Luottaa vaistoihisi
Kirjailija: Sheryl
17. toukokuuta 2010
Yleensä noudatan lääketieteellisiä neuvoja. Luotan lääkäreihini uusimpiin tutkimuksiin ja pystyvät levittämään tietoa ja jakamaan sen kanssani. Haluan ajatella meitä tiiminä järkevien ja toimivien lääketieteellisten päätösten tekemisessä; antaa ja vastaanottaa -harjoitus parhaiden ratkaisujen löytämiseksi.
Mutta yksi kerta oli rinnassani syöpä matkalla, joka on rikkonut lääkärin neuvoja. Se oli vakio -neuvo - joka oli ”yleinen lääketieteellinen tieto” - älä koskaan nosta painoja mastektomian jälkeen. Ei milloinkaan.
Vuosien ajan uskottiin, että tämä voi aiheuttaa lymfaödeemaa, tuskallista ja heikentävää leikkauksen jälkeistä tilaa, joka vaikuttaa noin 30 prosenttiin Yhdysvaltojen rintasyövästä selviytyneistä. Lymfedeema voi ilmetä, kun kainalon imusolmukkeet poistetaan syövän leviämisen tarkistamiseksi. Joskus jäljellä olevat imusolmukkeet eivät pysty kompensoimaan poistettuja imusolmukkeita ja neste ei voi valua riittävästi, mikä johtaa käsivarren turvotukseen. Lymfedeema voi sisältää väsymystä, tunnottomuutta ja raajan liikkuvuuden heikkenemistä. Se voi altistaa muille komplikaatioille, kuten fibroosille, selluliitille, infektioille ja septikemialle.
Muita lymfaödeemaa välttäviä toimenpiteitä ovat veren vetämisen ja injektioiden välttäminen käsivarressa rintalastan puolella ja raajan nostaminen nesteen poistumisen edistämiseksi. Varhaisten varoitusmerkkien ja oireiden tunteminen voi myös auttaa vähentämään riskiä. Voit lukea mitä American Cancer Society raportoi ymmärtämään lymfedeemaa tässä.
Huolimatta lääkärin määräyksestä olla nostamatta painoja - tai mitään raskasta, kuten päivittäistavaroita tai edes lapsiani - luultavasti minua pidettiin "Ei-yhteensopiva" potilas: Palasin kuntosalille heti kun pystyin ja aloitin hitaasti takaisin harjoitusohjelmaan, mukaan lukien huolellinen paino nostaminen. (Ainoa harjoitus, jonka sain tehdä saadakseni jonkin verran liikerataa käsivarteeni ja ympäröivälle alueelle, oli kävellä sormillani ylös ja alas seinää kuin hämähäkki. Jännittävää, ei.) En halunnut, että lihakseni atrofisoituvat käyttämättä jättämisestä. Halusin epätoivoisesti olla vahva ja hyväkuntoinen jokapäiväisessä elämässäni. Jatkoin taaperoideni noutamista, koska minun piti silti pitää heistä kiinni ja tuntea olevani lähellä. Ja minusta tuntui mahtavalta.
Olin saanut takaisin paitsi voimani myös itseluottamukseni. Rintasyöpä oli muuttunut niin paljon kehossani ja elämässäni, olin päättänyt olla antamatta sen muuttaa kaikkea. Mielenkiintoista on, että siitä lähtien raportissa on ilmennyt suhteellisen uusi havainto siitä, kuinka painonnosto voi helpottaa käsien turpoamista rinnassa. Lymfaödeeman pahenemisen sijaan tutkijat sanovat, että painojen nostaminen voi todella helpottaa sitä. Kun he tutkivat 141 naista, jotka olivat jo kärsineet lymfaödeemasta, todettiin, että naisten keskuudessa jotka jatkoivat painojen nostamista, oireidensa vakavuus parani, samoin kuin ylä- ja alavartalo vahvuus. Ei vain sitä, mutta monet naiset ilmoittivat tuntevansa olonsa vahvemmaksi ja paremmaksi kuin ennen leikkauksiaan.
Mitä tämä kaikki tarkoittaa? Minulle se tarkoittaa luottamusta vaistoihisi. Myönnän, etten ole lääkäri, ja otin mahdollisuuden menemällä vastoin hyvää tarkoittavia ammattimaisia ja suosittuja neuvoja. Ja en tietenkään kannata sivuuttaa sinua terveydelle ammattilainen.
Mutta minusta tuntui, että sisimmässäni, että liikkeellä ja voimalla voi olla vain positiivinen vaikutus kehon osaan, jonka leikkaus oli jo niin vaarantanut. (Ja mieleni ja henkinen tilani tarvitsivat sitä yhtä kipeästi.)
Se kertoo myös minulle, että perinteinen viisaus, vaikka sitä tutkitaan ja suositellaan, voi helposti siirtyä vastakkaiseen suuntaan, jos sille on riittävästi aikaa ja harkintaa.
Onko sinulla ajatus jakaa bloggaajiemme kanssa?
Jätä kommentti alle!
