Yksi suurimmista haasteista, joita kohtaan tiellä, on minun ylläpito kunto rutiinia. Yhtäkkiä Snickers minibaarista näyttää täydelliseltä aamiaiselta. Mutta pysyä terveenä matkan aikana on helppoa näissä hotellit, kunto -ohjelmiensa ansiosta.
Aiheeseen liittyvä tarina. Mitä henkilökohtainen valmentaja haluaa sinun tietävän kuntoilusta
Pysyä terveenä
kun matkustat
Yksi suurimmista haasteista, joita kohtaan tiellä, on kuntoilurutiinin ylläpitäminen. Yhtäkkiä Snickers minibaarista näyttää täydelliseltä aamiaiselta. Mutta pysyä terveenä matkoillasi on helppoa näissä hotelleissa niiden kunto -ohjelmien ansiosta.
Harbour Beach Marriott Resort & Spa, Fort Lauderdale, Florida
Ei vain Harbor Beach Marriott Resort & Spa on terveellistä Harbor Beachillä hyvinvointi ohjelma, mutta se oli myös ensimmäinen Marriott -hotelli, joka nimitti virallisen hyvinvointialan ammattilaisen valvomaan asioita, kuten vieraiden ravitsemusta, liikuntaa ja yleistä terveellistä elämäntapaa. Kuntotavoitteidesi hallinta on helppoa hotellin kolmella terveyteen keskittyvällä paketilla: Syö hyvin, Liiku hyvin ja Ole hyvin. Valitsemastasi paketista riippuen opit tuoreita lähestymistapoja terveelliseen ruoanlaittoon; käy läpi täydellinen kuntoarviointi ja harjoitus ja lähde henkilökohtaisella harjoitusohjelmalla; tai hemmottele sieluasi ravitsemusopastuksella ja stressin lievityksellä.
Vihreä vuori Fox Runilla, Ludlow, Vermont
Vihreä vuori Fox Runilla luonnonkauniissa Vermontissa on naisten terveysretriitti, joka on edelläkävijä laihduttamisen lähestymistavassa, joka ei ole ruokavalio ja joka on auttanut naisia löytämään ja ylläpitämään tervettä painoa vuodesta 1973 lähtien. Kestävien, pitkäaikaisten muutosten tekeminen on tärkein asia laihtumisessa ja Green Mountainissa poistaa fokuksen pois asteikosta ja auttaa sen sijaan korjaamaan suhteita ruokaan, kehoon ja sinä itse. Tyypillinen päivä tässä kuntoilutilassa sisältää opetusta tietoisesta syömisestä ja meditaatiosta sekä harjoittelutunteja, jotka vaihtelevat voimaharjoittelusta Zumbaan ja patikointiin. Voit myös varata ajan yksityisille konsultaatioille tai hieronnalle, jotta voit treenata polkuja päivän jälkeen.
Sheraton - hotellit
Sheraton Hotelsin maailmanlaajuinen ravitsemusaloite tarkoittaa pääsyä Sheraton Fitness ohjelmoitu Core Performance -ohjelmalla hotelleissa ympäri maailmaa. Color Your Plate by Sheraton Fitness on ruokailujärjestelmä, jonka avulla on helppo syödä terveellisesti tien päällä. Hotellin ruokalistoissa on "ravitsemuksen värikoodi", ja ne sisältävät värikkäitä ravintoaineita hedelmistä ja vihanneksista Luo ihanteellinen tasapaino ravitsemuksellesi - esimerkiksi keltaiset ruoat aivotoiminnan optimoimiseksi ja punaiset ruoat sydämelle terveyttä. Valikot, joissa on vain alle 500 kaloria sisältäviä tuotteita, sopivat myös vyötärölinjaasi. Mutta se ei tarkoita mautonta grubia - valikkokohteisiin kuuluu hamepihvi chimichurri -kastikkeella ja kalkkunan BLT.
Jopa hotellit
Uusi brändi InterContinental Hotels Groupilta, Jopa hotellit tarjoaa ratkaisuja kaikkiin matkasi hyvinvointitarpeisiin liikunnan, ruoan, työn ja lepoalalla. EVEN Hotelsin huoneet on suunniteltu kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, ja ne on suunniteltu harjoittelemaan huoneessa monitoimivilla mukavuuksilla, kuten takin teline, joka toimii myös vetotangona. "Hyvinvointiseinä" näyttää kuntosalivaihtoehdot kävelyetäisyydellä ja tarjoaa harjoitusvinkkejä ja paikan laitteiden vuokraamiseen. Ravitsemuksellisesti tietoiset valikot korostavat luonnollisia, tuoreita ja energisoivia aterioita. Voit jopa ojata 10 dollarin pullot ja täyttää maustetun, suodatetun veden hotellin tarjoamassa lasipullossa. Ensimmäinen EVEN -hotelli on tarkoitus avata vuoden 2013 alussa.
Muita matkauutisia ja vinkkejä
Matkusta kuin julkkis
Uudet ja kunnostetut hotellit Yhdysvalloissa
Parhaat paikat eroon pääsemiseksi
