Vanhemmuuden guru: Tunnevalmennuksen edut

Voit opettaa lapsillesi kuinka hallita turhautumisensa hyvin varhaisessa iässä, sanoo Kimberley Clayton Blaine, Los Angelesissa toimiva kansallinen vanhemmuuden asiantuntija. Blaine, lisensoitu perhe- ja lapsiterapeutti, joka on erikoistunut työskentelemään pienten lasten kanssa, sanoo lapset, jotka eivät pysty vapaasti ilmaista itseään voi kasvaa ongelmilla, jotka voivat estää heitä saamasta terveitä suhteita ja menestymään uraa. Tällaisten ongelmien välttämiseksi hän neuvoo vanhempia edistämään emotionaalista älykkyyttä tunnevalmennuksen avulla. Blaine harjoittaa tunnevalmennusta 5–7 -vuotiaiden lastensa kanssa ja tarjoaa tietoa alla olevasta tekniikasta.

Aiheeseen liittyvä tarina. Löysin oman vammaisuuteni lapseni diagnoosin jälkeen - ja se teki minusta paremman vanhemman

Miksi lasten täytyy ilmaista tunteitaan?

Kuinka kirjasi voi Go-To-äidin vanhempien opas tunnevalmennukseen pienille lapsille auttaa vanhempia?

Kimberley Clayton Blaine: Vanhemmat oppivat opettamaan lapsiaan säätelemään tunteitaan, jotta he voivat tunnistaa ja ilmaista tunteitaan asianmukaisesti. Ajatuksena on auttaa lasta ymmärtämään ja kommunikoimaan tunteitaan kehityskykyjensä mukaan. On erityisen tärkeää auttaa häntä ilmaisemaan tunteitaan, kun ne ovat ylivoimaisia.

Haluat auttaa lastasi oppimaan sosiaalisesta käyttäytymisestä ja ympäröivästä maailmasta olemalla opas ja ymmärtämällä lastasi syvästi. Tunnevalmennus on elämäntapa, ja se vahvistaa suhdettasi lapseesi ja opettaa hänelle vastuullisuutta, sopeutumiskykyä ja suhtautumista toisiinsa. Lapsesi oppivat omien tunteidensa tärkeyden ja vaikutuksen sekä sen, miten he voivat tunnistaa ja merkitä tunteensa ja käyttää niitä hyväkseen.

Anna lahjuksia ja kaavioita

Missä sinun mielestäsi pienten lasten vanhemmat tarvitsevat apua tänään?

Blaine: Hyvistä aikomuksista huolimatta nykypäivän vanhemmat luottavat edelleen siihen, mikä on tuttua ja mukavaa, mikä tarkoittaa, että he sitoutuvat vanhempien käyttämissä vanhentuneissa vanhemmuuden tekniikoissa tai joissakin tapauksissa heidän vanhempiensa kanssa vanhemmat. Lyöminen, huutaminen ja uhkailu ovat vanhentuneita teorioita lasten kasvatuksesta. Ne ovat asioita, joita emme edes tee lemmikkiemme kanssa, joten miksi kukaan uskoisi, että he voivat tehdä lapsillemme? Käyttäytymiskaaviot, lahjukset ja palkinnot, vaikka ne ovatkin hyväntahtoisempia, eivät myöskään ole ratkaisu.

"Kurinalaisuuden" tarkoitus on ohjata tai opettaa. Kun rankaisemme lapsiamme, jätämme usein opastuksen ulkopuolelle, mikä tarkoittaa, että emme saavuta haluamiamme tuloksia.

Tunnevalmennus on inhimillinen ja rakastava tapa kurittaa lastasi. Se on loogista ja lempeää, toisin kuin vanhanaikainen aggressiivinen kurinalaisuus, joka ei ole tehokas eikä tunnu hyvältä kenellekään.

Mene ongelmien ohi

Miten vanhemmat voivat käyttää tekniikkaa tunnevalmennuksella hyvän olon ja tehokkaan kurinpidon aikaansaamiseen?

Blaine: Luo terve linja viestintä lapsesi kanssa aikaisin. Kerro ajatuksistasi ja tunteistasi hänen kanssaan usein.

Älä anna ongelmiesi vaikuttaa kurittamiseen. Tunne kuumapainikkeet, jotta et reagoi impulsiivisesti. Ei ole koskaan tuottavaa tai terveellistä antaa vihaasi ja viedä sitä lapsillesi. Käytä rohkaisua "Älä tee tätä" tai "Koska sanoin niin" sijaan. Lapset rakastavat vanhempien miellyttämistä ja jos he tietävät, että olet onnellinen, he työskentelevät kovemmin tehdäkseen hyvän käytöksen seuraavalla kerralla.

Lisää vinkkejä tunnevalmennukseen

Ota "ajatteluaikaa" ja pyydä lastasi pohtimaan, mitä hän voi tehdä toisin, jotta hän voi olla aktiivinen osa kurinalaisuuttaan.
Ehdota hyvää käytöstä huonon tilalle. Jos esimerkiksi kerrot pojallesi, ettei sisällä juokse, sano sitten, että hän voi juosta ja hypätä kaiken haluamansa ulkopuolella ja tarjoutua menemään ulos leikkimään hänen kanssaan.
Puhu tunteistasi. Selitä esimerkiksi, että heidän taistelunsa saavat sinut surulliseksi, jotta he ymmärtävät käyttäytymisensä vaikutuksen muihin, mikä puolestaan saa heidät reagoimaan todennäköisemmin eri tavalla tulevaisuudessa.
Tunnista ja vahvista hänen tunteensa asettamalla rajoja. Kerro hänelle, ettet vain tuomitse rangaistusta - ymmärrät, että hän kokee tunteita ja ymmärrät.