Muistatko, milloin suurin ongelmasi oli juhlapuvun valitseminen tai kertominen pojalle, josta pidit, tunteistasi? Ah, ne olivat päiviä. Ongelmat näyttivät niin suurilta, mutta suurenmoisessa suunnitelmassa tarvitsit oikeastaan vain suklaapirtelöä tai tuopin Ben & Jerry'siä huolenaiheesi lievittämiseksi.
Nyt, kun elämä on nopeampaa, henkilökohtaisempia ja perhevastuullisempia ja vielä suurempia ongelmia, toisinaan se kestää enemmän kuin suklaapirtelö tai jopa gallona Chunky Monkey®.
Jotta elämä olisi helpompaa, naisten on todella varattava aikaa perheilleen, ystävilleen ja lähinnä itselleen. Avain onnistuneeseen tasapainoon on varata aikaa näille kokonaisuuksille erikseen, mikä johtaa onnellisempaan elämään, jossa on vähemmän stressitekijöitä ja rentoutuvat näkymät.
Perhe- ja henkilökohtaista aikaa voidaan järjestää päivittäin, erityisiä perheaterioita ja elokuviaikaa, peliaikaa tai erityisiä matkoja ja retkiä yhdessä viikonloppuisin. Poreallas, päiväunet, romun varaus, leivonta ja ostokset tarjoavat mukavia vaihtoehtoja yksinoloon aktiviteetit, kuten jooga, pilates ja yleiset harjoitusrutiinit, voivat olla yhtä hyviä sielulle kuin ne ovat Vartalo.
Tasapainon saavuttamiseksi naisten tulisi pitää yhteyttä ystäviinsä ja suunnitella tapaamisia vähintään kerran vuodessa, mutta mieluiten useammin. Kun ihmiset kasvavat ja jatkavat elämäänsä, on tavallista, että monet ystävät saattavat joutua kilometrien päähän ja jopa osavaltioihin. Tämä saattaa vaatia vanhan koulun lähestymistapaa naisten yleisiin ongelmiin.
Joten kuka sanoo, että olet liian vanha nukkumaanmenoon kerran naimisissa? Heitä huolesi tuulelle ja kutsu kaikki vanhat ystäväsi ja kaikki uudet kaverisi kootaksesi jengin yhteen rentoutumiseen, muisteluun ja nuorentumiseen. Lähetä lapset vanhempiesi tai miehesi vanhempien kotiin (tai jos tämä ei onnistu, heidän ystävänsä kotiin nukkumaan). Hyppää supermarketiin hakemaan muutamia tärkeitä välipaloja ja pyydä jokaista ystävää tuomaan herkkua syötäväksi ja herkkua sielulle.
Hyväksyttäviä syötäviä herkkuja voivat olla:
Vaikka on mukavaa syödä terveellisesti ja harjoittaa ruokavaliota koko ajan, joskus pieni välipala täällä tai siellä ei ehkä satuta. Muista tarjota sekä roskaruokaa että terveellistä ruokaa, jos vieraasi ovat juuri aloittaneet uuden ruokavalion. Uskolliset valmiustilat, kuten jäätelö ja jäädytetyt herkut, voivat parhaiten tarjota emäntä.
Sielun herkkuja voivat olla:
- Valokuvat ja leikekirjat aiemmista päivistäsi
- Kotivideot ja erityisesti toisiaan osoittavat videot
- Suosikkielokuvat, erityisesti poikaset
- Käsityöhankkeita, kuten neulomista ja virkkaamista
- Pedikyyrisarjat
- Manikyyrisarjat ja runsaasti kynsilakkaa
- Kasvohoidot
- Aromaterapia
- Musiikki
- Tyttömäiset aikakauslehdet
- Lautapelejä ja muuta hauskaa toimintaa
Vain tytöille tarkoitettujen aikuisten nukkumisjuhlien aikana voit rentoutua ja tarkastella menneisyyttäsi. Vietä aikaa tyttöystäväsi kanssa - naisten kanssa, jotka saivat sinut läpi kaikki nämä vaikeat ajat ja vaikuttivat sinuun tarpeeksi, jotta heillä olisi edes pieni vaikutus siihen, kuka olet tänään. Ota aikaa katsella valokuvia menneiltä vuosilta. Nauti jokaisesta hetkestä ja ota uusia valokuvia, jotta sinulla on enemmän muistoja. Katso vanha suosikkielokuva ja muista yliopiston päivät, jolloin leffa oli sielusi lääke jokaisen huonon päivän tai eron aikana. Hemmottele makeita houkutuksia, vaikka tämä olisi viimeinen kerta ennen ruokavalion aloittamista.
