Oletko koskaan kuullut ”välissä olevasta” vaatekaapin vaiheesta, jolloin laihdutat vihdoin, mutta mikään kaapistasi ei sovi sinulle? Olet onnellinen, että kilot ovat vihdoin pudonneet, mutta et ole varma, milloin tarkalleen ostaa uusia, muutamaa kokoa pienempiä vaatteita. Tällä viikolla jaan kokemukseni vaatteiden ostamisesta laihtumisen aikana. Milloin kannattaa lähteä ostoksille, ja kannattaako ostaa pienempiä vaatteita painonpudotuksen lisäämiseksi? Kuinka paljon sinun pitäisi ostaa? Kannustaako pienempien vaatteiden ostaminen laihduttamaan enemmän?
Vaatteeni ovat liian isot!
Oletko koskaan kuullut ”välissä olevasta” vaatekaapin vaiheesta, jolloin laihdutat vihdoin, mutta mikään kaapistasi ei sovi sinulle? Olet iloinen siitä, että kilot ovat vihdoin pudonneet, mutta et ole varma, milloin tarkalleen ostaa uusia, muutamaa kokoa pienempiä vaatteita.
Tällä viikolla jaan kokemukseni vaatteiden ostamisesta laihtumisen aikana. Milloin kannattaa lähteä ostoksille, ja kannattaako ostaa pienempiä vaatteita painonpudotuksen lisäämiseksi? Kuinka paljon sinun pitäisi ostaa? Kannustaako pienempien vaatteiden ostaminen laihduttamaan enemmän?
Kirjassani, Daisiesin pitäminen, Omistan kaksi lukua kuvaamaan taistelua painoni kanssa. Ensimmäinen näistä luvuista on nimeltään "Llbs", jossa yritän ostaa uusia housuja ja olen järkyttynyt nähdessäni, että kokoni on suurempi kuin koskaan ajattelin. Tämä shokki heijastuu tietysti numeroon, jonka näen asteikolla, kun lopulta päätän punnita itseni. Seuraavassa luvussa ”Ei a ’12” olen palannut ostoksille keskellä laihdutusta ja elän käytännössä puseroissa, t-paidoissa ja lenkkeilyhousuissa. Kaikki venyvä tekee tässä välivaiheessa. Tässä tarinassa minua käsketään kokeilemaan kokoa 12 (puolet edellisestä tarinastani). Kerron jatkuvasti äidilleni ja myyntineuvostolle, että en ole mitenkään koko 12, mutta yllätyksekseni tuote sopii minulle täydellisesti.
Shokin tila
Emmekö me kaikki ole olleet tässä shokissa ostosten aikana? Joko siksi, että kokomme on sietämättömän suurempi kuin aluksi ajattelimme tai onneksi pienempi kuin kuvittelimme? Kun laihdutat ja kehosi tottuu uuteen, terveempään elämäntapaan ja liikuntajärjestelmään, sinulla ei ole mitään pukeutumista. Vaatteesi ovat liian löysät täydentämään kehoasi ja pelkäät ostaa pienempiä kokoja siltä varalta, että laihdut enemmän tai olet pessimisti ja luulet saavasi painosi takaisin. Joten milloin on aika mennä ostoksille?
Milloin tehdä ostoksia
Kokemukseni mukaan täydellinen aika ostaa uusi vaatekaappi on silloin, kun olet lähellä lopullista laihtumistavoitettasi. Jos olet noin 10-15 kilon päässä, mene siihen. Toisaalta älä osta koko vaatekaappia ensimmäisellä 10 kilon painollasi. Sinun pitäisi ostaa muutama uusi tuote, jotka sopivat sinulle paremmin ja auttavat sinua, kun jatkat matkaa kohti laihempaa ja vahvempaa itseä. Muista, että ansaitset silti pukeutua ja tuntea olosi fantastiseksi, joten ostamalla muutamia tavaroita, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi sellaiseksi, kannustat sinua jatkamaan omaksumasi terveellisten elämäntapojen kanssa. Kun näet kokojen pienenevän, kun selaat vaatteita ja kokeilet uusia, jännittäviä asuja, voit sanoa ei kakulle ja kyllä liikunnalle. Luota minuun.
Tee lahjoitus
Jos olet hyvin lähellä tavoitettasi ja olet ostanut uuden vaatekaapin, mitä teet vanhalle? Tämä oli yksi ongelmistani, kun pudotin suurimman osan painostani. Halusin säilyttää vaatteet siltä varalta, että paino nousi takaisin. Äitini halusi minun luovuttavan heidät kannustamaan minua olemaan ottamatta painoa takaisin. Lopulta teimme kompromisseja. Säilytin muutaman tavaran ja lahjoitin suurimman osan. Myöhemmin tajusin, että syy siihen, miksi pidin tekemäni tavarat, ei ollut siinä tapauksessa, että paino nousisi takaisin, koska tiedän ja luotan itseeni, etten tule koskaan olemaan sen kokoinen. Pikemminkin säilyttämäni esineet muistuttivat saavuttamastani laihtumisesta, loistava nouto, joka pitää minut raiteilla ja elää tätä terveellistä elämäntapaa onnellisesti. Tietenkin nämä esineet säilytetään poissa pienemmän, imartelevan vaatekaapin takana.
Mitä tahansa päätätkin tehdä tai kuinka monta uutta tuotetta päätät ostaa, olet iloinen voidessasi ostaa uusia, pienempiä vaatteita. Onnittelut! Olet ansainnut sen!
Lisää painonpudotuksesta
Miksi laihdutusta ei ole helppo korjata?
Toimiiko ruokalehti?
Kunto olla vs. pakkomielle
