Pitkän työpäivän jälkeen tulet kotiin, leikit lastesi kanssa, syödään illallista… ja nukahdat vahingossa piilolinsseihisi. Hei, se tapahtuu, mutta totuus on, että se ei ole hyvä sinulle silmien terveys. "Tiedän, että saattaa olla houkuttelevaa nukkua yhteystiedoissa mukavuuden vuoksi, mutta se on huono tapa, joka voi olla kasvualusta ongelmille", sanoo tohtori Amanda Rights, O.D. Siirtymät Tuotemerkin suurlähettiläs. ”Ellei linssisi ole suunniteltu pitkäaikaiseen käyttöön ja silmälääkäri on antanut sinulle luvan, sinun tulee välttää nukkumista kosketuksissa. Kun suljet silmäsi piilolinssejä käytettäessä, sarveiskalvo (silmän etupinta) on rajoitettu saamasta happea, jota se tarvitsee - lähinnä tukehtuen - ja muuttuu alttiiksi infektio. ”
Oppiaksesi kuinka huono yhteystietojen nukkuminen on sinulle, Rights vastaa kaikkiin kysymyksiisi.
Kuinka yhteystiedoissa nukkuminen voi vahingoittaa säännöllisesti?
"Ajan myötä silmäsi voi muuttua alttiiksi erilaisille virusten, bakteerien, amoeben tai sienien aiheuttamille infektioille", Rights sanoo. "Yleensä sidekalvotulehdus (" vaaleanpunainen silmä ") ja keratiitti (sarveiskalvon kivulias tulehdus) voivat ilmetä nukkumalla kontakteissasi." Myös, mukaan Jos käytät piilolinssejä pitkään ilman niiden poistamista, sarveiskalvo voi turvota, mikä voi muuttaa reseptiäsi ja aiheuttaa sumea
näkemys. On parasta käyttää muutama minuutti joka ilta poistaaksesi ja puhdistaaksesi kontaktisi oikein välttääksesi nämä mahdolliset silmien terveys- ja näköongelmat.Onko ok ottaa nokoset nopeasti yhteystiedoissasi?
Vaikka se on vähemmän riskialtista kuin nukkua koko yö linssien ollessa päällä, ei silti ole hyvä idea saada kiinni muutamia Z -merkkejä, kun käytät yhteystietojasi. Jälleen tulos on sama: nukkuminen koskettimissa estää sarveiskalvoa saamasta tarvitsemaansa happea.
Mitä muita asioita sinun pitäisi välttää tekemästä kontaktiasi?
"Uimista, porealtaan käyttöä tai suihkua ei suositella, kun käytät kontakteja, koska siellä on joitain ikäviä mikrobeja (kuten Acanthamoeba), jotka elävät vedessä ja joiden tiedetään aiheuttavan vakavia, näköä uhkaavia silmätulehduksia ”, Rights sanoo. ”Pehmeät piilolinssit muuttavat muotoaan, turpoavat ja tarttuvat silmään vedessä. Tämä voi naarmuttaa sarveiskalvoa, mikä helpottaa mikrobien pääsyä silmään ja aiheuttaa infektion. ” On parasta vältä kontaktien käyttöä ennen kuin olet uinut ja valitse sen sijaan pari hyvin istuvaa reseptiuintia suojalasit.
Jos sinun on todella käytettävä piilolinssejä vesipohjaisten toimintojen aikana, ota ne pois mahdollisimman pian vähentääksesi silmätulehduksen kehittymisen riskiä. Kysy silmälääkäriltäsi päivittäisistä kertakäyttötuotteista, jotta voit yksinkertaisesti heittää linssit pois sen jälkeen.
Pitäisikö sinun rajoittaa päivittäistä piilolinssien käyttöä?
"Kaikki asiat ovat parhaiten maltillisia, eikä piilolinssien kuluminen ole poikkeus", Rights sanoo. ”Yleensä useimmat ihmiset voivat käyttää piilolinssejään mukavasti keskimäärin 12–14 tuntia päivässä. Haluat antaa silmillesi hengähdystauon, joten ota tavaksi poistaa yhteystietosi heti kun tulet kotiin-pyri tuntiin tai kahteen ilman kontaktia ennen nukkumaanmenoa. ”
Mikä on paras tapa hoitaa linssisi pitääksesi silmäsi terveinä?
Jos käytät uudelleenkäytettäviä kontakteja, sinun on puhdistettava ne joka ilta ennen nukkumaanmenoa ja annettava linssien liota tuoreessa piilolinssiliuoksessa yön yli, neuvoo Rights. Jotta proteiinikerrostumat ja roskat poistuvat, huuhtele ja hiero linssit liuoksella ennen niiden säilyttämistä kotelossa.
Käytä piilolinssien puhdistamiseen aina piilolinssien puhdistusliuosta - älä koskaan vettä tai sylkeä. "Monikäyttöiset ratkaisut ovat all-in-one-hoitojärjestelmä, jota käytetään piilolinssien puhdistamiseen, huuhtelemiseen, desinfiointiin ja säilyttämiseen", Rights sanoo. ”Muita linssinpuhdistustuotteita ovat vetyperoksidipohjaiset järjestelmät, joiden turvallinen käyttö vaatii erityistä huolellisuutta. Käytä kotelossasi vain tuoretta piilolinssiliuosta; Älä koskaan lisää liuosta sekoittamalla tuoretta liuosta vanhaan tai käytettyyn liuokseen. "
Seuraavana aamuna, kun olet poistanut kontaktisi kotelosta, heitä jäljelle jäänyt liuos ja kuivaa kotelo estääksesi mikroskooppisen bakteerikerroksen muodostumisen. Paras tapa tehdä tämä on hankaamalla ja huuhtelemalla kotelo tuoreella liuoksella, pyyhkimällä se kuivaksi pyyhkeellä ja antamalla sen sitten kuivua ilmassa kuvapuoli alaspäin korkit pois. Piilolinssikotelo on kuitenkin vaihdettava usein, vaikka puhdistettaisiin kunnolla. Ihannetapauksessa kotelot tulisi vaihtaa vähintään kolmen kuukauden välein tai kun ostat uuden pullon liuosta - sen mukaan, kumpi tulee aikaisemmin.
Pitäisikö minulla silti olla silmälasit, vaikka käytän aina kontakteja?
"On erittäin tärkeää, että kaikilla piilolinssien käyttäjillä on päivitetyt silmälasit piilolinssiensä lisäksi", Rights sanoo. ”Liian usein ihmiset tulevat toimistolleni, kun he ovat käyttäneet samoja piilolinssejä aivan liian kauan, koska he olivat viimeisessä parissaan tai heillä ei ollut mitään muuta näkökyvyn korjausmuotoa. Varmista, että sinulla on silmälasit niitä aikoja varten, kun annat silmiesi hengittää ennen nukkumaanmenoa olet sairas tai sinulla on silmätulehdus ja kun olet piilolinssit loppu ja odotat seuraavaa laatikkoa saapua. Älä vaaranna mahdollisia infektioita, sarveiskalvon vaurioita tai näköhäviöitä piilolinssejä käyttäessäsi. silmälasisi voivat olla pelastajasi hätätilanteessa. Kannustan potilaita valitsemaan muodikkaat silmälasit, joita he haluavat käyttää, joten he ovat innostuneita vaihtamaan silmälasiensa ja kontaktiensa välillä. ”
Mitä muita tavallisia virheitä ihmiset tekevät piilolinssien suhteen?
”Väärän kulumisen ja puhdistuksen lisäksi yksi yleisimmistä virheistä, joita ihmiset tekevät piilolinssien suhteen, ei ole asianmukaisen vaihtoaikataulun noudattaminen”, Rights sanoo. "Noudata silmälääkärisi ohjeita: Älä venytä kontaktien käyttöä ennen kuin heität ne pois, ja ole tietoinen niiden viimeisestä käyttöpäivästä. Esimerkiksi kahden viikon linssit ovat turvallisia päivittäiseen käyttöön enintään kaksi viikkoa, ja laatikot ovat voimassa vain rajoitetun ajan. Älä työnnä sitä, koska saatat vaarantaa silmäsi terveyden ja turvallisuuden. ”
Vältä koskettamasta kontaktiasi tai silmiäsi epäpuhtailla käsillä. Kädet koskettavat jatkuvasti asioita - avaimia, oven nuppeja ja näppäimistöjä - joita emme ajattele sisältävän bakteereita, vaan jotka ovat itse asiassa bakteerien kasvualusta. Pese kädet aina saippualla ja vedellä ja kuivaa ne hyvin puhtaalla liinalla ennen kuin kosket piilolinsseihin tai silmiin.
Vältä lisäksi silmien hankaamista piilolinssejä käytettäessä. Jos sinun täytyy hieroa, tee se mahdollisimman varovasti, koska karkea hankaus voi vahingoittaa sarveiskalvoa. Jos käytät kontakteja ja kärsit säännöllisesti kuivista silmistä tai allergioista, tämä voi olla merkki siitä, että sinun on siirryttävä käyttämään silmälasejasi kokopäiväisesti, kunnes oireesi paranevat.
Kaikki piilolinssit, riippumatta siitä, korjaavatko ne näkösi vai eivät, edellyttävät reseptiä. Tämä sisältää kosmeettiset piilolinssit - kuten koristeelliset, värilliset, Halloween jne. - jotka ovat edelleen FDA: n sääntelemiä lääkinnällisiä laitteita ja joiden ostaminen edellyttää todistusta silmälääkärisi reseptistä. Muuten sinulle myydyt linssit eivät välttämättä ole turvallisia tai laillisia. Kaikenlaisten piilolinssien käyttäminen ilman lääkärin arviointia ja hyväksyntää voi aiheuttaa vakavia vaurioita silmäsi, jos linssit eivät sovi kunnolla, niitä ei käytetä oikein tai ne eivät ole poistaneet niitä FDA.
"Lopuksi on tärkeää käydä vuosittain silmätutkimuksessa, vaikka et kokisi näkösi muuttuneen", Rights sanoo. "Silmäsi ja sen terveys voivat muuttua ajan myötä, joten vuorovaikutteinen reseptisi on arvioitava ja arvioitava säännöllisesti sen varmistamiseksi, että linssit täyttävät silmäterveytesi ja näkösi tarpeet."
