Blink Fitness, kuntosaliketju New Yorkissa ja New Jerseyssä, on ilmoittanut tekevänsä jotain mullistavaa kuntosalille - maanantaisin peitä kaikki peilit laitoksessa. Ajatuksena on, että meidän pitäisi työskennellä puolestamme terveyttä enemmän kuin ulkonäömme vuoksi. Se ei ehkä vaikuta vallankumoukselliselta, mutta nykyisessä kulttuurissamme se on iso juttu. Koska niin monet kuntosalit käyttävät häpeätekniikoita, se on hirveän virkistävää.
Mutta en ole koskaan yrittänyt näyttää hyvältä.
Se ei ole täysin totta. Palasin juoksemiseen (lukioradan jälkeen) noin 24 -vuotiaana säilyttääkseni häideni menettämäni painon. Se toimi. Paino on pysynyt suunnilleen samana seuraavan 14 vuoden aikana (lukuun ottamatta kolmea raskauttani) ja se on hienoa. Mutta tämä on vain sivuvaikutus pääasiallisesta syystä, miksi harjoittelen.
Lisää:Kuuman joogan etuja ei pidä sivuuttaa
Vuosien varrella molemmat jooga ja juoksemisesta on tullut päivittäisiä tapahtumia elämässäni. Molemmat ovat elintärkeitä mielenterveydelleni ja vakaudelleni, ja vaikka molemmat pitävät kehoni myös verhoilupuolella, tämä on syy 44. luettelossa, miksi olen niin omistautunut kuntoilulle.
Kun rullaan sängystä joka aamu kello 4.30 tai 5. tehdäkseni ensimmäisen aamun joogatunnin ja saadakseni kuusi mittaria sisään, teen niin, koska haluan vahvistua. Erityisesti joogan avulla ainoa tapa parantaa ja kasvaa asennoissa on harjoittaa joka päivä. Pikkuhiljaa helpottavat käsivarret, jotka kerran tuntuivat niin pelottavilta. Olen saavuttanut millimetrejä edistystä joustavuudessa voimalla harjoittelemalla joka päivä ja millimetrit lisäävät tuumaa (ja mailia) ajan myötä. Se on sen arvoista.
Mutta voima ja joustavuus eivät ole ainoita syitä, miksi treenaan päivittäin. Päivinä, jolloin jätän harjoitukset väliin, olen ärtynyt, vihainen ja nappaan lapsiani ja miestäni pienistä asioista. Unohditko tiskata? Päivänä juoksin? Aivan sama. Jonain päivänä ohitin? Tunnet vihani. Mieheni tietää nyt kysyä minulta, olenko saanut juoksuni, kun alan huutaa hänelle pienistä rikkomuksista. Juoksu vapauttaa kaiken jännityksen, jota kannan päivittäin, joten olen tarpeeksi vapaa olemaan onnellinen. Tarvitsenko peilejä sen toteuttamiseksi? Ei helvetissä.
Joskus sanon, että juokseminen pelasti minut. Eikä se ole valhetta. Kun äitini kuoli, kun olin 16 -vuotias, juoksu auttoi minua kohtaamaan surun. Muutamassa viikossa kaikista kolmesta syntymästäni kuntosalille palaaminen vei minut ylös blues -vauvan syvyydestä ja auttoi minua kohtaamaan äitiyden.
Lisää: 7 Jooga -asentoa, joita kannattaa välttää kuukautisten aikana
Minusta tuntuu oudolta, että joku sanoisi (tai ajattelisi), että harjoittelen fyysistä ulkonäköäni. Kuinka typerää. Niin hyvä tällä kuntosalilla peilien peittämiseen, mutta jokainen, joka harjoittelee säännöllisesti, tietää, että päivittäinen hikoilu on paljon enemmän kuin bikinit. Älkäämme pilkatko jotain, joka voi muuttaa elämänne, jos annat sen.
