Tänä päivänä sinun ei tarvitse matkustaa tunteaksesi olevasi lomakohteessa.
t
Kuvahaku: Miroslav Georgijevic/iStock/360/Getty Images
t Jos olet kuin minä, se on unelma ajatuksesta, että voisit päästä pois nauttimaan todellisesta wellness -lomakeskuksesta, kuten nämä SpaFinder 365, kesälomalle. Ei, on paljon todennäköisempää, että "lomani" on vierailu isovanhempien kanssa Jerseyn rannalla tai yksinkertaisesti "oleskelu"Omassa kaupungissa.
t Tässä tekniikka voi olla kaunis asia. On hyvin tuotettuja, asiantuntijan opettamia kunto- ja hyvinvointitunteja videona, kaikki saatavilla verkossa. Tarvitsen vain kannettavan tietokoneen, älypuhelimen tai tabletin sekä hotellin (tai oman) Wi-Fi-yhteyden, ja voin luoda oman lomakohteen lomalle.
t Tässä on kolme inspiraationi ideaa.
1. Kokeile jotain uutta
t Kun olen lomalla, haluan saada uutta inspiraatiota murtautumalla "saman vanhan, saman vanhan" harjoitusrutiineistani. Hyvä paikka löytää joitain parhaita kunto- ja harjoitusvideoita on aloittaa
Techliciousin 6 suurta sivustoa ja sovellusta kuntoiluille. Ennen kuin lähden tai aloitan lomani, katson muutamia näistä sivustoista ja tallennan kaikki minua kiinnostavat videokurssit katsottavaksi myöhemmin.2. Nauti pidemmästä harjoittelusta tai harjoittelusta
t Lomalla ei ole herätyskelloa/aamupala -kiirettä/työmatkaa, joten voin käyttää enemmän aikaa joogassa ja harjoituksissa. ”Oikeassa elämässäni” voin monta kertaa mahtua vain 15 minuutin ab-rutiiniin, joten yritän lomalla täysi ydinharjoitus.
3. Ota perhe mukaan
t Yleensä harjoitusaika on yksinäinen ”minä-aika”, yleensä hyvin aikaisin aamulla. Mutta lomalla voi olla hauskaa saada poikani (hän on 7 -vuotias) mukaan. Jodi Komitor, kirjoittaja Täydellinen idiootin opas joogaan lasten kanssa, Internetissä on paljon videoita, joita on hauskaa tehdä lasten kanssa. Tänä vuonna haluan yrittää aloittaa yhden lomapäivän a tietoinen meditaatio video: davidji. Kuka tietää? Siitä voi alkaa uusi perinne.
t Tietenkään tekniikka ei voi viedä minua todelliseen wellness -lomakeskukseen, jonka saatat löytää SpaFinderistä, mutta se auttaa minua pitämään henkilökohtaisen hyvinvointini mielessä arvokkaalla kesälomallani.
