Saaran Slim-Down: Inferno-käärintä ja uusi suunnitelma-SheKnows

Oletko koskaan miettinyt, ovatko ruokavaliosuunnitelman väitteet totta? Teemme varmasti - joten olemme päättäneet testata terveys- ja ruokavaliosuunnitelmat alkaen DailyBurn.comin Inferno -ohjelmasta. Onko se liian hyvää ollakseen totta?

Aiheeseen liittyvä tarina. Mitä henkilökohtainen valmentaja haluaa sinun tietävän Fitness

Kuukauden kuluttua DailyBurn.comInferno -ohjelmassa löysin itseni juuri siitä, mistä aloitin: 194 lbs.

Inferno-käärintä

Kuukauden Infernon jälkeen voin sanoa suurella varmuudella, että tämä suunnitelma ei ollut minua varten. Tai kaltaiselleni henkilölle: joku palaa kuntoilemaan pitkän poissaolon jälkeen. Puhuin DailyBurn.comin yhteisön johtajan Kate Brownin kanssa, joka vahvisti epäilykseni En kuulunut kohderyhmään tämä intensiivinen harjoitus oli tarkoitettu.

"Se on todella tarkoitettu ihmisille, jotka haluavat tuota ylimääräistä työntöä", Brown sanoo ja selittää, että se on parasta jollekin, joka on osunut tasangolle ja jonka on päästävä yli tämän kuopan saavuttaakseen tavoitepainonsa.

Ehdottomasti en minä.

Uusi suunnitelma

Mitä seuraavaksi? Brown on asettanut minulle uuden ohjelman DailyBurn.com -sivustolla, mukaan lukien heidän erityinen ravitsemussuunnitelmansa, Fuel protein shake ja Essentials -vitamiini.

Katso, DailyBurn.com ei ole vain Inferno -harjoitusten sivusto. Heillä on useita ohjelmia, jotka puhuvat eri intresseistä. Aluksi ajattelin lähteä liikkeelle! ohjelma, a painonpudotus ja virkistävä ohjelma, joka perustuu hauskoihin tanssipohjaisiin harjoituksiin. Kuitenkin 30-47 minuutin harjoitukset tuntuivat hieman hankalalta, jotta ne sopisivat kiireiseen aikatauluuni, ja haluan todella menestyä täällä.

Ohjelma, jonka valitsin, on DB15, joka on erittäin kätevä laihtumisohjelma, joka tarjoaa 15 minuutin harjoituksia (tai lähes 15 minuuttia) 15 päivän ajan. Olen innoissani (sen lisäksi, kuinka helppoa tämä on sovittaa elämääni!), Että harjoitukset yhdistävät erilaisia ​​tyylejä - mukaan lukien jooga ja MMA.

Pohdintoja silloin ja nyt

Vaikka minulla oli jonkin verran menestystä DailyBurn.comin Infernon kanssa, olin todella pettynyt kyvyttömyyteeni saada se toimimaan minulle. En pidä epäonnistumisesta - enkä erityisesti pidä siitä, etten pysty pysymään perässä. Joten olen melko helpottunut, että suunnitelma on ohi.

Olen kuitenkin innoissani uudesta suunnitelmastani. Se tarjoaa harjoituksen, joka on helppo sovittaa päivään ja joka pitää sen tuoreena eri tyyleillä ilman viimeisen suunnitelman ylivoimaista intensiteettiä.

Kun aloitan tämän, ajattelen myös, kuinka pitää motivaationi korkealla. Se on tärkeää painonpudotuksen onnistumiselle. Yksi asia, joka minun on pidettävä mielessä, on se, miksi haluan laihtua: koska haluan olla kunnossa ja terve koko elämän, jotta voin elää pitkään ja nähdä pienistä lapsistani kasvavan kauniita aikuisia. Se on paras motivaatio kaikista, eikö?

Lisää terveydestä

Sarah's Slim-Down: Infernon ensimmäinen viikko
Punaisen maton tulokset: Denise Austinin julkkisruokavalio ja kuntovinkit
6 Nyrkkeilyharjoitukset kuumalle vartalolle