Oikeat välineet ja ainesosat helpottavat välipalojen valmistamista koulun jälkeen!
t 
t Onko sinulla koskaan ollut niitä päiviä, joissa olit juuri menossa, menossa, menossa, koko päivän, minuutista toiseen?
t tiedän. Joka päivä, eikö?
t kuulen sinua.
t Minulla oli yksi niistä erityisen hullun kiireisistä päivistä äskettäin, ja kun juoksin paikasta toiseen koko päivän, yritin selvittää, mitä voisin antaa lapsilleni terveen koulun jälkeen välipala.
t Luotan koulun jälkeiseen aikaan välipalat kahteen tarkoitukseen: Ennen kaikkea lapset nälkäävät suurimman osan ajasta ja tarvitsevat noutoa. Toiseksi, koulun jälkeinen välipala talossamme on yleensä myös päivän jälkiruoka, koska yritän olla tekemättä jälkiruokia yöllä liian usein. En pidä siitä, että lapset menevät nukkumaan täydellä vatsalla.
t Vaikka se on jälkiruoka, yritän silti pitää välipalat vähärasvaisina ja sokerittomina mahdollisimman usein.
t Niinpä tänä päivänä ajaessani ympäri pyöritin aivojani ajatellakseni, kuinka minulla olisi aikaa ottaa terveellinen koulun jälkeinen välipala ennen kuin kaikki pääsivät kotiin. Pikkuhiljaa se kuitenkin koitti päässäni, kun tajusin, että minulla oli kotona paljon hyviä ainesosia ja paljon työkaluja välipalojen valmistamiseksi nopeasti ja helposti. Tiesin myös, että minulla oli
t 
t Kun tulin kotiin, tartuin kahteen laatikkoon sokeritonta, välitöntä banaanimakuista vanukasta ja lisäsin siihen 2-3/4 kupillista maitoa. Ostin hiljattain tehosekoittimen, jonka mukana tuli myös vispilä, eikä elämäni ole ollut samanlaista sen jälkeen. Tänä päivänä olin niin kiitollinen, että pystyin kirjaimellisesti lyömään tämän vanukan ja laittamaan sen suoraan jääkaappiin jäähtymään.
t 
t Käytin raskasta vierintätappani murskaamaan joitakin grahamkeksejä hienoiksi murusiksi. Ajattelin nopeaa ja helppoa välipalaa, samanlaista kuin banaanikermapiirakka, mutta ei aivan muodollista.
t 
t Yritän aina tehdä välipaloistani mahdollisimman terveellisiä, vaikka se merkitsisi hiukan ylimääräisiä hedelmiä ja vihanneksia aina kun voin. Tätä välipalaa varten valmistin banaanileikkurilla kolme kokonaista banaania. Kun olin leikannut ne, aloin kerrostaa ainesosia: pohjalle graham-krakkausmuruja, seuraavaksi viipaloidut banaanit, kaikki sokerittoman banaanivanukan peitossa.
t 
t Alusta loppuun luulen, että koulupäivän välipalan valmistaminen kesti enintään 20 minuuttia. Kun vanhin tyttäreni tuli koulusta kotiin, välipala jäähtyi jääkaapissa ja pystyimme saamaan kaiken valmiiksi hänen nuorempien sisartensa saapumista varten. Hauska, uusi banaanin koulun jälkeinen välipala sai kaikki peukut pystyyn tytöiltä, ja he söivät Mott's Wild Grape Surge- ja Fruit Punch Rush -mehujuomat! Olin myös iloinen, koska vaikka välipalani oli herkullista, se oli vähäsokerinen ja täynnä hedelmiä!
tVaikka kaikki SheKnows.comin sisältö heijastaa asiantuntijoidemme rehellisiä mielipiteitä, Mott's sponsoroi tätä viestiä.
