Oletko koskaan hyppäänyt kakkuun toimistojuhlilla syömään myöhemmin autollesi piilotettuja kuivakeksejä? Oletko koskaan haudannut lastesi Halloween -pusseista syömäsi karkkipaperit muiden roskien alle, jotta kukaan ei näkisi niitä? Oletko koskaan piilottanut ruokaa lompakkoosi syömään sitä myöhemmin kaapissasi, makuuhuoneessasi tai jopa kylpyhuoneessa? Jos näin on, olet hyvässä seurassa, koska äskettäin tehdyn tutkimuksen mukaan joka neljäs nainen kykenee olemaan "salainen syöjä".
Uusi kysely tutki tietoja 2000 brittiläiseltä naiselta ja havaitsi, että tiettyjen elintarvikkeiden salainen syöminen oli yleisintä käyttäytymistä, ja yli 60 prosenttia naisista myöntää piiloutuvansa syöessään elintarvikkeita, joiden mielestä heidän ei pitäisi olla syöminen. Ja todellakin, kuka ei ole silloin tällöin ostanut suklaapatukkaa nimenomaisena tarkoituksena nauttia siitä yksin. Siinä on jotain melkein hedonistista, kun ei vain hemmotella herkkua vaan syö sitä miten haluat ilman uteliaiden silmien painostusta.
Ja niin kauan kuin nautit herkusta ja se on satunnaista heilumista, asiantuntijat sanovat, että se ei todennäköisesti ole ongelma. Useimpien salaisten syöjien ongelma on kuitenkin se, että me (ja kyllä, sisällytän itseni tähän ryhmään) emme syö itsekkäästä ilosta, vaan pelkäämme tuomitseminen - pelko, joka on valitettavasti perusteltu yhteiskunnassamme ja joka on käytännössä tehnyt urheilun siitä, että se katsoo naisia syömästä ja arvostelee heitä se.
Minulla oli kerran tarjoilijaystäväni lähettämässä tekstiviestillä kuva, jonka hän oli ottanut kumouksellisesti pöydästä, jossa oli ylipainoisia vieraita, jotka syövät alkupaloja. Muut ystävät nauroivat ja pyörittivät silmiään, mutta kasvoni poltivat hämmennystä näiden ihmisten puolesta tietämättä, että heidän onnellisen tunnin onnellisuutensa oli muuttanut heidät tuntemattomiksi. Koska olen hyvin tietoinen siitä, milloin muut ihmiset katsovat minua syömässä, minun pitäisi vain olla kiitollinen siitä, ettei hän ollut julkaissut kuvaa Internetissä.
Joten minulle on ymmärrettävää, miksi ihmiset saattavat syödä yksin häpeästä tai syyllisyydestä. Mutta yksin syöminen ei ole ongelma. Kysely osoitti myös, että joka kuudennella naisella on talon ympärille piilotettuja herkkuja, joka kolmas hautaa todisteet muiden roskien alla syödystä ruoasta ja yksi kymmenestä turvautuu herkkuihin kylpyhuoneessa, jos missään muualla ei ole yksityistä saatavilla. Luultavasti on sanomattakin selvää, että wc: ssä syöminen on hyvä osoitus siitä, ettet todella nauti ruoastasi. Eikä ole niin, että kukaan piiloutuu syömään selleritikkuja.
Surullisin tila on, että valtaosa naisista piilottaa syömisensä mieheltä, poikaystävältä tai muilta merkittäviltä - ihmisiä, joiden oletetaan rakastavan meitä eniten ja rakastavan meitä riippumatta siitä, voimmeko syödä kokonaisen 1 kilon pussi M & M: tä istuu. Naiset ilmoittivat syövänsä salaa useimmiten, kun he olivat surullisia tai stressaantuneita, mikä tarkoittaa, että he juoksevat Pikku Debbien syleilyyn rakastajansa sijasta.
"Tämä vahvistaa ehdottomasti, että monien syömisellä ei ole mitään tekemistä ruoan kanssa, vaan kyse on siitä, mitä mielessä tapahtuu", sanoo Denise Welch, kyselyä sponsoroivasta LighterLife -yhtiöstä. "Syömällä ruokaa, jota sinun ei pitäisi syödä, johtuipa se siitä, että laihdutat tai sinä jos et halua näyttää huonoa esimerkkiä lapsillesi, se antaa sinulle surinaa ja toimii hetkenä nouto. Mutta se on lyhytikäinen ja usein seuraa syyllisyyttä. ”
Asiantuntijat lisäsivät, että tavallinen häpeän syöminen salassa voi luoda erittäin epäterveellisen suhteen ruokaan missä sen sijaan koska näemme sen ravinnoksi, näemme sen vihollisena ja asetamme meidät muihin epäsäännöllisiin ruokailutottumuksiin, kuten liialliseen syömiseen ja puhdistus.
Joten onko salainen syöminen vaaratonta ajanvietettä, jota useimmat naiset tekevät rentoutumiseen, vai onko se merkki tummemmista ongelmista? "Jos se on arkipäivää ja valehtelet lähimmäisillesi ruokailutottumuksistasi, se voi olla merkki siitä, että sinun on puututtava siihen", Welch sanoo.
Syötkö koskaan salaa?
Lisää ruokavaliota ja ravitsemusta
Syytä syömistäsi hormoneihisi, älä tahdonvoimaasi
Kuntoilualalla työskentely sai minut syömishäiriöön
Kuinka lopettaa syöminen emotionaalisesti
