Ainoa asia, joka on pahempi kuin influenssan syrjäytyminen, on myös koko perheesi syrjäytyminen. Koska toinen influenssakausi uhkaa nousta ja lyödä ihmisiä litteiksi, käytä näitä viittä vinkkiä suojellaksesi perhettäsi sairastumiselta.
Ota rokote
The Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset "Paras tapa estää kausi -influenssa on rokottaa joka vuosi." Tämä koskee kaikkia 6 kuukautta tai vanhempia, joilla ei ole tunnettua muna- tai kanaproteiiniallergiaa.
Jos olet huolissasi perheen rokottamisesta, koska olet kuullut huhuja, että influenssarokotteet voivat aiheuttaa autismia lapsilla, voit jättää pelkosi sivuun. WebMD: n videoTotuus influenssarokotuksista selittää, että mikään luotettava tutkimus ei ole osoittanut yhteyttä flunssan välillä rokotukset ja autismi; plus, rokotukset lapsille ei enää sisälly timerosaalia, joka on keskustelun ydin.
Mieti ennen kuin kosket
Tohtori David Farmanin, hätälääketieteen lääkärin, Hendricks Regional Healthin Danvillessa, Indianassa, mukaan ”influenssa leviää hengityspisaroilla, mikä tarkoittaa yskää ja aivastelua. Jos yskit kädellä tai pinnalla ja joku muu koskettaa kyseistä pintaa tai ravistelee kättäsi, kosketat sitten hänen kasvojaan, ta da! Olet levittänyt viruksen. "
Vältä viruksen tarttumista pinnoilta, joille on kertynyt hengityspisaroita, mieti ennen kuin kosket. Opeta perheesi työntämään ovia lonkkien tai hartioiden avulla ja kääntämään nuppeja pitäen samalla paperipyyhettä tai -paperia.
Pese kädet usein
Jopa kaikkein tunnollisin henkilö ei voi välttyä koskettamasta kaikkia julkisia pintoja, joten perheesi on varmasti kerättävä vähintään muutama mahdollinen sairautta aiheuttava bakteeri päivän aikana. Opeta perheesi pesemään kädet perusteellisesti ja usein influenssan leviämisen estämiseksi.
Anna laaja laituripaikka
Valitettavasti monet ihmiset menevät kouluun tai töihin sairaana. Jos työtoverisi tai lastesi ystävät osoittavat nuuskaamista, aivastelua, nuhaa ja muita flunssan yleisiä oireita, yritä välttää kosketusta kaikin keinoin. Älä saa sairastunutta tuntemaan itsesi pariaksi, vaan anna hänelle muutaman jalan laituri ja vältä koskemasta pintoihin, joihin hän juuri koski.
Pysäytä leviäminen
Se, että yksi perheenjäsenesi alkaa osoittaa flunssan oireita, ei tarkoita, että koko perheesi on tartunnan saanut. Kun perheenjäsen alkaa yskimään tai valittamaan kylmän kaltaisia oireita, Farman ehdottaa naisen käyttämistä. Se voi tuntua hieman häiritsevältä, mutta naamio estää hengityspisaroita laskeutumasta kotitalouksien pinnoille, mikä vähentää viruksen leviämisen todennäköisyyttä.
 |
"Jos haluat estää perhettäsi saamasta influenssaa, ota rokote, pese kätesi säännöllisesti ja peitä yskä." - David Farman, M.D., F.A.C.E.P., hätälääketieteen laitos, Hendricks Regional Health |
Lisää flunssan ehkäisystä
Luonnolliset kylmä- ja flunssataistelijat
Oletko vaarassa influenssaan?
Suojaa lapsesi flunssalta
