Jos olet koskaan etsinyt inspiraatiota kuntoilusta Pinterestistä, tiedät todennäköisesti hyvin, että populaarikulttuuri rinnastaa "kunto" ja "laiha".
Se on ällöttävä. Kuinka keskimääräisen amerikkalaisen pitäisi tehdä terveellisiä elämäntapavalintoja, kun liikunta on synonyymi nälkään ja puutteeseen? Tällainen lähestymistapa terveyteen on lyhytnäköinen ja parhaimmillaan rangaistava.
Olen esimerkiksi kyllästynyt popkulttuurin lähestymistapaan kuntoon. Sen sijaan, että luottaisi unelma harjoitteluun Rutiinit, aion käyttää seuraavia motivoivia lainauksia harjoituksiin uudella vuodella.
1. Ei ole rajoituksia
2. Terveellinen elämäntapa
3. Naisen vahvuus
4. Ansaitse lepo
5. Pysy kaukana ihmisistä, jotka vähättelevät
6. Mieti asiaa
7. Yritä edes
8. Tarkista motivaatio
9. Lahjakkuudella ei ole väliä
10. Älä luovuta unelmasta
11. Uutta rakentamassa
12. Lähempänä kuin eilen
Kerro meille: Mikä näistä lainauksista auttaa sinua ylittämään esteesi, jotta voit elää haluamaasi terveellistä elämäntapaa?
Lisää harjoittelumotivaatiota
Kaikki mitä tarvitset kuntosalin aloittamiseen alle 100 dollarilla
4 viikon kuntohaaste, joka saa sinut tuntemaan itsesi uskomattomaksi
Ryan Gosling -harjoitus on seksikkäämpi kuin Ryan Gosling (ehkä)
