Lasten voi olla helppo innostua projektien ottamisesta, tiimeihin liittymisestä ja kaikesta, mistä he pitävät nauttivan, mutta kuinka paljon on liikaa? Meillä on joitain merkkejä, joita kannattaa tarkkailla ja jotka osoittavat, että lapsesi saattaa tehdä liikaa eikä jätä tarpeeksi aikaa olla vain lapsi.
Kysyimme Tohtori Fran Walfish, johtava lapsi, teini, vanhempi ja perheen psykoterapeutti, kertomaan näkemyksensä siitä, miten kertoa, jos lapsesi ottaa liikaa koulussa.
Merkkejä, joita kannattaa tarkkailla
Walfish jakaa neljä merkkiä siitä, että lapsesi saattaa liioitella sitä koulussa tai koulun ulkopuolisessa toiminnassa - tai molemmissa.
- Muutokset nukkumiseen tai syömiseen.
- Mielialan muutokset, mukaan lukien lisääntynyt ahdistus, masennus tai huolestuneet tilat, voivat olla merkki ylikuormituksesta.
- Sosiaalinen eristäytyminen. Jos lapsesi pysyy huoneessaan eikä halua leikkiä muiden kanssa tai viettää aikaa kauppakeskuksessa ystävien kanssa, tämä on huolestuttavaa.
- Jos lapsesi kertoo ottaneensa liikaa tai tuntevansa olonsa ylivoimaiseksi, kiinnitä huomiota ja ota tämä lausunto vakavasti.
Mitä tapahtuu, kun lapset tekevät liikaa?
”Kun lapsi tai aikuinen on surullinen, onneton tai masentunut, on tavallista nähdä unihäiriöitä ja ruokahalun lisääntymistä tai vähenemistä. Nämä ovat merkkejä siitä, että vanhemmat etsivät lasta, joka saattaa tehdä liikaa ”, Walfish toteaa. "Jotkut lapset eivät voi ilmaista tunteitaan suoraan vanhemmilleen. Sen sijaan näemme näiden lasten tukahduttavan tunteensa, ja lopulta voimme havaita muutoksen mielialassamme ”, hän selittää.
Walfish lisää, että masentuneet lapset pyrkivät eristäytymään eivätkä halua olla muiden lasten tai aikuisten läheisyydessä, ja vaikka jotkut lapset voivat ilmaista tunteensa suoraan vanhemmilleen, joskus sinun on seurattava tarkasti merkkejä siitä, mitä jotain voi olla huonosti. "Äidit ja isät, kiinnittäkää huomiota. Kuuntele lastesi ääniä ja vastaa myötätuntoisesti ja myötätuntoisesti ”, hän neuvoo. "Tarjoa tehdä muutoksia varmistaaksesi menestyksen toiminnoissa, joihin lapsesi haluaa sitoutua. On erittäin tärkeää käydä avointa vuoropuhelua ja kommunikointia lapsesi kanssa. ”
Kuinka auttaa lapsia elämään tasapainoista elämää
Paras tapa varmistaa, ettei lapsesi tunne ylikuormitusta tai stressiä liiallisesta tapahtumasta, on ottaa hänet mukaan suunnitteluprosessiin. "Anna lapsellesi sellaisia toimintoja, jotka ovat sinulle hyväksyttäviä, ja anna hänen valita enintään kaksi ylimääräisiä aktiviteetteja viikossa ja auta häntä jatkamaan sitoutumistaan maaliin ”, sanoo Walfish. "On tärkeää auttaa lasta noudattamaan sitoumuksiaan. Luonnollisesti on muutamia poikkeuksia, mutta yleensä auta lastasi pysymään sarjan loppuun asti. ”
On myös tärkeää olla pakottamatta lapsellesi mitään ei -toivottua toimintaa. ”Nykyään lapset ovat ylivarattuja karatella, taidetunnilla, ohjaajilla, musiikki-, urheilu- ja draamatunnilla. Useimmat lapset tulevat toimistolleni iltapäivisin, heittäytyvät sohvalleni ja valittavat kuinka väsyneitä ovat ”, Walfish toteaa. "He yksinkertaisesti kaipaavat hiljaista aikaa."
On tärkeää antaa lasten olla lapsia
Vaikka saatat ajatella, että mitä enemmän lapsi tekee, sitä paremmin hän voi, seisokit ovat tärkeitä. "Syy yksinkertaisesti pelaamiseen ja" lapsuuteen "on tärkeä, jotta heidän mielikuvituksensa voi kehittyä ja kasvaa", Walfish selittää. "Mielikuvituksemme auttaa meitä luomaan mielessämme näkemyksen eteenpäin suuntautumisesta ja elämämme tavoitteiden ja unelmien kehityksestä", hän sanoo. Pelkkä "lapsena oleminen" auttaa myös rakentamaan sosiaalisia taitoja ja lisää ystävyyssuhteita.
Tasapaino on tärkeä kaikille, sekä lapsille että aikuisille. "Jokainen ihminen tarvitsee aikaa rentoutumiseen, ja siksi pelkkä pelaaminen on lapsille erittäin tärkeää", Walfish vakuuttaa.
Lisää vinkkejä vanhemmuuteen
Vanhemmat seuraavat Instagramissa
10 kirjaa vahvoille tytöille
5 yksinkertaista vaihetta luottavaisen lapsen kasvattamiseen
