Juokseminen ei ole enää ainoa vaihtoehto juoksumatolla. Juoksumattoharjoitteluun on uusi tapa, ja se on paljon hauskempaa, jos kysyt meiltä. Tarjoamme sinulle: juoksumatto tanssi.
Aiheeseen liittyvä tarina. 10 parasta toiminnallista harjoitusta koko kehon harjoitteluun
Tarkista tämä: Tämä mies tanssi tiensä läpi juoksumattoharjoituksen paikallisessa kuntosalissaan. Voimme vain kuvitella hänen kuntosalikävijöidensä reaktion! Mutta hei, tällä kaverilla on oikea asenne - pidä harjoittelu hauskaa, eikä se enää näytä treenaavan.
Tapaa Marcus Dorsey:
Odota… on enemmän
Myös muut ovat muuttamassa juoksumattoaan!
Nämä lukiolaiset saivat varmasti liikkeet:
Salsa tanssii juoksumatolla:
Freestyle juoksumatto tanssi:
Ei-normaali aerobic-rutiinisi:
Lopuksi jätämme sinulle tämän tanssi-aerobisen rutiinin:
Kerro meille: Mitä mieltä olet juoksumaton tanssimisesta? Jaa alla oleviin kommentteihin!
Lisää harjoituksista
15 harjoitusta, jotka voit tehdä 10 minuutissa
7 Ab -harjoitusta, joita voit tehdä swing -setillä
Vahvistava kokemukseni stand up paddleboard -joogasta
