Starbucksin ottaminen joka nurkkaan voi olla suuri apu, kun haluat syödä jotain tuttua, mutta valitettavasti monet vaihtoehdoista eivät ole sinulle terveellisimpiä. On kuitenkin joitain piilotettuja ravitsemuksellisia helmiä, ja olemme täällä kertoaksemme sinulle, kuinka havaita ne!
KIND Baarit
Starbucks kaikkialla on ryhtynyt varastoimaan rekisterien edessä olevia hyllyjä nämä ravitsevat baarit. On ymmärrettävää, että sinulla on tapana kääntää katseesi impulssien ostosalueelta, mutta sinun ei tarvitse, kun nämä terveelliset välipalat ovat käden ulottuvilla. Baarit on valmistettu kokonaan luonnollisista ainesosista, täynnä kuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä, ja ne ovat alle 200 kaloria annosta kohden. Ja niitä on monenlaisia makuja, kuten karpalomanteli, granaattiomenamustikan pistaasipähkinä ja Fruit & Nut Delight, joten vaihtoehtosi eivät varmasti ole rajoittuneet.
Monijyväinen bagel
Vaikka kaupasta ostetut sämpylät eivät ole koskaan ehdoton paras vaihtoehto, koska ne sisältävät runsaasti lisäaineita ja säilöntäaineita,
Starbucksin monirakeinen leipä on varmasti joukon paras. Se sisältää terveellisiä jyviä, kuten ohraa, hirssiä ja kauraa, sekä pellavansiemeniä ja auringonkukansiemeniä. Se sisältää 300 kaloria ja tarjoaa sinulle 24 prosenttia päivittäisestä ravintokuidun tarpeesta. Eli kaiken kaikkiaan ei huono vaihtoehto! Lisäksi laitat mausteet itsellesi, joten voit hakea niin paljon tai vähän kuin haluat. Valitse voi, hillo, vaalea tuorejuusto tai yrtti ja valkosipuli -kermajuusto.Bistro laatikot
Saadaksesi mahdollisimman tasapainoinen ateria Starbucksissa, valitse bistrolaatikko. Ne on suunniteltu kestämään pidempään, joten ne sisältävät lisäaineita, jotka eivät ole optimaalisia, mutta kaiken kaikkiaan ne tarjoavat sinulle tasapainoisen lounaan tai illallisen. The Chicken & Hummus Bistro Box yhdistää maustetut kananrintaliuskat, hummuksen, täysjyväpitapalat ja hienonnetut vihannekset. Tai jos tarvitset jotain ylimääräistä täytettä, kokeile Proteiinilaatikko, johon mahtuu kovaa keitettyä munaa, cheddarjuustoviipaleita, monirakeista myslileipää, maapähkinävoipakkaus, viinirypäleitä ja omenaviipaleita. Siellä on myös a Juusto & Hedelmät vaihtoehto, a Salumi & Juusto lajike ja a Chipotlen kanan kääreet laatikko.
Aamiainen voileipiä
Jos pysähdyt Starbucksiin aamulla - tai haluat vain aamiaisruokaa myöhemmin päivällä - voit valita terveellisiä aamiaisvoileipiä. The Pinaatti ja feta kääre on erityisen hyvä. Siinä yhdistyvät murennettu feta, silputtu pinaatti ja hienonnettu aurinkokuivattu tomaatti täysjyväpakkauksessa. Se on vain 290 kaloria ja antaa sinulle 24 prosenttia päivittäisestä ravintokuidun tarpeesta. Tarvitsetko jotain hieman lihaisempaa? Kokeile Kalkkunapekoni ja valkoinen Cheddar -klassinen aamiaisvoileipä. Siinä on kolme liuskaa vähärasvaista kalkkunapekonia, neliö cheddarjuustoa ja munanvalkuaispiirakka täysjyväisen englantilaisessa muffinsissa 320 kaloria varten.
Yogourt -parfaitit
Joskus tarvitset makeaa herkkua. Ja jos yrität pitää itsesi kaukana sokeripitoisista juomista ja kermavaahdon torneista, jogurttiparfaitit ovat erinomainen korvike. Valitse heidän joukostaan Kreikkalainen jogurtti ja hunajaparfait, Peach Vadelma Yogourt Parfait tai Mansikan mustikka Yogourt Parfait. Ne kaikki yhdistävät hedelmiä, granolaa ja tavallista jogurttia noin 300 kaloria varten ja ovat ehdottoman herkullisia. Pidä makea hammas virallisesti tyytyväinen!
Lisää terveellisiä valintoja
Vähäkaloriset juomat, joita et tiennyt olevan olemassa Starbucksissa
Syö terveellisesti halvalla
Onko pikaruokaan nauttiminen OK?
