Syöminen paljon perunoita, sipulia, kukkakaalia ja muita valkoisia vihanneksia voi vähentää mahalaukun riskiä syöpä, kiinalaisten tutkijoiden mukaan.
Lisää: Ehkäisypillerit todella estävät syöpää, sanoo tiede
Zhejiangin yliopistossa tehty tutkimus, johon osallistui 76 tutkimusta, 6,3 miljoonaa ihmistä ja lähes 33 000 kuolemaa mahasyöpään, havaitsi, että ihmiset, jotka syövät suuria määriä valkoisia vihanneksia, olivat a kolmas vähemmän todennäköistä kehittää mahasyöpä, raportoitu Ajat.
Hedelmien ja vihreän keltaisten vihannesten, kuten kaalin, sellerin ja lehtikaalin, havaittiin myös auttavan estämään tautia. Kaikilla vihanneksilla on yhteistä korkeat C -vitamiinipitoisuudet, joiden uskotaan käyttävän antioksidanttisia ominaisuuksiaan taistelemaan mahalaukun stressiä vastaan.
Lisää: Onko meidän harkittava uudelleen suhtautumistamme syöpäriskiin?
Tutkimuksen mukaan noin 50 gramman vitamiinin syöminen päivittäin aiheutti riskin kehittää sairaus väheni kahdeksan prosenttia, kun taas noin 100 gramman hedelmien syöminen päivittäin vähensi riskiä noin viidellä prosenttia.
Toisaalta olut, väkevät alkoholijuomat, suola ja säilötyt elintarvikkeet lisäävät sairauden kehittymisen riskiä, sanovat kiinalaiset tutkijat.
Tämä on loistava uutinen perunan ystäville, mutta vaikka et ole osallinen suuriin kulhoihin, voit ottaa jotain tästä tutkimuksesta. Se on melko yksinkertaista: terveellinen, tasapainoinen ruokavalio auttaa vähentämään syöpäriskiä ja epäterveelliset elämäntavat päinvastoin.
Tietyntyyppiset elintarvikkeet liittyvät usein pienentyneeseen syöpätyyppiin. Todisteet muodostavat johdonmukaisesti yhteyden runsaan kuidun syömisen ja vähäisemmän syömisen välillä suolistosyövän riski, sanoo NHS. On myös ehdotettu yhteyttä punaisen, jalostetun lihan ja suolistosyövän syömisen välillä.
Syöpätutkimuksen mukaan Iso -Britannia, mahasyöpä tappaa Britanniassa päivittäin noin 13 ihmistä ja eloonjäämisaste on vain 15 prosenttia.
Lisää: Sinä voi ehkäistä syöpää, sanoo World Health Organisaatio
