Valitsemasi juoksureitti voi auttaa tai haitata sinua suuresti kuntoilusi kehittymisessä. Reitti, josta et nauti päivittäin, voi aiheuttaa turhautuneisuutta ja innostusta. Siksi jaamme vinkkejä oikean juoksureitin löytämiseen.
Ihmisten katselemiseen
Jos huomaat, että aika kuluu helpommin, kun sinulla on mahdollisuus tarkistaa, mitä muut ihmiset tekevät, tai jos haluat vain tuntea olosi muiden ihmisten ympäröimäksi, juoksu kaupungin kaduilla on sinua varten. Vältä tärkeitä teitä, jotka saavat sinut alistumaan ja väistelemään ihmisten ympärille, koska se voi turhauttaa hyvin nopeasti. Jos tiellä on kaksi tai kolme kaistaa kummallakin puolella, jalankulkijoiden liikenne on todennäköisesti liikaa. Etsi teitä, jotka ovat sitä pienempiä, ja löydät todennäköisesti täydellisen määrän ihmisiä katsomassa ilman hitaiden kävelijöiden ja muiden esteiden voittamista.
Rauhallisuuden vuoksi
Jos haluat uppoutua omaan maailmaan ja unohtaa kaikki elämän stressit, etsit rauhallista polkua. Onneksi polut ovat yleisempiä kuin luulet. Tarkista kaupunkisi verkkosivustolta, mitä polkuja sinulla on käytettävissä. Harkitse ensimmäistä kertaa juoksua kaverin kanssa vain varmistaaksesi, ettet eksy puiden keskelle. Turvallisuuden vuoksi on myös viisasta juosta puhelimella tai ilmoittaa jollekin, milloin lähdet kaduilta.
Tervetuloa häiriötekijöiksi
Jos pidät innoittamana siitä, mitä näet ympärilläsi ja annat mielesi vaeltaa siitä, asuinkadut ovat paras ystäväsi. Katsomalla kauniita taloja, tulevia ja meneviä ihmisiä ja satunnaista puistoa lasten kanssa leikkien saa aikaan suuria häiriötekijöitä lenkilläsi. Jos haluat nähdä kodin, jonka haluaisit suunnitella uudelleen, tai kukan, johon et ole koskaan törmännyt, voi olla juuri sitä, mitä tarvitset saadaksesi mielesi pois väsyneistä jaloistasi ja saadaksesi mielikuvituksen virrata.
Kysy ympärillesi
Saattaa tuntua siltä, että naapurustossasi ei ole toivottavaa juosta, mutta usein vaihtoehtoja on enemmän kuin uskotkaan. Pysähdy paikalliseen kuntosaliin tai juoksukauppaan ja kysy henkilökunnalta, onko heillä suosituksia. Tai etsi reitti lähelläsi Juoksuhuone verkkosivusto. Mitä tahansa teetkin, älä luovuta! Siellä on miljoonia mahdollisia reittejä, ja jos jatkat kokeilua, löydät varmasti juuri sinulle sopivan reitin!
enemmän juoksemisesta
Kuinka juosta nopeammin
Hymyä herättävä häiriötekijä seuraavaan juoksuun
Huippukäytävä
