Wii -treeni: Harjoittele Wii Fitin avulla - SheKnows

instagram viewer

Jos olet viettänyt aikaa lasten kanssa viime aikoina (tai ehkä olet vain lapsi sydämessäsi), olet todennäköisesti antanut Nintendolle Wii pyörre. Suosittu pelijärjestelmä yhdistää erittäin herkän kauko-ohjaimen ja pelaajan kädenliikkeet simuloidakseen viittä eri urheilulajia-tennis, baseball, keilailu, golf ja nyrkkeily. Wii Sportsin pelaaminen on hauskaa, hurjan viihdyttävää ja varmasti hikoilee. Mutta onko se laillista treenata?

mitä personal trainerisi toivovat sinulle
Aiheeseen liittyvä tarina. Mitä henkilökohtainen valmentaja haluaa sinun tietävän Fitness

Ei aivan, mutta sen on tarkoitus muuttua Wii Fitillä, joka on Nintendon jatkuvasti kehittyvän ohjelmiston viimeisin osa. Osuma hyllyille Yhdysvalloissa 19. toukokuuta 2008, Wii Fit tulee saataville alle 100 dollarilla.

Mitä saat

Tämä hikivalmis nippu, joka sisältää noin 40 erilaista kuntoharjoitusta ja -peliä, lenkkeilee virtuaalisesti vuoristopolut, hulavanne (katso alla oikealla), mäkihyppy ja köysirata mukavasti olohuone. Katso alla olevasta videoleikkeestä maku Wii Fit -ominaisuuksista.

click fraud protection

Huipputekniset kuntolaitteet eivät vain motivoi sinua liikkumaan, vaan ne myös seuraavat erilaisia ​​kuntoindeksejä. Paineherkkä jalkatyyny, joka muistuttaa kylpyhuonevaakaa-nimeltään tasapainolevy-antaa sinun hallita liikkeitäsi. Jalkatyyny ottaa myös painoindeksisi (BMI) ja voi seurata ja verrata etenemistäsi jopa kahdeksan perheenjäsenen tai ystävän kanssa.

Wii Fit - tasapainolauta - harjoitus

Jo julkaistu Japanissa, yli 1.4 miljoonaa Wii Fit -kappaleita myytiin 1. joulukuuta 2007 ja tammikuun 2008 välisenä aikana.

Osavaltioiden, nuorten pelaajien ja gadget-geeksin tavoin, yrittävät saada järjestelmän käsiinsä ennen sen toukokuun julkaisua. Mutta Nintendo odottaa vielä laajempaa houkutusta Wii Fitiin ja tavoittaa naiset ja ikääntyneet kuluttajat mainostamalla valtavirran aikakauslehdissä sekä perustamalla Wii -kioskeja ostoskeskuksiin, risteilyaluksiin ja eläkkeelle keskuksia.

Se on hauskaa - mutta se ei ole peli

"Se ei ole peli, se on työkalu, joka auttaa laajaa yleisöä tulemaan kuntoon. Se ajoi kehitystä ”, Nintendon Reggie Fils-Aime kertoi äskettäin USA Tänään. (Jos sinulla ei vielä ole Wiiä, voit ostaa niputetun version "pelin", tasapainolaudan ja itse Wii: n kanssa.)

Fitness hauskaa muiden pelikonsolien kanssa

Jos et vain voi odottaa toukokuuhun, on olemassa joitakin vakiintuneita kuntoilukeskuksia Videopelit Voit kokeilla PlayStationia, Xboxia tai PC: tä-vaikka nämä pelit eivät olekaan niin huipputeknisiä kuin Wii Fit. Kuitenkin, jos viimeinen kokemuksesi videopeleistä oli 80 -luvun Atari -päivinä tai Nintendo 90 -luvulla, kaikki tämän vuosituhannen videopelit räjäyttävät sinut!
The Sinä itse! kunto -sarja, jota voi pelata Playstationilla, Xboxilla ja PC: llä, tarjoaa joogaa, pilatesta, vakauspalloa ja aerobic -harjoituksia virtuaalisen henkilökohtaisen valmentajan nimeltä Maya.

Lisäksi videopelitreenien kultainen standardi - Tanssi, tanssin vallankumous (DDR) - saat sinut sekoittamaan jalat tanssityynyn nuolelta nuolelle ja seuraamaan TV -ruudun ohjeita. Mukaan American Council on Exercise, 20–30 minuutin DDR -arvo on verrattavissa helppoon kävelyyn juoksumatolla pelin valotilassa; pyöräily 12-14 mph vakiotilassa; ja vastaa iskunkestävää aerobicia vaikeassa tilassa.

Lopuksi: Videopelien pelaaminen on hyväksi sinulle

Tämä kehittyvä kineettisten videopelien suuntaus tukahduttaa pitkään käsityksen, jonka mukaan videopelien pelaaminen pilaa terveytesi ja kuntosi.


Kaipaatko lisää ideoita tylsistymiseen Harjoittele? Tarkista:

  • Minun seksikäs pieni napa: Pole -tanssi kuntoa varten 
  • Rasvaa purkavat tanssitreenit
  • Seksikäs harjoitus = seksikäs vartalo