Kaksisuuntainen mielialahäiriö luokitellaan kokemalla voimakkaita ylä- ja alamäkiä mielialasi kanssa. Uutisten vastaanottaminen kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnosoinnista voi olla tuhoisaa. Kenelle kerrot - ja milloin kerrot - häiriöstäsi? Jos sinulla on diagnosoitu kaksisuuntainen mielialahäiriö, keskustele ammattilaisen kanssa ennen kuin paljastat diagnoosisi kenellekään. Tässä syy.
Kaksisuuntainen mielialahäiriö ja treffit
Älä kerro ensimmäisellä treffeillä: Ensimmäinen treffi ei ole aika keskustella fyysisestä tai mielenterveys kysymyksiä.
Harkitse jakamista sitoutuneessa suhteessa: Jos olet ollut parisuhteessa pari kuukautta, saatat harkita sen kertomista kumppanillesi. Ei ole suurta aikaa kertoa jollekin, että sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö; se voi kuitenkin auttaa kumppaniasi ymmärtämään joitain mielialasi muutoksia.
Ota kumppanisi mukaan neuvontaan: Jos olet ollut kumppanisi kanssa vuosia ja sinulla on äskettäin diagnoosi, harkitse kumppanisi tuloa sinut johonkin neuvontaistuntoosi saadaksesi paremman käsityksen siitä, mitä saatat käydä läpi ja mitä tehdä odottaa.
Saatavilla on myös monia kirjoja, joissa keskustellaan kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa elämisestä ja sen hallinnasta parhaan kykysi mukaan lääkityksellä ja hoidolla. Jos seurusteleva henkilö ei ole valmis puhumaan kanssasi sairaudestasi, et ehkä halua olla parisuhteessa tuon henkilön kanssa joka tapauksessa, koska pitkällä aikavälillä tarvitset jonkun, joka tulee olemaan kanssasi hyvässä ja pahassa ajat.
Kaksisuuntainen mielialahäiriö ja läheiset ystävät
Keskustelu läheisten ystävien kanssa kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstäsi on yksilöllinen valinta.
Jotkut ihmiset päättävät jakaa ystävien kanssa, jotta he saavat tukea, kun he tuntevat olonsa heikoksi tai kun he saattavat tuntea olonsa hieman maaniseksi, heillä on ystäviä, jotka voivat auttaa heitä pitämään mielialansa kurissa. Harkitse läheisten ystävien yhteystietojen antamista terapeutillesi tai terveydenhuollon ammattilaiselle, joten jos he ovat todella huolissaan, he voivat soittaa. Muista allekirjoittaa tiedotus mielenterveyspalvelujen tarjoajan kanssa.
Kaksisuuntainen mielialahäiriö ja työtoverit
Työ ei todellakaan ole paikka, jossa haluat jakaa intiimejä yksityiskohtia elämästäsi ja terveydestäsi.
Vaikka työkeskustelujen rajat ovat muuttuneet vuosien varrella, sinulla ei todellakaan ole aavistustakaan siitä, kuinka asioidesi paljastaminen työtovereille voi vaikuttaa työtilanteeseesi. ADA (amerikkalaiset vammaiset) suojaa sinua mielisairautesi perusteella tapahtuvalta syrjinnältä; monet mielenterveysongelmista kärsivät ihmiset kuitenkin erotetaan tai päästetään irti eri syistä tai syistä, jotka perustuvat heidän mielisairautensa paljastamiseen.
Viisas työvinkki: Pidä sairaus- tai lomapäivät ajankohtina, jolloin saatat kärsiä masennuksesta tai maniasta, ja pidä pari päivää vapaata. Jos joudut sairaalahoitoon, keskustele henkilöstöhenkilöstön kanssa, joka voi auttaa sinua palaamaan töihin, kun olet valmis.
Kouluta itseäsi
Kaksisuuntainen mielialahäiriö on vakava sairaus, ja sitä tulisi seurata terveydenhuollon ammattilaisten ryhmässä, johon kuuluu usein lääkäri, psykiatri ja mielenterveysneuvoja. Keskustele jonkun kanssa, jos tarvitset lisätietoja jostakin täällä käsitellyistä aiheista, tai tutustu kansalliseen mielenterveysinstituuttiin osoitteessa: www.nimh.nih.gov
Lisää kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä
Mikä on kaksisuuntaisen mielialahäiriön kulku?
Kaksisuuntainen mielialahäiriö: Rahankäyttö ja rahapeliongelmat
Tehokkaita hoitoja kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön
Vaihtoehtoisia hoitoja kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoon
