Fitness -DVD -levyjä uudelle vuodelle

American Councilin viimeisin julkaisu HarjoitteleRaportti ylhäällä kunto Vuoden 2010 trendit osoittavat, että kuntoilijat haluavat harjoituksia, jotka eivät ole vain helppoja lompakossa, vaan myös erittäin aikaa säästäviä. Et voi saada aikatehokkaampaa kuin kotikuntoiset DVD-levyt-ja ne ovat halvempia kuin kuntosalijäsenyys-niin olemme antaa sinulle laiha uusimpia harjoitus -DVD -levyjä, jotka motivoivat sinua saamaan kuntoa ja leikkimään juuri omassa elämässäsi huone.

Aiheeseen liittyvä tarina. 8 mahdollista syytä nivelkipuusi

Hengitä ulos: Core Fusion Pure Abs & Arms

Palkitun, myydyimmän Core Fusion -sarjan uusin julkaisu, Pure Abs & Arms keskittyy koko ylävartaloon. Jatkamme brändin todistettua kaavaa viidestä
keskittynyt Pilates-inspiroima 10 minuutin harjoitus, joka tarjoaa nopean tuloksen ja maksimaalisen joustavuuden, uloshengitysharjoitukset pidentävät, vahvistavat ja sävyttävät ydintä, hauislihaksia, ojentajia ja hartioita.
Core Fusion on suosikki hyväkuntoisten julkkisten joukossa, kuten Heidi Klum, Cameron Diaz, Julia Roberts, Kate Hudson ja Mariska Hargitay. Tämä 50 minuutin kunto-DVD muuttaa ajattelutapaasi

vahvistamisesta ja voimaharjoittelusta. Saatavilla:www. AcaciaCatalog.com

Hengitä ulos: Core Fusion Pure Abs & Arms

Stephanie Vitorino Lopullinen vartalonmuotoilija

Kansallisesti sertifioitu kuntoasiantuntija ja julkkisvalmentaja Stephanie Vitorino julkaisi juuri Lopullinen vartalonmuotoilija, hänen uuden V Body -harjoitussarjansa ensimmäinen DVD. Vitorinon DVD
sisältää kaksi 30 minuutin väliharjoitusta, joissa yhdistyvät sydän ja koko kehon voimaharjoittelu aktivoimaan ydinlihakset jokaisessa liikkeessä korostaen V-muotoa (leveät hartiat kaventuvat)
pieneen vyötäröön), jonka kuntoilun harrastajat viettävät tuntikausia kuntosalilla saavuttaakseen. DVD: n V Body High Step -harjoitus keskittyy alavartalon muotoiluun, kun taas V Body Mat -harjoitus muotoilee vartaloa
pitkillä ja laihoilla lihaksilla sisällyttämällä jooga-inspiroidun voimatyön. Bonusominaisuuksina DVD sisältää myös erityisen V-8-vatsasegmentin, joka esittelee Vitorinon kahdeksan suosikkia liikkeellä ollessasi
vyötärön kutistuvat liikkeet sekä ponnahdusikkunavinkit ja harjoitusajastin. Sopii miehille, naisille ja kaikentasoisille Lopullinen vartalonmuotoilija tarjoaa todellisia kehonmuodostustuloksia
tehokkaimmassa ajassa. Saatavilla:www. StephanieVitornio.com

Suurin häviäjä - viimeisen mahdollisuuden harjoitus

Yksikään kunto-DVD-luettelo ei olisi täydellinen ilman Jillian Michaelsia, joka tunnetaan parhaiten pop-potkimiskouluttajana suositussa todellisuussarjassa Suurin häviäjä. Michaels jatkaa kovaa
opastusta tällä 55 minuutin DVD-levyllä, joka haastaa sinut kolmella harjoituksella, jotka treenaavat lihaksesi maksimaalisesti. Menneisyys Suurin pudottaja kilpailijat liittyvät Michaelsiin motivoidakseen sinua
ainutlaatuinen sekoitus sydän- ja voimaharjoittelua, jotka on suunniteltu tehostamaan aineenvaihduntaa ja pudottamaan kiloja. Viimeisen mahdollisuuden harjoitus myös estää sinua kyllästymästä; tulet hikoilemaan
erilaisia voimaliikkeitä, potkunyrkkeilyä, hyppynaru ja muita korkean ja matalan iskun liikkeitä intensiivisten voimaharjoitusten lisäksi, jotka kohdistuvat kaikkiin kehosi lihaksiin.
Saatavilla:www. Amazon.com

Shiva Rea: Päivittäinen energia - Vinyasa Flow Yoga

Mukana seitsemän 20 minuutin harjoitusta-yksi jokaisena viikonpäivänä- Päivittäinen energia palauttaa energian, tasapainon ja voiman, kun seuraat Shiva Reaa, joka on yksi parhaista naisten joogasta
opettajia maassa. Tämä 168 minuutin jooga-kunto-DVD on tarkoitettu kiireisille ihmisille, jotka haluavat harjoituksen, joka ei koskaan kyllästy. Muokattavan joogamatriisin avulla voit valita enemmän
kuin kaksi tuntia joogaa, jotta voit luoda loputtomat mahdollisuudet lyhyille tai pitkille harjoituksille, tai kokeile yhtä kuudesta valmiista joogaharjoituksesta. Voit rakentaa kestävyyttä ja veistää pitkiä, laihoja lihaksia
oppia hengityksen merkitys terveydelle ja rentoutumiselle. Shiva Rean joogaliikkeet ovat suosittuja tähtien, kuten Jada Pinkett-Smithin ja Bjorkin, keskuudessa, eivät vain saa sinut kuntoon, vaan
antaa sinulle myös tehokkaan tavan poistaa stressi kiireisenä päivänä. Saatavilla:www. AcaciaCatalog.com

Zumba Fitness

Kuntoile ja harrasta suosittua latinalaista tanssia, joka tunnetaan nimellä Zumba. The Zumba Fitness Total Body Transformation System DVD -sarja on neljän levyn, kuuden harjoituksen kokoelma, joka sisältää salsaa, cumbiaa,
samba, merengue ja paljon muuta. Zumba-DVD-sarjan mukana toimitetaan myös maraca-vaikutteisia sävytyssauvoja, jotka lisäävät vartalon muotoilua tanssiharjoitukseesi. Onko sinulla lapsia, jotka haluavat Zumbaa? Harkitse
Zumbatomic, uraauurtava kunto-ohjelma, joka on suunniteltu erityisesti 4–12-vuotiaille tytöille ja pojille, ja jossa yhdistyvät latinalaiset, urbaanit ja nykytanssiliikkeet sekä energiset biitit. The
Zumbatomic -laatikkosetti sisältää kolme DVD-levyä, joissa on yksittäiset 30 minuutin harjoitukset, CD-ääniraidan ja sarjakuvakirjan. Saatavilla:www. Zumba.com

Kymmenen Zen Tummy -väriainetta

Kymmenen Zen Tummy -väriainetta tarjoaa tehokkaimmat jooga -asennot, joiden tarkoituksena on treenata vatsalihaksia kaikista kulmista. Olet helposti ihastunut Rodney Yeen ja Cameron Shaynen kanssa
he esittävät kymmenen joogaliikkeitä, joiden tarkoituksena on pidentää ja vahvistaa koko kehoa, kiristää vartaloa ja rakentaa mielen ja kehon yhteys, joka pitää sinut sitoutuneena, keskittynyt ja motivoitunut
jatka säännöllistä joogan harjoittelua. Korkean tason kamppailulajien asiantuntija Cameron Shayne johdattaa sinut 20 minuutin intensiivisiin jooga-asentoihin, jotka haastavat koko kehosi asennon vahvuuden joogan aikana
mestari Rodney Yee vie sinut läpi 20 minuutin sydämen tehostavia joogaliikkeitä, jotka nostavat sykkeesi. Molemmat harjoitukset saavat sinut tuntemaan olosi pitkäksi, tiukalle vyötärölle, voimakkaaksi ja virkistäväksi.
Saatavilla:www. Gaiam.com

Tanssi ja ole kunnossa: Hip Hop Cardio

Tanssija-koreografi Sarita Lou yhdistää tanssin ilon vastustamattomaan hip-hop-pulssiin ja tuo sinulle kaksi energistä 20 minuutin harjoitusta-Old School ja Sexy Sculpt-jotka polttavat rasvaa ja
kaloreita samalla kun vahvistetaan vatsalihaksia, jalkoja ja käsiä. Sarita Louin hienot, raikkaat liikkeet, kuten tasainen rock, lonkkakeinut, rintakehä ja seksikkäät kehonrullat, on jaettu yksinkertaisiin vaiheisiin, jotta saat
tanssi itseluottamusta sekä parantaa koko kehon kuntoa. Alkuperäistä musiikkia ja mahdollisuus ladata ääni kuntoiluun liikkeellä ollessasi voit lisätä hieman asennetta harjoitusrutiiniin
tällä 50 minuutin hip-hop-kunto-DVD: llä. Saatavilla:www. AcaciaCatalog.com

Tai Chi aloittelijoille suurmestari William C.C. Chen

Vaikka Tai Chi on paljon hillitympi liikennemuoto, se on tehokas tapa lisätä joustavuutta, lihasääntä, kestävyyttä ja voimaa vähentäen samalla stressiä ja uudistamalla energiaa. Kuka tahansa riippumatta
iästä tai fyysisestä kyvystä, voivat nauttia Tai Chin terveysvaikutuksista. Suurmestari Chen, yksi maailman parhaista tai chi -opettajista, johdattaa sinut perusharjoituksiin, joissa on vähäinen vaikutus
helppoja ohjeita, jotka on jaettu kolmeen täydelliseen muotoon. Bonusominaisuudet tekevät tästä Tai Chi -kunto-DVD: stä 87 minuutin mielen ja kehon liikkeiden ohjelman. Saatavilla:
www. AcaciaCatalog.com

YogaWorks for Everybody: Aloittelijoille AM/PM

Et ole vielä joogaharrastaja, mutta utelias kokeilemaan mielen ja kehon harjoittelua? Tulet rakastamaan YogaWorks for Everybody: Aloittelijoille AM/PM, kokoelma kolmea perusharjoitusta, joiden tarkoituksena on auttaa sinua oppimaan
köydet. Asiantuntija Patti Asad opastaa sarjan hauskoja ja helppoja jooga -asentoja, jotka ovat riittävän yksinkertaisia kenen tahansa kokeiltavaksi. Luo voimaa ja joustavuutta 40 minuutin aloittelijan avulla
hoito, nouse ja loista 10 minuutin AM Wake-Up -toiminnolla tai rentoudu ohjaajan Billy Asadin 10 minuutin PM Relax & Restore -ohjelman kanssa. Aloittelijat AM/PM, vain yksi joogan DVD -levyistä
YogaWorks -sarja on täydellinen lähtökohta tehdä joogasta vahva osa elämääsi, varsinkin kun voit tehdä sen kotona ja sopia joogaharjoitukseesi silloin, kun se toimii sinulle.
Saatavilla:www. HarjoitusTV.tv (YogaWorks -harjoitukset ovat saatavilla myös pyynnöstä ilmaiseksi)

Hemalayaa: Bollywood Dance Blast

Tässä tanssikunto-DVD: ssä on kaksi uutta harjoitusta myydyimmältä Bollywood-kuntotähdeltä Hemalajalta, ja se tarjoaa kaksi 20 minuutin sydänrutiineja, jotka tanssivat nämä lomakalorit. Antaa sinulle
kuntoilumahdollisuus löysää lantiota ja poistaa päivittäisen hieronnan aiheuttamat rasitukset, Bollywood Dance Blast on kyse hauskanpidosta kilojen menettämisen ja lihasten vahvistamisen yhteydessä. Kanssa
Lämmin, leikkisä persoonallisuutensa ja asiantunteva opastuksensa ansiosta Hemalayaa on rakentanut vankan maineen hauskoille ja tehokkaille ohjelmille, toisin kuin mikään muu tanssikuntoilusta. Tanssi
asiantuntija saa sinut urautumaan Bollywood-tahtiin, hyppäämään, pyörimään ja siirtymään kauniisti sävytettyyn vartaloon ja stressittömään mieleen. Saatavilla:www. AcaciaCatalog.com