Mene eteenpäin: juo ja ole iloinen tänä jouluna. Älä vain liioittele! Pidä itsesi kurissa ja juo kohtuudella.
Syö runsaasti ruokaa
Hyödynnä ne alkupalat, jotka kelluvat ympäriinsä. Syö täysi ateria ennen kuin lähdet ulos ja syö välipaloja koko illan. Vatsasi pitäminen täynnä ruokaa hidastaa minkä tahansa kulutetun alkoholin imeytymistä. Vältä suolaisia, makeita ja rasvaisia ruokia; ne saavat sinut janoiseksi. Valitse sen sijaan proteiinia ja tärkkelystä sisältävät elintarvikkeet, kuten liha, kasvikset, juustot, dipit ja leivät.
Alkoholittomat juomat
Juoman nauttimisessa ei ole mitään vikaa, mutta ei ole mitään syytä, että jokaisen juomasi pitäisi olla alkoholipitoista. Valitse maukas, alkoholiton mocktail virkistäväksi vaihtoehdoksi.
Siemaile juomaasi
Älä heitä takaisin sitä herkullista juomaa; kestä se! Siemaile ja nauti juomastasi. Nautit siitä enemmän.
Ota juomakaveri
On yksi asia lähteä juhliin suunnitelmana pysyä raittiina, mutta aivan toinen saavutus pysyä suunnitelmassa. Mene ystävän kanssa ja sovi toisistasi. Jos sinulla on merkkejä päänsärkystä tai juot enemmän kuin sinun pitäisi, ystäväsi voi auttaa sinua pysymään kurissa ja sinä voit tehdä samoin hänen puolestaan - joten pääsette molemmat turvallisesti kotiin.
Kokeile alkoholittomia vaihtoehtoja
Alkoholi ei aina tee juomaa. Kokeile tätä herkullista lomajuoman reseptiä juomaan, joka saa bileet käyntiin jättämättä sinut huimaamaan.
Sassy Sangria
Ainekset:
- 1 pakkaus pakastettuja vadelmia, sulatettu
- 3 kuppia suosikki makeutettua teetä
- 3 kuppia rypälemehua
- 3 dl appelsiinivirvoitusjuomaa
- 1 sitruuna, viipaloitu
- 1 lime, viipaloitu
Ohjeet:
- Kaada vadelmat tehosekoittimeen tai monitoimikoneeseen, kunnes ne ovat soseutuneet.
- Kaada ne hienon silmäsiivilän läpi ja isoon kannuun - mieluiten kirkkaaseen, joka näyttää tämän kauniin juoman.
- Lisää tee ja viinirypälemehu sekä sitruunan ja limen viipaleet.
- Jäähdytä vähintään kaksi tuntia, mutta enintään 24 tuntia. Lisää appelsiinipitoinen virvoitusjuoma juuri ennen tarjoilua, jotta se haihtuu edelleen.
SheKnows Vihje
On vaikea kieltäytyä juomasta kuulostamatta töykeältä. Pidä vähän lasissasi. Isäntäsi ei todennäköisesti tarjoa enemmän, jos sinulla on edelleen juoma kädessäsi.
Lisää ideoita alkoholittomista juomista
Top 10 mocktail -reseptiä
Alkoholiton veren appelsiinikokteili
Alkoholiton suklaa Martini
