Viileämmällä säällä haluamme runsaampia aterioita. Mutta se ei tarkoita, että meidän on syötävä raskaita, kermarasvaisia keittoja ja patoja koko päivän. Vaihdamme kesäsalaattien komponentit ylös, olemme koonneet yhteen parhaat syksyn inspiroimat salaatit, jotka pitävät sinut ja vyötärösi onnellisena.
Yritämme tuoda mukanaan runsaasti lämpimiä kesäkuukausia käyttämiämme salaatteja että terveellinen tapa syksyyn näyttämällä sinulle, miten kausituotteita käytetään luovasti ja herkullisesti tapa. Nämä salaatit ovat niin runsaita ja täynnä niin paljon proteiinia ja raikkautta, ettet missaa edes kesäisiä tomaattisalaatteja (huohota!).
1. Lämmin ruusukaalisalaatti pekonin, kamutin ja aurajuuston kanssa
Blogi: Oikeustieteen opiskelijan vaimo
Tämä lämmin ruusukaali -salaatti pekonin, kamutin ja aurajuuston kanssa saa sinut varmasti innostumaan viileämmistä lämpötiloista, runsaista salaateista ja tulevasta kaudesta.
2. Syksysalaatti salviaa ja paahdettua valkosipulivinaigrettiä
Tämä syksyn salaatti on täynnä pähkinöitä, bataatteja ja upeaa paahdettua valkosipulivinaigrettiä, joka sopii herkullisesti grillatun kananrinnan tai lohenfileen kanssa.
3. Quinoa -salaatti, jossa on kurpitsaa, kuivattuja karpaloita ja pepitasia
Blogi: Kaksi herne ja niiden palo
Runsas ja täysjyväsalaatti, tämä quinoa -salaattia, jossa on kurpitsaa, kuivattuja karpaloita ja pepitasia on loistava tapa käyttää suosikki kuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä.
4. Paahdettua sieni- ja romainesalaattia
Blogi: Cookin ’Canuck
Tämä on vegaaninen ja herkullinen salaatti paahdettua sieni- ja romainesalaattia on nopea ja helppo salaatti, jonka voit valmistaa iltaisin, kun sinulla ei ole aikaa tehdä illallista. Sienien paahtaminen parantaa niiden maanläheisiä makuja.
5. Tuore kirsikka -quinoa -salaatti kurpitsansiemenillä resepti
Kun näet tuoreiden kirsikoiden ilmestyvän paikallisille markkinoillesi, on aika tehdä tämä kirsikka quinoa salaatti. Kvinoa lisää siihen hienoa sydämellisyyttä, ja sinihomejuusto murenee tuokseen makua ja se sopii todella hyvin kirsikoiden kanssa.
6. Lämmin omena- ja viikunasalaatti vaahtera Dijon -kastikkeella
Blogi: Juokseminen keittiöön
Nosta salaattisi lämpötila ja tarjoile tämä lämmin omena- ja viikunasalaatti vaahtera -Dijon -kastikkeella - vieraasi ovat iloisia, samoin sinä.
7. Paahdettua kurpitsakurpitsaa, granaattiomenaa ja vuohenjuustosalaattia
Blogi: Cupcakes ja lehtikaali
Kokeile tätä paahdettua Butternut -kurpitsaa, granaattiomenaa ja vuohenjuustosalaattia kun paikallinen squash on kauden aikana ja voit löytää upeita, jalokivimaisia granaattiomenia.
8. Linssisalaatti viinirypäleillä ja feta
Blogi: Crumb -blogi
Käyttämällä tällaisia linssejä linssisalaatti viinirypäleiden ja fetan kanssa tarjoaa erinomaisen proteiinin lähteen näin nopeassa ja yksinkertaisessa salaatissa. Viinirypäleiden lisääminen tuo vihreän luonnollisen makeuden maanläheiseen salaattiin.
9. Forelle -päärynä- ja aurajuustosalaattia vaahtera -vinegretillä
Blogi: Taste Love & Nourish
Kokeile uutta päärynää joka viikko, kuten Forelle -päärynöiden käyttäminen tässä Forelle -päärynä- ja aurajuustosalaattia vaahtera -vinegretillä.
10. Butternut squash karpalo -durra -salaatti
Blogi: Yksinkertainen suolainen
Täysjyvä durran käyttö tässä butternut squash karpalo -durra -salaatti on nero. Sitä käytetään salaatin pohjana, se on runsas ja maukas, täydellinen täydelliseksi ateriaksi tai illallisen lisukkeeksi.
11. Kale -salaatti lämpimällä karpalovinaigretteella
Blogi: Anna jotain uunia
Salaatin kastikkeesta tulee yhtä tärkeä kuin salaatin vihreät itse, ja tässä lehtikaali -salaattia lämpimällä karpalovinaigretteella, se on tilanne. Tuo vinaigrette on nero ja niin maukas.
12. Paahdettuja syksyn vihannesten salaattia vaahteran appelsiinikanelikastikkeella
Blogi: Paahdettu juuri
Syksyn vihannesten paahtaminen tuo esiin niiden luonnollisen makeuden, mutta olemme todella pakkomielle vaahteran appelsiinikaneli se kuuluu siihen. Upeita syksyn makuja yhdessä kastikkeessa.
13. Detox lehtikaali salaatti
Blogi: The Healthy Maven
Kesän hemmottelujen jälkeen meidän kaikkien on tehtävä tämä detox lehtikaali -salaatti vähintään kerran viikossa. Täynnä terveellisiä ainesosia, kuten lehtikaalia, bataattia ja palmun sydämiä, siitä tulee varmasti suosikki.
14. Bataatti-, omena- ja avokadosalaatti
Blogi: Yksinkertainen suolainen
Yhdistä kauden parhaat bataatit kesän parhaisiin avokadoihin ja saat tämän bataatti-, omena- ja avokadosalaatti joka tuo heidät yhteen. Lisäksi se on paleo, gluteeniton ja vegaani.
15. Omena-pähkinä sateenkaari mangoldisalaatti
Blogi: Syötävä mosaiikki
Syö kulho tätä omena-pähkinä sateenkaari manga-salaatti ja olet terve kuin härkä. Salaatti on täynnä tuoreita omenoita, saksanpähkinöitä, silputtua sateenkaarisilppua ja selleriä, jotka kaikki tunnetaan ravitsevista eduistaan.
16. Ajeltu ruusukaalin salaatti
Blogi: Juokseminen keittiöön
Idujen syöminen raakana tekee tämän ajeltu ruusukaalin salaatti voittaja kaikille, jotka vihaavat rapeita, ylikypsää ruusukaalia. Omenat, päärynät ja karpalot, jotka on heitetty siideri -Dijon -sinappikastikkeella, tekevät tästä salaatista yhdessä.
17. Paahdettua kaalisalaattia ruskeilla voikruutonilla
Blogi: Yksinkertaiset puremat
Kokeile paahdettua kaalia, niin saat pääkomponentit tähän paahdettua kaalisalaattia ruskeilla voikruutonilla. Ja ruskeat voikruutonit? Miksi ei?
18. Rapeaa paahdettua ruusukaalia, punajuurta ja pekonisalaattia
Blogi: Nutmeg Nanny
Tekstuurilla on suuri osa reseptejä, ja me rakastamme tätä rapeaksi paahdettu ruusukaali, punajuuri ja pekonisalaatti. Rapeat versojen lehdet, paahdetut punajuuret ja suolainen pekoni, kaikki sinapissa ja portviinikastikkeessa tekevät tästä loistavan syksyn salaattireseptin.
19. Avokado ja paahdettu jamssi kuuluvat ensaladaan
Blogi: Muy Bueno Cooking
Tämä avokado ja paahdettu jamssi kuuluvat ensaladaan tarjoillaan avokadon sisällä, mikä helpottaa puhdistusta. Lisäämällä kurpitsansiemeniä, korianteria ja omenoita saadaan ainutlaatuinen syksysalaatti.
20. Bataatti granaattiomenasalaatti
Blogi: Kaksi herne ja niiden palo
Yhdistelmä tässä bataatti granaattiomenasalaatti yhdistää joitakin syksyn parhaista tuotteista. Upeat, rubiininpunaiset granaattiomenasiemenet ja bataatin herkkä maanläheisyys tekevät tästä kirjan voittajan.
Lisää salaateista
Pinaattisalaatti punajuurien ja saksanpähkinöiden kanssa
Terve resepti: Raaka orgaaninen superruokakaali -salaatti
10 Gourmet-kokin innoittamaa salaattia
