Joululahjat: Terveys ja kunto DVD -levyt ja kirjat
Stephanie Vitorino Lopullinen vartalonmuotoilija
Kansallisesti sertifioitu kuntoasiantuntija ja julkkisvalmentaja Stephanie Vitorino, joka tunnetaan erittäin tehokkaista harjoitusohjelmistaan, julkaisi juuri Lopullinen vartalonmuotoilija, hänen uuden V Body -harjoitussarjansa ensimmäinen DVD. Vitorinon DVD sisältää kaksi 30 minuutin intervalliharjoitusta, joissa yhdistyvät sydän ja koko kehon voimaharjoittelu, jotta sydänlihakset aktivoituvat jokaista liikettä korostaen "V" -muotoa (leveät hartiat kaventuvat pieneksi vyötäröksi), joita kuntoilijat harrastavat tuntikausia kuntosalilla saavuttaa. DVD: n V Body High Step -harjoitus keskittyy alavartalon muotoiluun, kun taas V Body Mat -harjoitus muotoilee kehon pitkillä ja laihoilla lihaksilla sisällyttämällä jooga-inspiroidun voimatyön. Bonusominaisuuksina DVD sisältää myös erityisen V-8-vatsasegmentin, joka esittelee Vitorinon kahdeksan suosikki liikkeellä olevaa vyötärön kutistumisliikettä, sekä ponnahdusvalmennusvinkkejä ja harjoitusajastimen. Sopii miehille, naisille ja kaikentasoisille
Lopullinen vartalonmuotoilija tarjoaa todellisia kehonmuodostustuloksia tehokkaimmassa ajassa.
Saatavilla:www. StephanieVitorino.com
Jälleenmyynti: $14.95
Hengitä ulos: Core Fusion Pure Abs & Arms
Palkittu, suosituin julkkisten suosikki Core Fusion -sarjan uusin kunto-DVD-julkaisu, Abs & Arms keskittyy koko ylävartaloon ja jatkaa todistettua kaavaa viidestä keskitetystä 10 minuutin harjoituksesta, jotka tarjoavat nopeita tuloksia ja maksimaalisen joustavuuden. Nämä harjoitukset paitsi osoittautuvat haastaviksi, myös parantavat ryhtiä ja kohdistusta. Core Fusion Pure Abs & Arms mukana vastusnauha ja antaa harjoittelijoille tehokkaimmat liikkeet voiman, sävyn ja lihasten pidentämiseksi.
Saatavilla:www. AcaciaCatalog.com
Jälleenmyynti: $17.99
Zumba Fitness Total Body Transformation System
Hanki harjoituskaverisi Zumba Fitness Total Body Transformation System DVD -sarja ja pidä kuntoilutapahtuma, jossa voit käydä läpi neljän levyn kuuden harjoituksen kokoelman, joka sisältää salsaa, cumbiaa, sambaa, merenguea ja paljon muuta. Zumba-DVD-sarjan mukana toimitetaan maraca-vaikutteisia sävytyssauvoja, jotka lisäävät vartalon muotoilua tähän virkistävään ohjelmaan. (Harkitse luettelossasi olevia lapsia Zumbatomic, uraauurtava kunto-ohjelma, joka on suunniteltu erityisesti 4–12-vuotiaille tytöille ja pojille, ja jossa yhdistyvät latinalaiset, urbaanit ja nykytanssiliikkeet sekä energiset biitit. The Zumbatomic -laatikkosetti sisältää kolme DVD-levyä, joissa on yksittäiset 30 minuutin harjoitukset, CD-ääniraidan ja sarjakuvakirjan.)
Saatavilla:www. Zumba.com
Jälleenmyynti: 59,95 dollaria Zumba Fitness Total Body Transformation System (49,95 dollaria Zumbatomic)
Shiva Rea: Daily Energy Vinyasa Flow Yoga
Jooga-supertähti Shiva Rean seitsemän 20 minuutin joogaharjoitusta-yksi jokaiselle viikonpäivälle- Päivittäinen energia Vinyasa Flow Yoga palauttaa energiaa, voimaa ja tasapainoa ja tarjoaa harjoituksen, joka ei koskaan kyllästy. Muokattavan joogamatriisin avulla joogit ja joogit voivat valita yli kahden tunnin joogasta ja luoda loputtomia mahdollisuuksia pidempiin harjoituksiin. Rentouttavat kuun ohjelmat ja energisoivat aurinkoharjoitukset sisältävät joogaistuntoja, jotka rakentavat kestävyyttä, veistävät pitkiä, laihoja lihaksia ja auttavat käyttäjiä saavuttamaan mielen ja kehon tasapainon.
Saatavilla:www. AcaciaCatalog.com
Jälleenmyynti: $19.99
ChiRunning DVD ja kirja
Ultramaratonijuoksija Danny Dryer on auttanut tuhansia aloittavia juoksijoita, kokeneita maratonilaisia ja triathlonisteja juoksemaan loukkaantumatta ja parhaimmillaan vallankumouksellisella juoksutekniikallaan. ChiRunning yhdistää Tai Chin sisäisen painopisteen ja virtauksen korkeaan juoksuenergiaan antaakseen juoksijoille henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin saavuttaakseen kuntopotentiaalinsa. Sekä DVD-levy että kirja tarjoavat perusteelliset selitykset ja vaiheittaiset ohjeet, jotta juoksemisesta tulee nautinnollista, elinikäistä harjoitusta kaikenikäisille ja kestävyyden tasoisille juoksijoille. Bonus: Voit myös yhdistää DVD: n ja varata ChiRunning & ChiWalking päivittäinen harjoituspäiväkirja, 14 kuukauden loki, joka on täynnä motivoivia lainauksia, vinkkejä ja inspiroivia valokuvia, jotta suosikkijuoksijasi voivat auttaa sinua asettamaan tavoitteita, seuraamaan harjoituksia ja kartoittamaan edistymistä.
Saatavilla:www. ChiRunning.com
Jälleenmyynti: 49,95 dollaria ChiRunning DVD ja kirja; 14,95 dollaria Päivittäinen harjoituslehti
Litteä vatsa ruokavalio! Keittokirja
Lopuksi! Flat Belly Diet - jota pidetään yhtenä Amerikan kuumimmista uusista ruokavalioista - sisältää lisäkeittokirjan. Litteän vatsan ruokavalio! Keittokirja, toimittajilta Ehkäisy aikakauslehti, on helpottanut litteän vatsan syömissuunnitelman toteuttamista. Tarjoaa 200 helposti valmistettavaa, herkullisen terveellistä reseptiä, jotka sisältävät rasvaa puhaltavia ainesosia, kuten pähkinöitä, avokadoja ja tummaa suklaata. Litteä vatsa ruokavalio! Keittokirja sisältää käytännön vinkkejä ruoanlaittoon ja ruokaostoksiin, kertauskurssin syömisestä vatsan rasvan polttamiseksi ja paljon maukasta motivaatiota laihtua hyvin syödessä.
Saatavilla: Suurimmat kirjakaupat ja www. Amazon.com
Jälleenmyynti: $27.99
Syö tämä ei sitä! 2010: No-Diet painonpudotusratkaisu
Pakollinen kirja illalliselle ja ruokaostoksille, päätoimittaja Miesten terveys David Zinczenkon Syö tätä, ei sitä! 2010 tarjoaa ajan tasalla olevaa tietoa parhaiden ruoanvaihtosopimusten tekemisestä tyypillisesti herkullisille ruokalajeille, jotka säästävät lukijoita tuhansia kaloreita. Suositun sarjan viides kirja paljastaa suoliston tuhoavan ravintolan ravitsemustiedot ketjun ruokalistavalikoimasta ja jalostetuista supermarkettien hinnoista ja tarjoaa terveellisempiä vaihtoehtoja, jotka maistuvat samalta herkullinen.
Saatavilla: Suurimmat kirjakaupat ja www. Amazon.com
Jälleenmyynti: 19.99
Iän pyyhekumit naisille
Toimittajilta Naisten terveys tulee Iän pyyhekumit naisille, kirja, joka esittelee uusimmat tieteellisesti tuetut neuvot ikääntyä kauniisti ja näyttää hyvältä missä tahansa iässä. Tämä korvaamaton kirja paljastaa parhaat ikääntymisen vastaiset harjoitukset, ihonhoitotuotteet ja superruoat sekä vinkkejä aivojen terveyteen ja elinikäiseen seksuaaliseen läheisyyteen. Iän pyyhekumit naisille antaa naisille paremman käsityksen kehostaan nyt ja vuosien varrella sekä tapoja pysyä terveinä ja estää ennenaikaista ikääntymistä.
Saatavilla: Suurimmat kirjakaupat ja www. Amazon.com
Jälleenmyynti: 24.99
