Me kaikki tarvitsemme ajoittain pientä apua. Joskus nopea keskustelu ystävän kanssa tai käynti neuvonantajan kanssa voi tehdä tempun. Mutta elämässäsi voi myös tulla hetki, jolloin sinusta tuntuu, että tarvitset hieman enemmän ohjausta. Tällaisissa tilanteissa elämänvalmentaja voi olla hyödyllinen vaihtoehto. Lue lisää elämänvalmennuksesta ja siitä, sopiiko tämäntyyppisen ammattilaisen kanssa työskentely sinulle.
Mikä on elämänvalmentaja?
Life -valmentajia tai ”henkilökohtaisia valmentajia” on monenlaisia. Ne voivat auttaa yksilöitä haasteissa kaikessa taloudellisista ja uratavoitteista painonpudotukseen ja itsetunnon rakentamiseen. Eri ammattilaiset voivat erikoistua tiettyihin osa -alueisiin enemmän kuin toiset, joten varmista, että valitset oikean tarpeisiisi.
Miten ne auttavat?
Lifecoaching.com ehdottaa, että elämänvalmentaja voi auttaa monissa haasteissa, jotka ovat mielestäsi liian raskaita käsitelläksesi itse. Jos stressinhallinta on asia, johon sinun on puututtava, he voivat auttaa sinua keksimään erilaisia strategioita ja selviytymismekanismeja. Tai jos sinulla on vankempia tavoitteita, joita haluat saavuttaa, kuten urakehitys tai laihtuminen, ne voivat auttaa sinua määrittämään, miten unelmat muutetaan todellisuudeksi.
Mitä hyötyä siitä on?
Monet meistä kääntyvät joko ystävän tai neuvonantajan puoleen vaikeiden aikojen aikana. Sen tekemisessä on kuitenkin haittoja. Ystävyys vaatii neuvojen antamista ja ottamista. Kun alat tuntea, että olet aina se, joka tarvitsee tukea, on helppo huolestua siitä, että olet taakka. Tämä tunne lievittyy, kun haet apua elämänvalmentajalta, koska hän on nimenomaan auttamassa sinua. Yhteistyö neuvonantajan kanssa keskustellaksesi nykyisistä ja menneistä ongelmista voi olla hyödyllistä joissakin tilanteissa, mutta jos haluat keskittyä enemmän siihen, missä olet menossa eikä siellä missä olet ollut, elämänvalmennus voi olla parempi vaihtoehto. Valmennusinstituutti selittää, että elämänvalmennuksessa on kyse siitä, mikä on sinulle tärkeää ja kuinka voit saavuttaa nämä tavoitteet nyt ja tulevaisuutesi kannalta.
Mitä he tekisivät?
Life -valmentajat auttavat priorisoinnissa ja tavoitteiden asettamisessa. Sen sijaan, että he vain antaisivat sinulle vastauksia, he työskentelevät kanssasi kehittääksemme sinulle sopivia strategioita ja taktiikoita. He keskittyvät tulevaisuuteen ja siihen mitä sinä voi tehdä mieluummin kuin aiemmin tehtyjä virheitä. Viime kädessä oikea elämänvalmentaja voi olla juuri sellainen kuin tarvitset häntä. Joten jos sinulla on vaikeuksia työskennellä tietyn ajanjakson aikana elämässäsi ja päästä seuraavaan vaiheeseen, tapaaminen elämänvalmentajan kanssa ei ehkä ole huono idea.
lisää terveydestä ja hyvinvoinnista
Ideoita mielenterveystaukoon
Onnellisuuden yksinkertaisuus
Miksi "minun aika" on tärkeä
