Vauvan siirtyminen kiinteään ruokaan on iso askel, joka on sekä jännittävä että pelottava vanhemmille. Viljasta banaaneihin, sotkuisiin herneisiin ja soseutettuun kanaan valikkovaihtoehdot ovat loputtomat - mutta on olemassa oikea tapa esitellä kiinteitä ruokia vauvalle. Seuraavassa on muutamia varotoimia, joita sinun tulee noudattaa suojataksesi vauvaasi tukehtumiselta ja ruoka -allergioilta.
Sinun tulee neuvotella lastenlääkärisi kanssa, kun vauva on valmis syömään kiinteitä ruokia - ja kun sinulle annetaan vihreä valo, odota sotkua!
Aloittaminen: Vauvan ensimmäiset ruoat
Yleensä ensimmäinen ruoka, jonka esittelet, on riisi- tai kaurapuuro, koska voit hallita koostumusta. Yrität aluksi ruokkia vauvaasi lusikalla - ja ennen kuin huomaatkaan, hän pistää pienet sormensa (ja toisinaan koko nyrkki) kulhoon.
Kun vauva on alkanut saada viljaa, voit aloittaa ruuan esittelyn kahden tai kolmen päivän välein voi tottua elintarvikkeiden makuun ja tekstuuriin, joten voit määrittää, onko lapsellasi positiivinen reaktio. Voit myös halutessasi tuoda kasvikset ennen hedelmiä, koska jos vauva koukkuu ensin banaaneihin, luota minuun, kun kerron sinulle
niin ei halua syödä herneitä!Siirtyminen aterioihin
Kun vauva on 5–6 kuukauden ikäinen, voit alkaa antaa vauvalle kolmea ateriaa, jotka sisältävät rintamaitoa tai äidinmaidonkorviketta, muroja, vihanneksia ja lihaa. Mitä tulee lihaan, suosittelen ostamaan pienen monitoimikoneen, joka voi soseuttaa luomuruoan. Lisää annos kasvislientä ja saat maukkaan ruokalajin, joka ilahduttaa pikku syöjääsi. Paikallisessa ruokakaupassasi on myös paljon vaihtoehtoja - jarredista vauvanruoka jäädyttää pakastekuivatuksi. Loppujen lopuksi on sinun ja lapsesi asia, mikä on heidän kanssaan eniten samaa mieltä.
8–9 kuukauden ikäisenä vauvasi alkaa ruokkia itseään (ei enää nyrkkiä viljaa kasvojensa ja vaatteidensa päällä). Tällä hetkellä voit alkaa antaa hänelle kuivaa viljaa sekä hyvin pieniä paloja tavallista ruokaa. Muista vain leikata ruoka pieniksi puremiksi ja välttää sellaisten ruokien antamista, jotka voivat aiheuttaa tukehtumisen, kuten popcornia, viinirypäleitä, hot dogia, rusinoita ja pähkinöitä.
Huoli
Suurimmat huolet vauvan ruokinnalla kiinteät ruoat ovat ruoka -aineallergioihin ja tukehtumiseen liittyviä vaaroja. Jos epäilet, että vauva voi olla allerginen jollekin syömästään ruoasta, ota välittömästi yhteyttä lastenlääkäriisi. Jos et ole vielä käynyt lapsen elvytysluokkaa, sinun on ehdottomasti tehtävä se ennen kuin lisäät kiinteitä elintarvikkeita vauvan ruokavalioon. Lisätietoja on osoitteessa www.healthychildren.org.
Video: En pidä ruoasta!
Lisää ideoita ensimmäisiin ruokiin
Kiinteiden aineiden aloittaminen: Terveellisimmät tapoja ruokkia lapsi
Kiinteän ruoan käyttöönoton perusteet
Vauvan ensimmäinen vilja: Tee se tyhjästä
