Nykyään yhä useammat 20–45 -vuotiaat nuoret aikuiset kärsivät vammaisista aivohalvauksista. Lähes kuusi miljoonaa sairaalahoitoa vuosittain johtuu sydän- ja verisuonitaudeista. Terveys Asiantuntijat kertovat diabeteksen epidemiasta lasten ja nuorten keskuudessa. Nämä ja muut hälyttävät suuntaukset ovat seurausta ankarasta todellisuudesta: kaksi kolmasosaa amerikkalaisista aikuisista ja kolmasosa amerikkalaisista lapsista on ylipainoisia tai lihavia.
Lihavuus on kallista
Nämä persoonattomat tilastot muuttuvat nopeasti henkilökohtaisiksi, kun ymmärrämme sen lihavuus on merkittävä rooli huonon terveyden aiheuttamisessa. Lihavuus myös ohentaa lompakkoamme. Yksityiset sairausvakuutusmenot vuodesta 1987 lihavuuteen liittyviin lääketieteellisiin ongelmiin ovat kymmenkertaistuneet.
Maamme terveyden tulevaisuus
Olemme huolissamme siitä, mitä tilastot kertovat itsellemme ja perheellemme. Onko tämä ylipainoinen väestö yhä alttiimpi ennustettaville, elämäntapoihin liittyville sairauksille, kuten diabetekselle, aivohalvaukselle, syöpälle ja sydänsairauksille? Voimmeko kääntää suuntauksen?
Tämän lähestyvän sairauden ja kustannusten tsunamin edessä jokainen meistä on pakko tehdä osansa.
Jamie Oliverin Elintarvikevallankumous
Kokki Jamie Oliver tekee osansa yrittämällä muuttaa koululaisten ruokailutottumuksia Huntingtonissa, Länsi -Virginiassa, viikoittaisessa reality -tv -ohjelmassaan Jamie Oliver's Elintarvikevallankumous. Jamie haluaa meidän olevan yhtä raivoissaan kuin hänkin, että ylipainoiset lapsemme eivät voi odottaa elävänsä yhtä kauan tai yhtä hyvin kuin heidän vanhempansa.
Ainutlaatuinen haastattelumme Jamie Oliverin kanssa!
Terveempi Amerikka -kampanja
Amerikan kansanterveysjärjestö ottaa myös johtoaseman julistamalla Terveempi Amerikka: yksi yhteisö kerrallaan teeman kansanterveysviikolle (5.-11. Huhtikuuta).
Ole mukana omassa yhteisössäsi
Jos sinulla on taidot ja olet valmis pääurakoitsijaksi, voit myös osallistua rooliin. Sinun ei tarvitse odottaa, että Jamie Oliver puuttuu kaupunkiin. Sen sijaan voit alkaa rakentaa elämää muuttavan yhteisötapahtuman, joka kannustaa yksilöitä omaksumaan terveellisempiä tapoja ja menettää sivutuotteena ylimääräisiä kiloja. Prosessin aikana saat uusia ystäviä, muodostat kumppanuuksia eri elämänalueiden ihmisten kanssa ja vahvistat yhteisön yhtenäisyyttä.
Rasvaa sopiviin ohjelmiin
Vuonna 2004 muutamat meistä olivat edelläkävijöitä yhteisön laihdutusohjelmien käsitteelle luomalla Nevadan läänin Meltdown, kahdeksan viikon ohjelma, jonka aikana yli tuhat naapuria ja ystävää menetti lähes neljä tonnia ylijäämää paino. Ideat, ohjeet ja mallilomakkeet tallennetaan Fat to Fit Meltdown -käsikirja.
Ohjelma perustuu kolmeen perusperiaatteeseen (FIT):
- F: Keskity hauskanpitoon. Tapahtuman luomisen on oltava yhtä hauskaa järjestäjille kuin osallistujille. Muiden auttaminen auttaa sinua pysymään yhteydessä visioosi ja kokemus kohottaa osallistujien mielen.
- Minä: Innovoi ja improvisoi. Jokainen yhteisö ja jokainen yksilö on ainutlaatuinen: yksi koko ei sovi kaikille. Maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi ohjelman on oltava osuvaa, ajankohtaista ja räätälöityä yhteisöösi, ja sisällön on vastattava yksilöiden erityistarpeisiin.
- T: Yhdistä. Kaikkien on osallistuttava: lääketieteen asiantuntijat, tiedotusvälineet, kunto klubit, elintarvikemarkkinat, sairaalan henkilökunta, työnantajat, valtion virkamiehet, opettajat, uskonnolliset johtajat, työntekijät ja perheenjäsenet. Tavoitteena on edistää yhteisön laajuista kuntoa kaikille.
Näiden kolmen periaatteen mukaisen ryhmätoimenpiteen järjestäminen terveellisempien elämäntapojen ja asianmukaisen painon edistämiseksi edellyttää koulutusta ja taitojen kehittämistä. Johtajat, jotka astuvat eteenpäin luomaan tapahtumia, löytävät nopeasti muita, jotka ovat halukkaita ja innokkaita osallistumaan kykyjä ja asiantuntemusta kohti yhteistä päämäärää - auttaa yhteisön jäseniä ja toisiaan elämään terveellisemmin.
Yhteisön painonpudotusohjelmat
Viime vuosina Yhdysvalloissa on tapahtunut yli 300 yhteisön laihtumistapahtumaa. Esimerkiksi Marge Delozier järjesti kevään 2010 yhteisön laihdutusohjelman Lewistownissa, Pennsylvaniassa. Hankkeen neljännessä viikossa Marge sanoo: ”Olemme kaikki niin innoissamme. Se on ollut hieno Harjoittele kykyjen vetämiseksi koko yhteisöstä. Jos joku ajattelee tapahtuman luomista, tee se! ”
Olemme risteyksessä. Voimme nähdä lihavuuden ylivoimaisesti vaikeana ohjelmana ja heittää pyyhkeen sisään. Tai kuten Marge Delozier, voimme ryhtyä konkreettisiin, käytännöllisiin toimiin auttaaksemme naapureitamme ja ystäviämme omaksumaan terveellisempiä elämäntapoja ja laihtumaan ylimääräisistä kiloista.
Anna mennä
Kun astut eteenpäin tällä tavalla, voin vakuuttaa sinulle, että aivan kuten Nevadan piirikunnan sulaminen teki toiminta heijastuu yhteisön rajojen ulkopuolelle ja koskettaa ihmisten elämää tavoilla, joita et koskaan tietää.
Lisää terveydestä, kunnosta ja laihtumisesta
- Suojaa lapsesi sydänsairauksilta
- 10 strategiaa laihduttaa ja tuntuu hyvältä
- Vinkkejä terveyteen ja perheesi kanssa
