Joskus otat lounaalle tonnikalavoileipiä. Hyvä sinulle! Mutta tonnikala on myös nopea ja edullinen illallisaikaproteiini. Tämä yksinkertainen tonnikalapasta on maukasta, täyttävää ja täynnä hyviä rasvoja.
Niin monet tonnikalareseptit vaativat järjetöntä määrää smetanaa, kermajuustoa tai majoneesia. Tämän helposti käytettävän purkin makua ei tarvitse hukuttaa kalastaa kun tarjoat sitä tässä kevyen makuisessa tonnikalan Skroodle -pastassa. Resepti voidaan valmistaa noin 15 minuutissa, ja se maistuu yksinkertaiselta herkulliselta.
Tonnikala Skroodle Pasta
- 1 (12 oz.) Pakkaus rotini -pastaa
- 1 kuppi tuoretta pinaattia, hienonnettuna
- 1/4 c oliiviöljyä
- 1 (150 grammaa) kiinteää valkoista valkotonnikalaa, valutettu
- suolaa ja pippuria maun mukaan
Keitä rotini pakkauksen ohjeen mukaan. Juuri ennen kuin kaadat kypsennetyn pastan ja veden kattilasta siivilään, lisää hienonnettu pinaatti kiehuvaan veteen ja valuta sitten. Siirrä pasta suureen kulhoon, lorauta oliiviöljyä, heitä tonnikala ja mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoa banaanipippurien kanssa maun lisäämiseksi tai koristele halutessasi parmesanilla ja tuoreella basilikalla.
