Vinkkejä hallintaan allergiat
1. Älä vain elä allergioiden kanssa.
”Mitä tulee nenäallergioihin, luulen, että monet ihmiset antavat sisä- ja ulkoallergiaoireidensa estää heitä nauttimasta aktiviteeteista. Minun neuvoni olisi hallita allergioita. Kun minulla ei ole allergioita hallinnassa, näyttää siltä, että haluan vain ryömiä sängyssä. Ja olematta aktiivinen saa minut huonommaksi ”, McGill sanoo. Mutta miten ihminen ottaa hallinnan? Mene juttelemaan lääkärisi kanssa!
Katso myös: Mikä aiheuttaa nenän allergioita?
2. Vältä allergeeneja.
Tohtori Corn sanoo: ”Jos joku on allerginen pölylle, suosittelen hankkimaan tyynyille erityiset pölypunkkien suojat minimoimaan niistä vapautuvan pölyn. Olisi myös hyödyllistä vähentää mattoja asunnossasi ja käyttää pölynkerääjiä. Jos jollakin on kausiluonteisia allergioita, on parasta olla ulkona, kun siitepöly on korkea, kuten aamulla. ”
3. Ota yhteys lääkäriisi keskustellaksesi vaihtoehdoista.
Jos allergiaoireet vaikuttavat negatiivisesti elämänlaatuun, sinun on tehtävä asialle jotain. "Sisä- ja ulkiallergikoiden tulisi käydä lääkärin luona saadakseen tietoa hoidoista, jotka auttavat hallitsemaan nenän allergiaoireita", suosittelee tohtori Corn. Älä sivuuta oireitasi ja ajattele, että ne yksinkertaisesti poistuvat. Voit kokeilla tehokkaita hoitoja.
4. Harkitse lääkitystä.
Lääkkeet ja reseptilääkkeet voivat auttaa vähentämään tai poistamaan allergiaoireita. ”Aikuisena allergiaoireeni muuttuivat vakavammiksi etenkin matkoilla ja golfia pelatessani. Vasta syksyllä 2007 lääkäri ehdotti, että otamme enemmän "ennaltaehkäisevän iskun" strategiaa ja määräsi Xyzalin. Olen ottanut Xyzalia joka ilta ja olen huomannut allergiaoireideni vähenevän ”, McGill sanoo. Hänen ei enää tarvitse huolehtia siitä, että allergiat haittaavat hänen peliään missä tahansa matkustaa.
5. Siirry osoitteeseen ChallengeYourCourse.com
Erilaisia hyödyllisiä työkaluja - kuten Allergiaoireiden tuloskortti - ja tietoa allergioista ja hallita niiden oireita, käy Astma- ja Allergiasäätiön Amerikan haasteessa verkkosivusto. Sen lisäksi, että opit lisää allergioista ja hoidoista, voit myös oppia lisää McGillistä ja Challenge Your Course -allergiatietoisuuskampanjasta.
6. Ole valmiina.
Vaikka jotkut hoidot eivät ehkä toimi sinulle, ja joskus allergiat ovat pahempia kuin muita, McGill päättää: ”Jos kaikki muu epäonnistuu, varmista, että sinulla on riittävästi Kleenexiä estämään nenäsi juoksee! ”
Sinun ei tarvitse antaa allergioiden hallita elämääsi. Ryhdy ennakoiviin toimenpiteisiin laittaaksesi allergiaoireesi paikalleen ja elää elämäsi täysipainoisesti-ilman oireita.
Aiheeseen liittyvät artikkelit
- Aivastamaton ote kausiallergioista
- Pitääkö minun erota lemmikkini kanssa, jos minulla on lemmikkiallergia?
- C-osioon liittyvät allergiat
- Tutkimus osoittaa yhteyden antibioottien ja allergioiden välillä
- Mitä etsiä allergialääkkeistä
- Kissankarvat kotona aiheuttavat allergiariskiä
- Ikivihreät ja allergiat
- Video: Allergioiden ajaminen pois
