Painoni ylläpito oli aiemmin melko helppoa. Päivittäisenä joogaharjoittajana ja juoksijana, jonka tiedetään juovan maratonin tai kaksi, kunto on aina ylittänyt tarpeeni syödä hyvin, mutta se on aina näyttänyt tasapainottavan. Hyvin pienellä vaivalla pystyin säilyttämään koon 4 kehyksen ja painamaan noin 133 kiloa.
Kaikki on muuttunut nyt 30 -luvun lopulla.
Lisää: 7 asiaa, joita jooga opetti minulle vaellukselle
Se ei aina ollut niin. Kun olin teini, olin hieman raskaampi ja taistelin liukumasta syömishäiriöalueelle, mutta kun huomasin treenaavan, kehoni näytti muuttuvan luonnolliseksi onnelliseksi painoksi, joka oli helppo ylläpitää myös ensimmäisen raskauden jälkeen 28 -vuotiaana ja toisen klo 30.
Mutta kolmas 35 -vuotiaana heitti minut silmukkaan. Meni melkein vuosi ennen kuin sain vauvan painon pois, vaikka olin käynnissä viisi kilometriä päivässä ja treenaa kuin paholainen. Lopulta sain laihdutuksen noudattamalla tiukkaa Paleo -ruokavaliota pari kuukautta, mutta huomaan, että jos nyt menen pois Paleosta jopa viikoksi tai kahdeksi, saan lopulta viisi kiloa. Joka kerta.
Se on järjetöntä, kun otan huomioon kuinka paljon liikun (noin kaksi tuntia joka päivä). Se tuntuu uskomattoman epäoikeudenmukaiselta. Mutta tosiasia on, että olen nyt 30 -luvun loppupuolella ja aineenvaihduntani on yksinkertaisesti heittänyt pyyhkeen sisään. Voin taistella sitä vastaan. Voin lopettaa hiilihydraattien käytön ja nopeasti ja olla varovainen, mutta en voi myöskään lakata nauttimasta elämästä. Rakastan nachoja ja kakkua sekä pannukakkuja ja siirappia. En tietenkään voi syödä niitä päivittäin, mutta saavuttaakseni ihanteellisen painoni, minun on luovuttava niistä kokonaan.
Se ei yksinkertaisesti onnistu.
Lisää:Nainen huutaa täydellisesti myyjää yrittäen hävetä häntä
Toissapäivänä valitin lähimmälle ystävälleni ja hän antoi minulle parhaat neuvot. "Sinun on päätettävä, kuinka paljon aiot välittää nyt", hän sanoi minulle. En voi kieltää, että minua sattuu painamaan noin seitsemän kiloa enemmän kuin ihanteeni. Mutta en myöskään voi viettää elämääni syömällä tavalla, joka minun pitäisi pitää yllä. Se ei yksinkertaisesti ole kestävää ja elämänlaatu kärsisi.
Joten päätin lopettaa välittämisen niin paljon. Katson, mitä syön yleensä vain siksi, että se on hyväksi minulle, mutta en ole pakkomielle jokaisen pienen punnan suhteen. Minulla ei ole aikomusta "päästää itseäni", mutta en myöskään ole kiinnostunut taistelemaan väistämätöntä vastaan. En ole enää 25. Mutta haluan silti nauttia elämästäni.
Olen laskenut kaikki kalorit.
