Tämä syyllisyyden tunne on lähes aina olemassa, kun on kyse kiusaavien perheenjäsenten kanssa toimimisesta. Jos emme kestäisi sitä henkilökohtaisessa elämässämme, miksi me sietäisimme sen perheessämme? Tähän on vaikea vastata monille, jotka ovat joutuneet kohtaamaan väärinkäyttö dynamiikkaa vuosia. Seuraavassa on muutamia vinkkejä väärinkäytön lopettamiseen.
Se, että he ovat perhe, ei tarkoita, etteivät he voisi olla väärässä
Passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen, manipulointi, seksuaalinen hyväksikäyttö, sanallinen hyväksikäyttö ja perheväkivalta ei ole paikkaa perheessä. Kuitenkin usein perheissä, joissa tällaista käyttäytymistä esiintyy, se on anteeksi. Tämä ei ole OK. Kun perheenjäsenet käyttävät näitä taktiikoita muilla, sillä on suuri merkitys siinä, miten toimitte perheen ulkopuolella. Monet asiakkaat, joiden kanssa olen työskennellyt, ovat tulleet tällaisista perheistä, puhuvat siitä, etteivät he voi luottaa muihin tai muodostaa terveitä ihmissuhteita. Kun väkivalta on ollut osa perhedynamiikkaa, sinun on oltava tietoinen siitä, miten se voi vaikuttaa kaikkiin elämäsi osa -alueisiin.
On hyvä luoda tilaa
Yksi vaikeimmista asioista väkivaltaisen perheen kanssa on luoda tilaa sinun ja perheenjäsenten välille. Usein perheissä, joissa on väkivaltaa, esiintyy myös sopeutumista, mikä tuntuu siltä, ettet voi ottaa henkilökohtaista tilaa. Jos tunnet syyllisyyttä tilan ottamisesta, älä! Jotta voit parantaa ja ymmärtää itseäsi paremmin, on erittäin tärkeää luoda terveitä rajoja perheenjäsenten kanssa, jotka eivät tunne rajoja tarpeellisiksi. Sinun ei tarvitse vastata puhelimeen, sähköpostiin tai tekstiviestiin. Ota tilaa. Kuinka kauan tämän tilan pitäisi kestää? Vain sinä voit vastata tähän kysymykseen.
Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. pakolliset kentät on merkitty *
