Onnellinen hamppu -seesamikastike lehtikaalin kanssa - SheKnows

Herkullinen proteiinin, kuidun, välttämättömien aminohappojen ja terveiden rasvojen lähde, hampunsiemen voi nostaa mitä tahansa vegaani ateria superfood -tilaan. Happy Hempin omistaja Tara Miko Greyless jakaa tämän terveellisen hamppureceptin.

Aiheeseen liittyvä tarina. Martha Stewart jakoi juuri kermaisen parsakaali -curryn, joka toistetaan tänä syksynä

Hyvää hamppusesamikastiketta lehtikaalin kanssa

Resepti Tara Miko Greyless. Löydät lisää hamppureseptejä osoitteesta Hyvää hamppua.

Ainekset:

• 2 rkl seesamiöljyä ja tilkka

• 3-1/2 rkl soijakastiketta

• 2 rkl riisiviinietikkaa

• 2 rkl Happy Hamppua

• 2 rkl seesamitahnaa

• 1 rkl sileää maapähkinävoita

• 1 tl sokeria

• 1 rkl hienoksi raastettua inkivääriä

• 2 tl jauhettua valkosipulia

• 2 tl valkosipulitahnaa

• 1 tl chilitahnaa

• 1 rkl oliiviöljyä

• 1 nippu lehtikaalia, pestyt, kovat varret poistettu, leikattu 1/2 tuuman paksuisiksi viipaleiksi

Ohjeet:

1. Kastikkeen valmistamiseksi sekoita seesamiöljy, soijakastike, etikka, hamppu, seesamitahna, maapähkinävoi, sokeri, inkivääri, valkosipuli, valkosipulitahna ja chilitahna.
click fraud protection
2. Kuumenna öljy suuressa paistinpannussa keskilämpötilalla. Keitä lehtikaalia sekoittaen 2-3 minuuttia, kunnes se on kuihtunut ja murea.
3. Sekoita hamppukastike lehtikaalin kanssa ja tarjoile.