Loma -hulluus on käsillämme. Oletko hieman stressaantunut? Kaikkien lomavalmistelujen lisääminen jo kiireiseen aikatauluusi saattaa saada sinut ylivoimaiseksi.
t
t Jos siis harrastat äärimmäistä moniajoa nykyään, tässä on muutamia vinkkejä, joita olen saanut näiden vuosien aikana lukiessani Chicken Soup for the Soul -tarinoita.
1. Muista käyttää positiivista ajattelua
t Jos yrität tietoisesti löytää positiivisia puolia elämässäsi, olo todella paranee. Oletetaan, että sinun täytyy pysäköidä neljänneksen mailin päässä ostoskeskuksesta pysäköintialueen kauimmassa päässä; ajattele sitä vain mahdollisuutena saada 10 minuutin harjoitus, jota et muuten olisi onnistunut sovittamaan päiväsi.
2. Laske siunauksesi
t Kiitollisuus ja kiitollisuus tekevät ihmisistä terveempiä ja suosittuja. Muista, että sinulla on niin paljon työtä tehtävänä, että elämässäsi on niin paljon ihmisiä, joita rakastat. Eikö se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi ostamalla kaikki nämä lahjat ja valmistamalla kaikki ruoat?
3. Sano ei!" Oikeasti, voit sanoa ei
t Jos et halua leipoa viisi tusinaa keksejä seuraavan viikon kolmannen luokan juhliin, sano ei. Voit tarjota evästeitä pääsiäisjuhlille, kun aikataulusi on kevyempi, tai tarjota paperilautaset ja lautasliinat.
4. Älä pyri täydellisyyteen
t Sen ei tarvitse olla täydellinen. Muistatko todella, liittyivätkö viime vuosien juhlatilaisuuksiin paperilautaset vai hieno kiina? Muovikupit tai viinilasit, jotka piti pestä käsin? Gourmetruokaa tai noutoruokaa? Luultavasti et. Tärkeintä on se, kuka istuu pöydän ympärillä, ei se, mitä laitat pöydälle.
5. Pidä huolta itsestäsi joka päivä
t Sinulla ei ehkä ole aikaa normaaliin rutiiniin. Mutta jos et voi harjoitella tunti, purista 15 minuutissa. Varasta muutama hetki istuaksesi ja lukemaan novelli. Istu autotallissa muutaman minuutin ajan, kun tulet kotiin, ja anna auton radion kappaleen soida loppuun.
6. Leikkaa tehtäväluettelo pieniksi paloiksi
t Luettelosi saattaa näyttää pelottavalta, mutta jos jaat sen purentakokoisiksi paloiksi ja suoritat muutaman pienen tehtävän joka päivä, selviät siitä hetkessä. Ja samalla kun poistat, miksi et poista muutamia kohteita luettelosta, muista, että kaiken ei tarvitse olla täydellistä!
t Vapauta stressi ja naura hieman "Huonoja uutisia sinulle”, Tarina Kana keitto sielulle: Perheasiat.
