Herkullisia asioita tapahtuu pimeässä, eikö niin? Varastettuja suukkoja, temppuja tai hoitoja, tulikärpästen sieppaamista, kuun katsomista, elokuvien katsomista, haaveilua ja kyllä, jopa harjoittelua. Ei odottanut näkevänsä Harjoittele listalla? Eeppiset tummat kunto -tunnit ovat nousussa kuntosalien ympäri maata - alkaen Y7: n hip-hop-kynttilänvalo-jooga Länsi -Hollywoodissa, jossa harrastajat alas koira pimeässä Beyoncé, Banaanihameen Ratchet Zooba New Yorkissa, jossa opiskelijat twerkkaa Rihanna-tyyliin polttaakseen jopa 700 kaloria pyörivien diskolaserien alla julkkiksille Sielun sykli pyörii valtakunnallisesti (OMG, onko se Jake Gyllenhaal ja Katy Perry pyyhkäisemässä hikeä ?!).
Lisää: Teimme Kardashiansista tarot -kortteja - joo, Khloé on täysin ylipapitar
Tässä on viisi syytä, miksi sinun täytyy ilmoittautua pimeään kuntoiluun, menettää esteesi ja älä koskaan katso taaksepäin.
1. Tuntuu kuin olisit poissa - ei salilla.
Ennen pimeän harjoituksen alkua tunnet eron. Seisoen välkkyvässä kynttilänvalossa huoneessa, jossa on 30 henkilöä, ja tasainen biitti trance saa sinut tuntemaan olosi enemmän kuin olisit lempibaarissasi, -loungessasi tai -klubissasi. Eikä hikoilu ole edes alkanut.
2. Et katso muita - et siis vertaa itseäsi
Luokka alkaa, ja tuskin näet luokkatovereitasi. Kun et katso muita harjoittelijoita, et vahingossa vertaa itseäsi heihin tai edes anna heidän vaikuttaa harjoitteluun. Yhtäkkiä olet vain sinä, harjoittelusi, ohjaaja ja musiikki.
Lisää:Kuinka kysyä oikeita kysymyksiä tarot -lukemista varten
3. Et katso itseäsi - et siis tuomitse itseäsi
Kun harjoitat pimeässä, sinun ei tarvitse katsoa itseäsi peilistä. Jos et katso, tarkista, tarkkaile, säädä tai tuomitse itseäsi, enemmän huomiosi siirtyy harjoitteluun. Egosi jää pimeyteen - ja tietoisuutesi lentää kohti valoa.
4. Vähemmän häiriötekijöitä
Tiede kertoo, että suljemme silmämme suudellen ja syödessämme suklaata estää kaikki tarpeettomat tiedot. Haluamme keskittyä kokemamme ekstaasiin. Tumma harjoitus poistaa kaikki häiritsevät, ärsyttävät ja huomiota herättävät asiat normaalissa harjoitusluokassa. On helpompaa keskittyä liikkeen nautintoon, kiinnittää enemmän huomiota ohjaajaan ja saada musiikki ihastumaan. Kaikki tämä lisää erinomaisuutta nopeammin ja vahvemmaksi ja laihemmaksi. Lisäksi et ole todellisuudessa sisään klubi, joten mikään kammottava jätkä ei tanssi sinua vastaan.
5. Tribal transcendence
Asutpa sitten endorfiinien kiireen vuoksi tai nautit makeasta jooga Savasanasta, joka räjäyttää sinut kehon ulkopuolinen kokemus, vakuutan teille, että se tapahtuu nopeammin, kestää kauemmin ja tapahtuu voimakkaammin, kun teet sen pimeässä!
Älä usko minua? Kokeile itse. Oli miten oli, nautit unohtumattomasta kokemuksesta. Kun luokka päättyy, tunnet hikisen, seksikkään yhteyden tunteen luokkatovereidesi kanssa. Olette kokeneet jotain yhdessä ilman klubin tungosta. Nykypäivän ruudun pakkomielteisessä, nopeusmatemaattisessa maailmassa me kaikki voisimme edistää terveellistä live-reaaliaikaisen yhteyden luomista itseemme ja muihin!
Lisää: 5 tapaa venyttää intuition lihaksia
Kirjailija Sasha Graham Tarot Diva, 365 Tarot -leviämistä ja tuleva 365 Tarot -loitsua. Vierailla www.sashagraham.com vinkkejä maagiseen elämään ja tarot -töiden mahtavuuteen.
