ADHD lääkkeet muuttavat usein lapsen persoonallisuutta - luovat sen, mitä monet ADHD -lapset (ja heidän vanhempansa) kutsuvat zombitilaksi tai tekevät heistä aggressiivisempia. Mutta voit vähentää puhkeamisia ja lisätä huomion kestoa opettamalla heille taitoja, joita he ottavat aikuisuuteen.
Lapsista tulee lapsia…
Istuimme tohtori Stephanie Golderin, MA, ThD: n, neurofeedback -asiantuntijan kanssa Dallasin aivojenvaihtajat, joka antoi meille kaikki yksityiskohdat siitä, miten voit auttaa ADHD -lapsesi menestymään ilman lääkkeitä.
SheKnows: Näyttää siltä, että kun olimme lapsia, kaikilla muilla lapsilla luokissamme oli ADHD. Itse asiassa jotkut ihmiset ovat skeptisiä diagnoosin suhteen sen vuoksi - he ajattelevat, että se on vain tekosyy laiskuudelle tai huonolle käytökselle. Mikä on ADHD ja mitä oireita vanhempien tulisi etsiä?
Stephanie Golder: Useimmat ihmiset kutsuvat ADHD: ksi usein oireita, jotka yksinkertaisesti esiintyvät kuten ADHD. Jos lapsella on keskittymisvaikeuksia, hän menettää huomionsa helposti ja/tai hänellä on vaikeuksia istua paikallaan, nämä ovat joitakin tärkeimmistä oireista, jotka johtavat ADHD -diagnoosiin. On tärkeää huomata, että nämä ovat oireita, eivät diagnooseja. Ymmärtäminen, että nämä oireet liittyvät aivotoimintaan, on ensimmäinen askel oireiden syiden tunnistamiseen.
SK: Mikä käyttäytyminen yleensä saa vanhemman etsimään ADHD -diagnoosia, jos sitä ei ole? Voivatko muut sairaudet jäljitellä ADHD: tä?
SG: Perheet ja koulut etsivät usein ADHD -diagnoosia, kun on normaalin ulkopuolista käyttäytymistä, jota ei selitetä perinteisellä oppimisvaikeudella. Todellinen ongelma voi olla taustalla oleva käyttäytymishäiriö, ahdistuneisuus, masennus, oppimisvaikeus tai muut aivotoimintaongelmat, jotka jäljittelevät ADHD -oireita, erityisesti lapsilla. On tärkeää huomata, että näissä ja muissa häiriöissä ADHD: n oireita voi esiintyä. Puhtaaseen ADHD: hen liittyy hyvin erityisiä aivoaaltoja. Alle puolet niistä, jotka tulevat meille, joilla on aiemmin ollut ADHD -diagnoosi, on todella "todellinen" ADHD. Useimmilla on muita aivotoimintaongelmia, jotka jäljittelevät ADHD: n oireita.
SK: Mitä hyötyä on ADHD -hoidosta ilman lääkitystä?
SG: ADHD -lääkkeillä on monia sivuvaikutuksia, ja ne voivat usein aiheuttaa kiihtymystä ja/tai aggressiivista käyttäytymistä, huonovointisuutta; lapsi voi "kaatua", kun lääkitys loppuu tai näyttää monia muita oireita. Jos esimerkiksi näiden oireiden perimmäinen syy on ahdistus, ADHD -lääkkeiden ottaminen on kuin bensiinin kaatamista tuleen. Kun hoidat oireita ilman lääkitystä, on suurempi mahdollisuus todella vaikuttaa todellisiin syihin kuin vain havaittaviin ADHD -oireisiin.
SK: Mitkä ovat yleisimmät lääkkeettömät tekniikat ADHD: n hoitoon?
SG: Oikealla ravitsemuksella on tärkeä rooli ADHD -oireiden hoidossa. Vältä jalostettuja elintarvikkeita, puhdistettuja sokereita ja yksinkertaisia hiilihydraatteja lisäämällä samalla hedelmiä ja vihannekset ovat joitakin avaimia, jotka voivat auttaa ADHD -lasta hallitsemaan oireitaan hieman enemmän tehokkaasti.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia voi auttaa lapsia ja teini -ikäisiä käsittelemään epäterveellistä käyttäytymistä heidän hallintansa, ja se voi auttaa heitä oppimaan ja harjoittamaan terveempiä ajatus- ja käyttäytymismalleja tulevaisuudessa. Tämä hoitomuoto auttaa vain käyttäytymisessä, joka on heidän hallinnassaan; koska tämä on aivotoimintaongelma, on todella ajatuksia ja käyttäytymistä, jotka eivät ole lapsen/teinin hallinnassa.
Neurofeedback on erittäin tehokas hoito ADHD -oireisiin. Ennen hoidon aloittamista lapsellesi/teinillesi tehdään qEEG tai aivojen kartta, joka paljastaa, mitkä aivoaallot toimivat normin ulkopuolella, mikä saattaa aiheuttaa tai pahentaa heidän oireitaan. Sitten hoidon kautta aivoaallot koulutetaan uudelleen toimimaan lähempänä normaalia terveellisempää aivotoimintaa. Kun näin tapahtuu, oireista tulee hallittavampia. Lisäksi neurofeedbackin tulokset ovat pysyviä.
Tehokkain ei-lääkityspohjainen hoito ADHD-oireille on kolmen lähestymistavan yhdistelmä: oikea ravitsemus, kognitiivinen käyttäytymisterapia ja neurofeedback. Dallas Brain Changers on sitoutunut hoitoon, joka sisältää kaikki edellä mainitut. Tämän integroidun lähestymistavan positiiviset tulokset ovat pitkäkestoisia, elämää muuttavia ja pysyviä.
SK: Luimme haastattelussa Miesten terveys Adam Levine, joka edustaa aikuisten ADHD -tietoisuutta lisäävää ”Own It” -kampanjaa, uskoo, että hänen joogaharjoituksensa on auttanut häntä keskittymään ja auttaa häntä "istumaan paikallaan". Vaikka hän ei linkittänyt sitä erityisesti ADHD: hensa, se sai meidät ihmettelemään, voiko jooga, tai chi tai muu liikunta auttaa oireisiin ADHD.
SG: Harjoitukset, kuten jooga, ovat erinomaisia, koska painopiste on hengittämisessä ja rentoutumisessa treenaamisen aikana. Sydän- ja muut harjoitukset ovat hyviä myös niille, joilla on ADHD -oireita riippumatta siitä, mitkä aivoaallot ovat mukana, kaikki harjoitukset rakentavat dopamiinia ja auttavat kehoa poistamaan niihin liittyvät ei -toivotut neurokemikaalit oireita.
SK: Onko aika, jolloin lääkityksestä tulee yksinkertaisesti välttämättömyys?
SG: Joskus, kun etsit ei-lääkityspohjaista hoitoa pitkäaikaisille tuloksille, jos lääkkeet ovat tehokkaasti, voi olla suositeltavaa, että lapsi/teini jatkaa lääkkeiden käyttöä alkuvaiheessa hoitoon. Kun oireet paranevat hoidon myötä, perheet työskentelevät lääkärin kanssa aloittaakseen vieroituksen lääkkeistä. Lääkitys vaikuttaa väliaikaisesti oireisiin. Sitä ei ole suunniteltu vähentämään tai poistamaan oireita pitkällä aikavälillä. Dallas Brain Changers on edelleen sitoutunut vähentämään tai poistamaan lääkityksen tarpeen hoidolla.
SK: Mistä tiedät, mikä on paras tapa kullekin potilaalle?
SG: Ei ole olemassa tehokasta "evästeiden leikkureiden" tapaa hoitaa asiakasta ja perhettä, jotka hakevat hoitoa ADHD-oireisiin.… [Aloitamme] hoitoprosessin hankkimalla erittäin yksityiskohtaisen historian oireista ja ongelmista alkukirjaimen kautta arviointi. Lisäksi suoritamme qEEG- tai aivokartan jokaiselle asiakkaalle ensimmäisellä tapaamisella.
Arvioinnin ja testauksen tulosten perusteella tälle asiakkaalle kehitetään yksilöllinen hoitosuunnitelma. Koska kahdella asiakkaalla ei ole täsmälleen samoja oireita, historia ja aivojen kartta, jokainen hoitosuunnitelma on yksilöllinen jokaiselle asiakkaallemme, jota hoidamme toimistossamme.
SK: He sanovat nyt, että ihmiset eivät välttämättä "kasva" ADHD: sta. Mitä mieltä olette asiasta?
SG: Koska ADHD on aivotoimintaongelma, ihmiset eivät todellisuudessa kasva siitä. Joskus ihmiset kehittävät selviytymistaitoja, jotka toimivat tehokkaasti oireiden käsittelemiseksi, mutta oireiden alun perin aiheuttamat aivoaallot eivät muutu itsestään. Näemme usein toimistollamme aikuisia, joilla oli diagnosoitu ADHD -lapsia ja joiden mielestä he olivat kasvaneet ulos, vasta ahdistuksen tai muiden asioiden, jotka vaikuttavat heidän keskittymis- ja huomiointikykyihinsä, tunnistamiseen aikuinen. Se on sama aivoaalto, joka aiheutti heidän oireensa lapsena; vain aikuisena elämän ja stressien vuoksi oireet voivat ilmaantua eri tavalla ja aiemmat selviytymismekanismit eivät enää toimi.
Tietoja tohtori Stephanie Golderista, MA, ThD
Tohtori Golderilla on yli 20 vuotta opetusalalla luokanopettajana, lukemisen asiantuntijana ja yksityisen kotikoulun opettajana. Hänellä on laaja tietämys erityisohjelmien (sekä liittovaltion että osavaltion) puitteista ja käytännöistä, mukaan lukien erityis opetus ja 504. Hänellä on merkittävää kokemusta tehokkaasta työskentelystä ongelmallisten nuorten ja heidän perheidensä kanssa. Tohtori Golder on koulutettu interventiotoimisto ja hän on auttanut huumeiden ja alkoholin interventioryhmiä kouluissa. FranklinCovey valmensi hänet seitsemän tavan tapana. Hän kehitti opetussuunnitelman, jota on käytetty yläasteen luokkahuoneessa, ja hän käyttää näitä tekniikoita teini -ikäisten ja teini -ikäisten kanssa neuvonnassa.
Kasvattajan, opettajien ja perheiden opettamisen aikana tohtori Golder kiinnostui aivotoiminnasta lapsuudesta aikuisuuteen. Hän aloitti neuvonantajauransa tullessaan sertifioiduksi Stephen -palvelijaksi työskennellessään tutkintotodistuksensa parissa kristillisessä neuvonnassa. Hän neuvoo sekä kristittyjä että ei-kristittyjä; raamatullista painotusta käytetään kristittyjen neuvonnassa. Golder uskoo, että neuvonnan on perustuttava aivotoimintaan ja käyttäytymistuloksiin. Tätä tarkoitusta varten hän sisällyttää puolipallon elämänvalmennuksen asiakkaiden kanssa järjestettäviin istuntoihin.
Golder on kahden kauniin nuoren aikuisen tyttären äiti, jotka molemmat ovat hyötyneet suuresti neurofeedbackista. Hän on erittäin kiinnostunut ravitsemuksesta, liikunnasta ja terveellisistä elämäntavoista.
Lisätietoja ADHD: sta
ADHD: Ylidiagnosoitu ja ylilääke
ADHD: Homeopaattiset ratkaisut tarkkaavaisuushäiriöön
Vanhemmuuden guru: Onko ADHD hyvä?
