Jokaisena päivänä löydät yli 35 miljoonaa merkittyä viestiä #suklaalla Instagramissa. Olkaamme rehellisiä, emme tarvitse lomaa tai syytä nauttia makeista. Muista, kaikki kohtuudella. Katso nämä kuusi suklaaherkkua, joihin voit nauttia ja tuntea olosi hyväksi!
Lisää:12 Käteviä ruokakauppojen ruokia, jotka ovat todella hyviä sinulle
Harjoittelua palauttava ihmejuoma
Suklaamaito tekee keholle hyvää, varsinkin kun nautit siitä treenin jälkeen. Kolme liittyvät opinnot, tutkijat vertasivat palautumishyötyjä vähärasvaisen suklaamaidon juomisesta harjoituksen jälkeen tavallisella vedellä ja urheilujuomilla. Korkean kestävyyden urheilijoilla,. tuloksia osoitti, että suklaan ja maidon korjaus treenin jälkeen voi parantaa suorituskykyä, aerobista kuntoa ja sopeutumista sekä parantaa kehon koostumusta. Siinä se on! Vähärasvainen suklaamaito on täydellinen vaihtoehto urheilujuomille, jotka sisältävät vain sokeria eikä proteiinia. 13 grammaa proteiinia annosta kohti,
fairlife Vähärasvainen suklaamaito sisältää 50 prosenttia enemmän proteiinia kuin tavallinen suklaamaito. Bonus: Siinä on puolet tavallisen suklaamaidon sokerista ja se on laktoositon, joten se on loistava lisä treenin jälkeen kaikille.Vähän makeutta päiväänne
Hunaja on valintani makeutusaine. Sekoitan sen jogurttiin, teeseen ja smoothieihin. Kun tapasin Heavenly Organicsin Suklaa hunajapihvi, Löysin uuden salaisen aseen tyydyttämään makean hampaani! Näissä herkullisissa purukokoisissa pihveissä on tumman suklaan kuori, joka on valmistettu 100-prosenttisesti kaakaosta, ja ne on täytetty 100-prosenttisesti luonnonmukaisella raa'alla valkoisella hunajalla. Valmistettu neljästä tai vähemmän ainesosasta, jokainen pihvi sisältää myös alle 60 kaloria. Makuilla, kuten mintulla, kaksoissuklaalla ja granaattiomenalla, voit tyydyttää suklaan himoasi viikon jokaisena päivänä. Bonus: ne eivät sisällä muuntogeenisiä organismeja ja gluteenia, eivät sisällä maitoa eikä soijaa.
Lisää:6 aamiaisvaihtoehtoa, jotka lisäävät energiaasi aamuun
Uusi roadtrip -suosikki
Kaksi sanaa: Rapeita klustereita. Tämä jo ääniä hellävarainen! Lisää supertähti valikoima orgaanisia ainesosia, kuten kvinoaa ja amaranttia, ja sinulla on tasapainoinen välipala, jonka voit nauttia aamulla jogurttisi kanssa tai jopa ottaa mukaan matkalle! Puhtaasti rapeita klustereita sisältää vain 5 grammaa sokeria, 120 kaloria ja 3 grammaa kuitua/annos. Ja niitä on kolme makua: suklaapekaanipähkinä, hunaja -maapähkinä ja suolattu karamelli. Bonus: Kuten kaikki Puren tuotteet, ne ovat muuntogeenisten organismien varmentamia, gluteenittomia ja vegaanisia.
Loco kookoselle
Jos etsit vaihtoehtoa jäätelölle tai muille jälkiruokille, älä etsi muuta kuin Chobani Flip linja. Pidän henkilökohtaisesti Almond Coco Loco -makuista - jopa nimi on hauska! Se on valmistettu kermaisesta Chobani -kreikkalaisesta jogurtista, joka luonnollisesti kohottaa proteiinia. Lisää antioksidantteja sisältävää tummaa suklaata ja manteleita, niin saat tyydyttävän herkun, joka sopii vyötärölinjaasi-ja makuhermoihisi.
Hemmottele aamiaista
Jos kiireiset aamut ovat normaalia talossasi, mukavuus on kuningas. Jos etsit matkalla olevaa aamiaista, joka sisältää myös täysjyvätuotteita, tutustu KIND aamiaisbaareja, valmistettu viidestä superjyvästä - kaurasta, hirssistä, tattarista, amarantista ja quinoasta. Toisin kuin sokerilla varustetut aamiaisbaarit, nämä tarjoavat sinulle jatkuvaa energiaa. 5 grammaa kuitua, 4 grammaa proteiinia ja vain 11 grammaa sokeria voit nauttia tästä herkusta kreikkalaisen kanssa Jogurtti kohottaa proteiinisi, ja ehkä kokeile levittää manteli- tai maapähkinävoita sen päälle terveellisyyden lisäämiseksi rasvat.
Nouto iltapäivällä
En tiedä sinusta, mutta suklaatahoni alkaa yleensä iltapäivällä. Yksi etsimistäni asioista on tasapainoinen välipala, joka ruokkii minua illallisaikaan, koska yleensä menen kuntosalille iltapäivällä. Somersaults Hollantilainen kaakao rapeat puremat sisältävät 5 grammaa proteiinia ja 3 grammaa kuitua annosta kohti. Niissä on myös vähän sokeria - alle 4 grammaa annosta kohti. Auringonkukansiemenet, näiden nuggetien ykkönen ainesosa, sisältävät terveellisiä rasvoja, mikä tekee tästä loistavan suklaan välipalan!
Lisää:Vitamiinipakattuja välipaloja lapsesi todella pitävät
