Oletko treenannut ja syönyt terveellisesti näkemättä odottamiasi tuloksia? Tunteesi voivat saada sinut lihavaksi.
Laihtuminen ihmisille, jotka tuntevat liikaa
Oletko treenannut ja syönyt terveellisesti näkemättä odottamiasi tuloksia? Tunteesi voivat saada sinut lihavaksi.
Entä jos joku kertoisi sinulle, että ylimääräisten kilojen laihduttamisella ei ole mitään tekemistä harjoittelun tai puolikkaan kalkkunan ja kahden ylimääräisen jälkiruokaannoksen kanssa oli jouluna, mutta ne rakkauskahvat suolistasi ympärillä ovat itse asiassa seurausta siitä, että olet erittäin empaattinen henkilö tai tunne paljon?
Laihtuminen ihmisille, jotka tuntevat liikaa kansainvälisesti arvostetun, bestseller -kirjailijan ja motivoivan puhujan Colette Baron-Reid tarjoaa uuden konseptin painonpudotus naisille, jotka ovat kyllästyneet laihduttamiseen ja eivät pääse mihinkään nopeasti.
Se ei ole tyypillinen ruokavaliosuunnitelma - sinun ei tarvitse laskea pisteitä tai kaloreita tai olla nolla Suvaitsevaisuus hiilihydraateille, eikä suunnitelma tarjoa valikoimaa maukkaita reseptejä, joissa käytetään vain tofua ja mungopavut.
Heitä kaikki ennakkoluuloiset ruokavalioideasi ovesta, sillä Baron-Reidin kahdeksan viikon ohjelman avulla opit luopumaan laihduttamisesta ja muuttamaan ajattelutapasi syömisen syistä. "Kyse on henkisen taakan vapauttamisesta, jota olet kantanut mukanasi koko elämäsi, ja vapautumisesta uuden, terveen suhteen luomiseen, painoon ja ruokaan", Baron-Reid sanoo.
Lukijan on omaksuttava neljä vaihetta ohjelman aikana. Ensimmäinen askel on selvittää, kuinka olla armollinen itsellesi. Toinen on oppia sanomaan "ei" draamalle - kaikissa sen muodoissa. Kolmas vaihe sisältää ymmärryksen siitä, kuinka suola parantaa. Ja viimeinen vaihe on keskittyä siihen, miten yksinkertaistaa elämääsi, terveyttäsi ja emotionaalista hyvinvointiasi.
Baron-Reid uskoo sen, mitä olemme tienneet koko ajan: Ruokavalio ei yksinkertaisesti toimi. Ne eivät muuta mitään, mutta ajattelutapasi muuttuu kaikki.
Ennen kuin jatkamme kuntosalijäsenyytemme peruuttamista, haluaisimme kuulla lukijoiltamme. Onko kukaan kokeillut tätä ohjelmaa? Miten se on auttanut?
Lisää painonpudotuksesta
5 laihdutusvirhettä, joita saatat tehdä
Vinkkejä uudenvuoden painonpudotusratkaisun pitämiseen
Miksi laihdutus on helppo korjata?
