Diagnoosin jälkeen syöpä, miljoonia kysymyksiä ja huolenaiheita pyörii mielessäsi. Ota selvää, mitä tehdä seuraavaksi.
Kuulemalla sen ääneen
Sanojen "Sinulla on syöpä" kuuleminen voi olla pelottava, hämmentävä ja eristävä kokemus. Se voi tuntua siltä, että katsot sen tapahtuvan jollekin toiselle, kuten se on huono vitsi tai yksinkertaisesti ei ole totta. Elokuvissa päähenkilö tyypillisesti ryhtyy toimiin, etsii lääkärinsä ja aloittaa heti hoidon - todellisuudessa useimmat ihmiset käyttävät aikaa uutisten vastaanottamiseen, perheeseen ja ystäviä ja tavata uudelleen lääkärinsä kanssa saadakseen lisätietoja ja puhuakseen lisää, ja jopa saada useita mielipiteitä eri hoitovaihtoehtojen saamiseksi tai alkuperäisen diagnoosin ja hoidon vahvistamiseksi suunnitelma.
Hengitä hetki
Ensinnäkin hengitä. Et tehnyt mitään ansaitaksesi tämän, etkä todennäköisesti voinut hallita sitä - mutta voit hallita miten reagoit ja minne menet täältä. Monet ihmiset eivät ehkä täysin kuule kaikkea, mitä lääkäri sanoo diagnoosin kuultuaan. Pyydä tapaamista uudelleen lääkärin kanssa keskustellaksesi diagnoosistasi ja hoitovaihtoehdoistasi lisää ja tuo joku mukaasi; kahdesta korvasarjasta on aina apua. Jos kukaan ei voi mennä kanssasi, tuo nauhuri tai muistikirja muistiinpanoja varten, jotta et unohda mitään keskustelua.
Kerää aiheeseen liittyviä tietueita
Pyydä kopioita kaikista diagnoosiin liittyvistä testeistä ja lääketieteellisistä asiakirjoista. Nämä ovat tietueitasi ja sinulla on oikeus saada kopio, mutta sinun on todennäköisesti allekirjoitettava niitä pyytävä vapautuslomake. Vaikka et vie niitä toiselle lääkärille toisen lausunnon saamiseksi, on hyvä saada kopio tiedoistasi.
Toinen mielipide
Saada toinen mielipide, vaikka pidät ja luotat lääkäriisi. Jotkut lääkärit voivat käyttää erilaisia hoitomenetelmiä tutkimuksen perusteella, ja jotkut laitokset eivät ehkä ole tietoisia uusimmat edistysaskeleet hoidossa, varsinkin jos ne eivät ole National Cancer Institute Comprehensive Cancer Center tai a asiantuntija.
Opi kaikki voit
Opi diagnoosistasi, sen hoidosta, sivuvaikutuksista ja eloonjäämisasteista, jotta voit tehdä tietoisia päätöksiä, jotka ovat sinulle parhaita kussakin vaiheessa. Jos et ymmärrä jotain, kysy lääkäriltäsi tai sairaanhoitajalta; hyvät palveluntarjoajat eivät epäröi selittää sinulle asioita ja auttaa sinua kaikin mahdollisin tavoin.
pidä huolta kehostasi
Vaikka et ehkä tunne sitä, pidä huolta itsestäsi niin hyvin kuin pystyt. Syöminen hyvin, lepo ja liikunta voivat parantaa immuniteettiasi, vähentää stressiä ja auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi. Pyydä apua silloin, kun sitä tarvitset, ja jos alat tuntea olosi liian ylikuormitetuksi, huomaat masennuksen tai eristäytymisen tunteen tai tarvitset lisätukea, hae tukiryhmää tai ammatillista ohjaajaa. Syöpä on tarpeeksi kova; sinun ei tarvitse tehdä tätä yksin.
Lisää SheKnowsilta:
- Syövän torjunta terveellisellä ruokavaliolla
- Kun kaverilla on syöpä
- Voitin rintasyövän
