Vaikka rintojen esiintyvyys syöpä teini -ikäisillä tytöillä on pieni, ei ole koskaan liian aikaista opettaa tyttärellesi rintojen terveyttä ja rintasyövän ehkäisyä, varsinkin jos sinulla on perinnöllinen sairaus. Tässä on joitain hyödyllisiä vinkkejä siitä, kuinka puhua tyttärellesi rintojen terveydestä, sekä tietoa uudesta rintasyöpätietoisuus aloite Yoplaitilta.
Opeta esimerkillä
Tyttäresi odottaa sinulta opastusta - vaikka hän ei koskaan myöntäisi sitä - ja jos hän näkee sinun huolehtivan rintoistasi, se rohkaisee häntä ottamaan omasi. Rintasyövän tekeminen mukavaksi keskustelunaiheeksi voi myös lisätä tyttäresi tietoisuutta ja uteliaisuutta oppia lisää.
"Äidit voivat opettaa esittelemällä: He voivat mallintaa yleistä terveellistä elämäntapaa, hallita painoaan, liikuntaa, ja rajoittaa alkoholin käyttöä ”, sanoo Susan Brown, MS, RN, Susan G Komenin terveyskasvatusjohtaja Parantaa. ”He voivat puhua rintasyövästä, jos se on ilmennyt perheenjäsenessä tai ystävässä. He voivat puhua mammografian saamisesta, kun he saavat omat mammografiat. He voivat puhua siitä, kuinka tärkeää on olla tietoinen kehonsa muutoksista. ”
Lisää tietoisuutta nostamatta pelkoa
Tapa, jolla lähestyt tytärtäsi rintasyövästä, vaikuttaa hänen ajatuksiinsa ja tunteisiinsa sairaudesta. Et varmasti halua tuoda rintasyöpää esiin tavalla, joka pitää tyttäresi yöllä huolestuneena siitä, että hänellä on se, varsinkin kun teini -ikäiset tytöt saavat harvoin rintasyövän.
Brownin mukaan rintasyövän ilmaantuvuus teini -ikäisillä tytöillä on niin pieni - vain muutaman tapauksen vuodessa -, ettei sitä usein raportoida kansallisissa tilastoissa. Rintojen terveysalan asiantuntija ehdottaa järkevää puhumista rintasyövästä, jotta se olisi vähemmän pelottava ja voisit tyttäresi olla ennakoiva rintojen terveydestä.
Kannusta tytärtäsi tuntemaan rintansa
Rintatietoisuus on avainasemassa rintasyövän ehkäisemisessä ja sen saamisessa riittävän ajoissa onnistuneeseen hoitoon. Tyttäresi pitäisi tuntea rintansa nyt ja olla tietoinen luonnollisista muutoksista, joita tapahtuu hänen kypsyessään.
"Kun nuoret tytöt käyvät murrosiässä, heidän rintansa muuttuvat, kun ne kehittyvät kypsäksi kanava- ja lohkojärjestelmäksi", Brown sanoo. Nuorilla rintoilla on suurempi rintakudoksen osuus kuin rasvalla, joten ne tuntuvat erittäin tiheiltä. Kun tyttäresi vanhenee, hänen rintansa pehmentyvät ja tuntuvat löysemmiltä etenkin raskauden aikana ja sen jälkeen.
Brown sanoo, että tyttäresi pitäisi odottaa rintojen muutoksia koko teini -iän ja nuoruusiän aikana ja olla tietoinen kaikista muutoksista, jotka eivät vaikuta molempiin rintoihin. "Teini -ikäisten tulisi odottaa rintojensa muuttuvan helpoiksi, turvoksiksi ja möykkyiksi ennen kuukautisia", hän selittää. "[Kuitenkin], kuten kaikenikäiset naiset, jos muutos havaitaan toisessa rinnassa eikä toisessa, joka jatkuu, hänen pitäisi kysy neuvoa terveydenhuollon tarjoajalta. ” Epäsymmetriset muutokset voivat viitata rintasyöpään tai muuhun rintojen terveyteen kysymyksiä.
Pikaopas teini -ikäisten rintojen terveyteen
Brown suosittelee seuraavaa tarkistuslistaa tyttäresi opettamiseen rintojen terveydestä:
- Kerro tyttärellesi rintasyövästä, mutta vakuuta hänelle, että sitä esiintyy harvoin teini -ikäisenä.
- Kannusta tytärtäsi olemaan tietoinen rintoistaan ja kertomaan sinulle, jos rintoissasi tapahtuu jatkuva muutos, joka on epäsymmetrinen tai ei vain tunnu oikealta.
- Kerro tyttäresi lääkärille, jos sinulla on suvussa rintasyöpä, ja keskustele tyttäresi kanssa riskitekijöistä ja ehkäisystä.
- Opeta tyttärellesi tekemään terveellisiä elämäntapavalintoja, jotka vähentävät rintasyövän riskiä.
- Kannusta häntä oppimaan lisää rintasyövästä, jotta se ei näytä pelottavammalta ja anna hänelle kyky tukea ystäviä tai perhettä, joilla on tauti.
Ohjaa tyttäresi kohti kirjoja ja laadukkaita verkkosivustoja, jotka tarjoavat tarkkoja tietoja rintojen terveydestä ja rintasyövän ehkäisystrategiat, kuten säännölliset lääkärikäynnit, rintojen itsetutkimukset ja riskitekijä vähennys.
Levitä tietoisuutta rintasyövästä: tunne tytöt -aloite
Vaikka rintasyöpään ei vieläkään ole parannuskeinoa, koulutus ja varhaisen havaitsemisen ohjelmat ovat edelleen vahvimpia puolustusmekanismeja tautia vastaan. Tätä varten Yoplait on käynnistänyt Tunne tytöt, aloite, jolla rohkaistaan naisia oppimaan, mikä on normaalia omille rintoilleen, ja keskustelemaan lääkärien kanssa kaikista muutoksista. Yoplait, joka on kerännyt yli 22 miljoonaa dollaria rintasyövän syyksi viimeisten 11 vuoden aikana ohjelmilla, kuten Tallenna kannet pelastaaksesi elämiä, on suunnattu nuorille naisille Tunne tytöt, koska koskaan ei ole liian aikaista oppia säilyttämään rintojen terveyttä.
Tammy Sadinsky Martin, Yoplaitin markkinointipäällikkö, sanoo: ”Nuoret naiset voi ja tehdä sairastua rintasyöpään, ja vaikka se muodostaa pienen prosenttiosuuden kaikista rintasyöpätapauksista, tuhannet nuoret naiset diagnosoivat taudin ensi vuoden aikana. ”
Sinä ja tyttäresi voit oppia lisää rintasyövästä ja auttaa levittämään tietoisuutta osallistumalla Tunne tytöt kampanjaan. ”Nuorten naisten ykkösasia voi olla kouluttaa itseään ja saada ystävänsä ja ikätoverinsa mukaan ja aktiivisesti rintojensa terveyteen. varhainen havaitseminen ja sitoutuminen ovat avainasemassa ”, Sadinsky Martin selittää. "Kirjaudu sisään Facebook.com/YoplaitPledge ja lue eri interaktiivisia välilehtiä saadaksesi tietoja ja paljon muuta. Ota myös lupaus huolehtia "tytöistäsi" ja välitä tiedot eteenpäin tyttöystäville! "
Ota lupaus ja tule tukemaan muita
Kun otat lupauksen, autat keräämään rahaa Susan G Komenille hoitoa varten jatkaaksesi tutkimusta rintasyövän ehkäisystä, syistä ja hoidoista. Liittyminen Tunne tytöt aloitteen avulla voit myös jakaa tietoa ja kannustaa ystäviäsi lupaamaan.
”Jokaisesta 31. lokakuuta 2009 mennessä saadusta lupauksesta Yoplait lahjoittaa 10 senttiä Susan G. Komen for the Cure, jopa 100 000 dollaria ”, Sadinsky Martin lisää.
Tyttäresi opettaminen rintojen terveydestä ja rintasyövän ehkäisystä voi auttaa levittämään tietoisuutta koko kaveriverkostossa ja mahdollisesti pienentämään hänen sukupolvensa riskiä sairastua rintasyöpään. Keskustele tyttäresi kanssa rintasyövästä tänään ja lue yhdessä lupaus "tuntea tytöt".
Lisää rintasyövästä
- Top 10 tapaa estää rintasyöpä
- Mikä aiheuttaa rintasyövän?
- Rintasyövän vinkit jokaisen naisen pitäisi tietää
