Naisina rakastamme uuden parin ulkoasua kengät. Seksikkäässä tikkiparissa tai söpössä kiilassa liikkuminen voi tuntua poikkeukselliselta. Mutta nuo upeat Manolos- ja Gucci -pumput voivat tehdä sinulle enemmän haittaa kuin ymmärrät. Jaamme muutamia asioita, joita haluat ehkä harkita ennen kuin kiinnität suosikkisi kesäkorkosi.
Selkäkipu
Jalkakirurgin mukaan Mike O'Neill, kiropodistien ja jalkaterapeuttien yhdistyksen tiedottaja, korkokengät aiheuttavat painopisteen työntymisen eteenpäin, mikä muuttaa selkärangan asemaa kompensoitaessa. Kun se tekee tämän, voi esiintyä kipeä sairaus, jota kutsutaan iskiasiksi, jossa hermot jäävät loukkuun, mikä aiheuttaa kipua ja tunnottomuutta jalkoihin asti.
Polven nivelten vaurioituminen
Biokemistin Danielle Barkeman Iowan osavaltion yliopistossa tekemä tutkimus osoitti, että korkokenkiä käyttäessäsi on suurempi riski sairastua polven nivelrikko myöhemmin elämässä, koska korkokengät aiheuttavat suurempaa painetta polvien sisäpuolelle, mikä voi johtaa niveliin rappeutuminen. Tutkimus osoitti myös, että korkokenkien käyttäminen muuttaa naisen asentoa, jolloin nilkat kallistuvat sisäänpäin ja epävakaasti nilkan nivelet. Vaikka korkokenkiä ei voida taata aiheuttamaan pitkäaikaisia vahinkoja, Barkema totesi, että tutkimus auttaa keräämään näyttöä siitä, että kantapäät eivät ole paras valinta vartalolle.
Lihasten muutokset
Vuonna 2010, Journal of Experimental Biology julkaisi tutkimuksen, jossa naisilla, jotka käyttivät korkoja viisi kertaa viikossa kahden vuoden ajan, vasikan lihakset olivat 13 per senttiä lyhyemmät ja Achilles -jänteet, jotka olivat huomattavasti paksumpia ja jäykempiä kuin naiset, jotka käyttivät litteitä kengät. Tutkimus osoitti myös, että naiset, jotka käyttivät korkokenkiä säännöllisesti, eivät voineet taipua ja osoittaa jalkojaan samassa määrin kuin muut naiset. Tutkimuksen kirjoittaja Marco Narici ehdotti, että kantapäät säännöllisesti käyttävät naiset voivat kokea vasikan kipua paljain jaloin tai litteitä kenkiä käytettäessä, ja ne voivat olla vähemmän tehokkaita litteissä kengissä, kuten käynnissä. Hän ei odota naisten lakkaavan käyttämästä korkokenkiä kokonaan, mutta suosittelee, että niiden käyttö rajoitetaan erikoistilanteisiin ja venytetään usein jalkojen lihaksia.
Pysyvät muutokset jaloissa
Mukaan Tohtori Orly Avitzur, lääketieteellinen neuvonantaja kuluttajaraporteissa, kantapään kuluminen voi aiheuttaa nivelsiteitä, vasaravarpaita, murtumia, nivelsiteiden repeämiä ja nilkan sijoiltaan tai nyrjähdyksiä. Hän neuvoo välttämään niiden käyttöä alkoholia nauttiessaan, koska se heikentää tasapainoa ja koordinaatiota ja lisää riskiä ottaa vaarallinen tai vahingollinen rumpu. Hän suosittelee myös valitsemaan leveä varvaslaatikko terävän kärjen sijasta ja vaihtamaan asuntoihin aina kun mahdollista. Avitzur ymmärtää kantapäiden miellyttävän ulkonäön, mutta rohkaisee naisia ottamaan ne hengähtämään usein ja vaihtamaan litteisiin kenkiin, jos he kokevat kipua tai tanssia on tulossa.
enemmän naisten terveydestä
Syitä ohittaa seuraava rusketuskerta
Osteoporoosin ehkäisy: Mitä voit tehdä
Miksi tarvitset Pap -kokeen?
