityksen keskus (CCD) sanoo, että käsityöläinen alkoholisiideri on seuraava suuri panimotrendi, houkuttelevat kuluttajia, jotka ovat yhä enemmän tietoisia terveydestä ja haluavat enemmän gourmet -makua.
Terveellinen alkoholi
Vaikka jotkut terveysasiantuntijat eivät suostu juomaan alkoholia, koska se kuivattaa aivosolut, satunnainen juoma voi olla terve, Rush University Medical Centerin kliinisen ravitsemuksen apulaisprofessori Christine Tangneyn mukaan vuonna Chicago. Avain on vain yksi juoma päivässä naisille ja enintään kaksi miehille, hän sanoo.
On myös joitain alkoholijuomia, joita on perinteisesti pidetty terveinä (tietysti kohtuudella), kuten viiniä. Viinit, jotka sisältävät resveratrolia, antioksidanttia, joka auttaa verenkiertoa, voivat tehostaa aivojen terveyttä. Ja punaviinireseptit, kuten sangria, sisältävät erilaisia hedelmiä terveellisiksi ainesosiksi. Tomaattimehu, piparjuuri ja selleri verisessä Mariassa auttavat tasapainottamaan vodkaa terveellisempään kesän makuun. Mojitot käyttävät minttua ja terveellistä annosta hedelmiä palvelemaan toista vaihtoehtoa hale libaa.
Makeat viinit ovat yleensä suosittuja ja parempia myös sinulle. Healthy Beverage Expo -markkinointi- ja myyntijohtaja Kim Jage sanoo: ”Näemme terveellisemmän alkoholin kaikissa muodoissa vähemmän kaloreita ja enemmän luomuvaihtoehtoja, monet ilmoittavat muuntogeenisen organisminsa (geneettisesti muunnettu organismi) statuksensa. Juomat, joissa on verensokeria sääteleviä ainesosia, kuten kaneli ja ginseng, ovat myös tuleva trendi ”, hän sanoo.
Ainakin yksi valmistaja haluaa hyödyntää 50-vuotista kiinalaista trendiä viinin ja hedelmien tai vihannesten yhdistelmässä. Tämän tyyppisen viininvalmistuksen, joskus sekoitettuna goji -marjoihin ja ginsengiin, uskotaan olevan hyödyllistä keholle. "Goji -marjat ovat erittäin hyvä tonic munuaisille ja maksalle sekä diabetekselle", sanoo kirjailija ja kiinalainen ruoka -asiantuntija Fuchsia Dunlop. Ginseng edistää myös aivojen terveitä soluja ja kiihdyttää aineenvaihduntaa.
Joten maku on makea tai pistävä, mausteinen tai yrttinen, kompastut pian onnellisesti ruokakauppa käytävillä katselee kaikenlaisia juomia ja ottaa nämä tavarat mukaasi retki. Nämä suuntaukset jatkuvat, ja asiantuntijat ennustavat, että näemme jopa fruktoosipitoisen maissisiirapin ongelman pian.
Lisää terveellisiä tapoja kosteuttaa
Sydämen terveet kesäjuomat
Vihreiden smoothien ja vihreiden juomien reseptit
Anti-aging: Syö ja juo tapa tuntea nuoruutesi
