Hyvä - parempi - Paras:
Illallinen kiireisille äideille
Parhaat
Olet keittiön kuningatar ja illallinen. Et ole kelloa vastaan; olet sen edellä. Suunniteltu. Valmistettu. Ei ongelmaa.
Hyppääminen aikatauluusi voi säästää paljon päänsärkyä myöhemmin. Opi suunnittelemaan aterioita ja valmistamaan aterioita ja katso, mitä eroa sillä on. Jos et työskentele viikonloppuisin, lauantai tai sunnuntai voi olla hyvä aika varata yksi tunti aterioiden valmistamiseen. Pilko kasvikset ja kypsennä täysjyvä, kuten quinoa tai ruskea riisi. Säilytä ne lasiastiassa, jotta näet mitä sinulla on käsillä. Näiden tuotteiden avulla voit koota herkullisen ja ravitsevan illallisalaatin muutamassa minuutissa. Tee siitä perheasia ja anna lastesi auttaa mittaamisessa tai leikkaamisessa.
Nopea ja helppo illallisalaatti vie minkä tahansa aterian hyvästä hyvään. Kokeile Pinterestia tai ateriansuunnittelupalvelua, kuten Fresh 20, rakentaa viikkovalikko, joka säästää aikaa, rahaa ja kaloreita. Tietäen mitä tehdä ja oikeat ainesosat ovat käsilläsi, saat 75 prosenttia terveellisestä, kotitekoisesta illallisesta joka ilta.
"Jos illallinen ei ole valmis keskipäivään mennessä, se ei valmistu", sanoo Kristin Schell, ruokabloggaaja ja neljän lapsen äiti. ”Juoksu koulusta baseballiin tanssia varten on pahin mahdollinen aika yrittää päättää, mitä syödään. Kun olen valmistanut ruoan tai astian aamiaisella, tiedän, että meillä on terveellinen, kotitekoinen illallinen, josta me kaikki tunnemme hyvin. ”
Parhaat reseptit
Mac 'N' juusto
Nuudeli Sekoita-Paista
Liesi Reseptit
Terveellisempi ruoanlaitto
Alison Sweeney puhuu lasten terveellisistä ruokailutottumuksista
Kysy terveeltä kokilta: Helpoin tapa leikata kaloreita
Terveellinen ruoanlaitto vinkkejä kokkiurheilijalta Meg Galvinilta
