Kun lehtikaali tuli ensimmäisen kerran lavalle, emme voineet saada tarpeeksemme-varsinkin kun se teki hienoja vähähiilihiilisiä siruja, joita voisimme syödä koko päivän joka päivä. Ongelma on me teki syödä niitä koko päivän joka päivä, ja nyt olemme täysin yli.
Onneksi on muitakin tapoja tyydyttää halumme rapeaa, suolaista välipalaa varten, eivätkä anna periksi perunalastujen halvan jännityksen vuoksi. On olemassa paljon terveellisiä kasvislastureseptejä, joita voit piilottaa kotona - luovat ruokabloggaajat tekevät siruja kaikesta kesäkurpitsasta sieniin ja jopa pinaattiin.
1. Ruusukaalit
Ruusukaalit saavat usein huonoa räppiä, mutta ne tekevät hämmästyttäviä siruja. Muuta mikä tahansa Brysselin vihaaja rakastajaksi tällä helpolla Paahdetun ruusukaalin Chip -resepti.
Lisää: Suosikki roskaruoasi on hieman vähemmän epäterveellistä
2. Suola ja etikka kesäkurpitsalastuja
Kaipaatko suolan ja etikkalastujen mautonta makua? Nämä herkullisia Suola- ja etikka -kesäkurpitsalastut tyydyttää makuhermojasi terveellä, vähähiilihydraattisella tavalla.
3. Chilillä maustettu bataatti
Bataatit ovat luonnollinen stand-in tavallisille valkoisille perunoille, ja ne voidaan maustaa haluamallasi tavalla. Kokeile näitä Chilillä maustettuja bataattilastuja kreikkalaisen jogurtin sinihomejuustolla.
4. Munakoiso
Haluatko jotain hieman eksoottisempaa? Ripottele päälle hieman garam masalaa Munakoiso -sirut ja sitten upota ne johonkin Cilantro Mint Raita -ravintolaan herkullisen intialaisvaikutteisen välipalan saamiseksi.
5. Retiisi sirut
Paahdetut retiisit ovat vähähiilihydraattisen maailman uusi kultaseni, ja ne tekevät myös hienoja siruja. Kokeile tätä Paistettu retiisilastu resepti terveelliseen hoitoon.
6. Pinaattilastut
Jos olet kyllästynyt lehtikaalilastuihin, miksi et tee Pinaattilastut sen sijaan? Nappaa itsellesi pussi vauvapinaattia ja nauti välipaloja!
7. Sienisirut
Rakastatko sienien maanläheistä makua? Viipaloi ne, harjaa ne öljyllä ja paista uunissa herkullisia Sienet.
8. Chilissä paahdettuja punajuuria
Punajuuret ovat sinulle todella hyviä ja täynnä kaikenlaisia antioksidantteja. Paahtamalla ohuesti viipaloidut punajuuret tuovat esiin parhaan maun, joten kokeile näitä Chilipaahdetut juurikkaat.
9. Valkosipuli parmesan keltainen squash
Jos kesäkurpitsa tekee hienoja siruja, niin varmasti kaikki kesäkurpitsa voivat myös. Tämä resepti Valkosipuli Parmesan Keltainen Squash Chips kuulostaa herkulliselta!
10. Paistettua kurpitsaa
Ja vaikka puhumme squashista, entä jotkut Rapeaa paistettua Butternut -squashia siruja?
11. Tomaattilastut
Todiste siitä, että kaikki vihannekset voidaan kypsentää rapeiksi ja joskus et edes tarvitse uunia. Nämä Tomaattilastut valmistetaan nopeasti ja helposti mikroaaltouunissa!
12. Vihreät pavut
Pitkät laihat vihreät pavut tekevät pitkästä, laihasta välipalasta. Et voi saada tarpeeksi näitä Rapeita vihreitä papuja.
13. Parsakaalilastuja
Tiesitkö, että paahdettu parsakaali saa herkullisen rapean? Muuta se terveelliseksi välipalavaihtoehdoksi tällä Paahdettu parsakaali resepti.
14. Porkkana- ja palsternakkalastuja
Porkkanat ja vaaleammat serkut, palsternakka, voivat myös tehdä upeita siruja. Tämä resepti Kumina Spice Porkkana ja Palsternakkalastut varmasti miellyttää ja kestää vain 10 minuuttia uunissa.
Lisää: Et koskaan usko kuinka terveellinen (ja helppo) tämä jälkiruoka on
15. Nauriit
Oletko koskaan syönyt naurista? No nyt haluat näiden kanssa helppoa Paistetut naurislastut.
16. Kaalilastuja
Kyllä, jopa lehtikaali on muuttumassa loistavaksi välipala -aineeksi. Nämä mantelivoi -kaali -sirut ovat täynnä mahtavaa makua.
17. Juurikasvilastuja
Haluatko todella huomiota herättävän terveellisen välipalan? Ota kaikki juurikasvit, nauriit, palsternakka ja punajuuret ja paista ne yhdessä ihanan Juurikasvit kirnupiimän persiljan kastikastikkeella.
Alunperin julkaistu helmikuussa 2015. Päivitetty heinäkuussa 2017.
