Laurie Alpers: Terveyden hallitseminen tarkoittaa elämän hallintaa

Laurie Alpers sanoi: "Kävelen, jotta tyttäreni ei tarvitse seurata jalanjälkiä."

Laurie Alpers Ann Arborista, Michiganista, ei ollut koskaan oikeastaan harjoitellut elämässään. Sitten hänellä todettiin rintasyöpä.

Aiheeseen liittyvä tarina. 8 mahdollista syytä nivelkipuusi

"Kysyin jatkuvasti:" Miksi minulle kävi näin ", hän muisteli. "Ja vastaus minulle oli, että meillä kaikilla on enemmän valtaa terveyteemme. Tiedätkö, jos emme ota
omasta ruumiistamme huolehtiminen, missä me asumme? "

Laurielle vastaus oli oppia lisää omasta terveydestään ja kehostaan. "En ole koskaan harjoitellut. En syönyt hyvin. Lopulta osuin todella matalaan laastariin. ” Hän liittyi paikalliseen
YWCA ja aloitti vakuuttavan harjoitusohjelman. Ensin oli kaksi liikuntatuntia joka päivä, ennen kuin hän aloitti työnsä avustajana urheilu- ja viihdeyrityksessä. Hän lisäsi
painonnostotunnilla ja tunsin oloni hyväksi saadaksesi kuntoa.

Se oli hänen uintituntinsa aikana, mutta hän oppi ensin kolmen päivän kävelystä. Hän meni heti kotiin ja ilmoittautui. Sitten hän luki pienen tekstin. "Se oli suuri yllätys. Minä

click fraud protection

oppinut kävely on hyväksi sinulle! ” Laurie huudahti.

Kun hän aloitti harjoittelun, hän löysi kävelystä enemmän hyötyä kuin hän oli koskaan odottanut. "Kävely", Laurie selitti, "rauhoittaa henkesi. Lisäksi tapaat paljon ihmisiä! ”
Yksi tapaamansa henkilö oli 25-vuotias nainen, joka myös harjoitteli kävelemään kolmen päivän ajan Michiganissa. ”Olen 55 ja Sara 25, mutta kolmen päivän harjoittelu ja kävely on todellinen side
kokemus ”, Laurie sanoi. "Hänestä on tullut paras ystäväni."

Osallistuttuaan viime vuonna kahteen kolmen päivän tapahtumaan Laurie sai tietää, että hän oli BRCA1-positiivinen ja että hänellä oli suuri uusiutumisriski ja myös munasarjasyöpä. Jälleen kerran hallita itseään
terveydelle, hänellä oli leikkaus viime kesäkuussa molempien munasarjojen poistamiseksi. Hänelle tehtiin myös ennaltaehkäisevä kaksoisleikkaus heinäkuussa.

"Kävelen edelleen", hän kertoi, "en vain niin nopeasti kuin viime vuonna. Ja kävelen edelleen 3 päivää tänä syksynä. ” Hän kulkee sen tietäen, hän lisäsi
häntä ympäröi joukko tukevia ihmisiä ja ystäviä. Hän on myös tietoinen siitä, että kun merkitset lipun, tämä tuki auttaa sinua pysymään pystyssä. Kirjaimellisesti.

”Kaksi viikonloppua sitten tein 13 mailia yhtenä päivänä ja kuusi lisää seuraavana päivänä. Tiedän, että voin osallistua tiettyyn tasoon. Mutta pakettiautoja on koko kävelyreitin varrella, ja he ovat valmiita hakemaan sinut
ylös jos et voi jatkaa. Sinulla on niin paljon tukea jokaisen mailin kautta. On niin paljon tukea, tällaista yhteisöä… ” hän pysähtyi ja jatkoi sitten.

"Tyttäreni harjoitteli Susan G. Komenin säätiö viime kesänä. Tiedän todella, että säätiö tekee suuria asioita. Ensimmäisellä kerralla, kun lähetin ilmoituksen osallistumisesta, sain kaiken
näistä halauksista ja ihmisten kannustuksista - ja keräsin yli 1500 dollaria alle 10 tunnissa. Minulle kävely on voimakas ja voimaannuttava. Teen tämän kävelyn joka vuosi, kunnes on
parantaa."