Kun minulle todettiin toistuva kohdunkaulasyöpä helmikuussa 2016, olin valmis ryhtymään toimiin todistaakseni lääkärit väärästä, kun he sanoivat minun olevan parantumaton. Elinikäisenä luettelontekijänä ja ylikorjaajana olin valmis tekemään kaiken tarvittavan tehdäkseni livenä, onko se muuttanut ruokavaliota, käyttänyt enemmän tai kokeillut vaihtoehtoisia hoitoja, kuten akupunktio. En odottanut, että minun on myös kohdattava kaikki emotionaaliset demonit parantaakseni.
Uskoin kehon, mielen ja hengen yhteyteen, mutta en ymmärtänyt, että kaikkien negatiivisten tunteideni siirtäminen tunnekaapin taakse voisi olla haitallista fyysiselle terveydelleni.
Kasvoin hyvin stoisessa saksalais-amerikkalaisessa taloudessa Ohiossa. Emme tehneet tunteita. Terapiasta ei ollut kysymys, vaikka äitini kuoli, kun olin 12 -vuotias. Teeskentelin olevani kunnossa, jotta isäni ei huolestuisi ja etten pysyisi "kuolleiden tytönä" äiti." Kun minut raiskattiin muutamaa kuukautta myöhemmin, hautasin häpeän ja syyllisyyden samaan tunnekaappiin.
Haudattujen tunteiden kaappi täytti edelleen kaikki todelliset ja havaitut valitukset, joita erittäin herkkä teini, nuori nainen ja sitten aikuinen nainen voi kohdata: ystävät, jotka haamuttivat minua, poikaystävät, jotka jättivät minut laittomasta rakkaudestaan, pienet työtoverit ottavat selkänojat ja passiivis-aggressiiviset katkelmat valiokunnan toimesta äidit. Otin kaiken sydämeeni, mutta en tiennyt, miten emotionaalisesti käsitellä sitä.
Lisää:Miksi päätin olla täysin avoin nuoren poikani kanssa syövästä
Sitten yhtäkkiä huomasin olevani taistelussa henkeni puolesta. Minulle diagnosoitiin toistuva kohdunkaulasyöpä ja 15 kuukautta elinaikaa. Halusin epätoivoisesti parantaa itseni ja nähdä tuolloin 8-vuotiaan poikani kasvavan. Aloin lukea, tutkia ja etsiä selviytymistarinoita. Yhä uudestaan ennusteensa voittaneet selviytyjät kuvailivat tekevänsä syvää emotionaalista työtä ja anteeksiantoa. Tyypini A, valmiiksi tehty mieli venytti ymmärtämään woo-woo-konseptin. Miten anteeksiantaminen raiskaajalleni ja narttupomolleni paransi syöpäni? Se tuntui liian isolta harppaukselta ymmärtää.
Sitten järkevä mieleni löysi kirjan, joka tarjosi tutkimusta siitä, että mielen ja kehon ja hengen yhteys ei ollut vain todellinen, mutta tuhannet lääketieteellisesti todennetut syövän remission selviytyneet saivat odottamattomat hyvitykset eloonjääminen: Radikaali remissio tohtori Kelly Turner.
Luin luvun "Vapautettujen tunteiden vapauttaminen" ja ajattelin: "Voi, tämä ei ole minä - en pidä mitään. Kerron sen vain sellaisena kuin se on. ” Koska en enää odottanut kertoa miehelleni, kun hän oli ääliö ja itkin, kun minusta tuntui siltä, luulin hallitsevani tunteeni.
Suljin kirjan ja nousin sängystäni valmiina lopettamaan iltarutiini, mutta silti luottavaisena, että olin hyvässä emotionaalisessa tilassa. Silloin kuulin pienen äänen päässäni sanovan: "Joo, mutta entä raiskaus?" Kaaduin takaisin sängylle. Intuitio oli kutsunut minut syvimpään, pimeimpään salaisuuteeni.
Lopulta sain sen. Jos halusin parantaa ruumiini, minun täytyi parantaa sydämeni kaikista rasitteista, joita se kantoi. Minun oli yhdistettävä mieleni kaikkiin sydämeni osiin, jotka olin heittänyt sivuun.
Illan jälkeen löysin psykoterapeutin. Yhdessä turvallisessa tilassamme avasimme kaapin oven ja ryhdyimme käsittelemään kaikkia suuria ja pieniä asioita, joita en edes tiennyt olevan siellä. Jätin jokaisen istunnon kevyempänä ja vähemmän fyysistä kipua.
Kukaan meistä ei halua kohdata negatiivisia tunteitaan, mutta se on todella välttämätöntä terveydellemme. Ymmärrän nyt, ettet voi päättää elämästäsi oikein. Jooga ja akupunktio ovat uskomattomia, mutta et voi vain toivoa, että se parantaa sinut. Mielen ja sydämen yhteys on valtava pala tässä palapelissä.
Lisää: Lapsettomuuden jälkeen pelkäsin rintasyöpädiagnoosia - tässä syy
Tänään, vastoin kaikkia lääketieteellisiä odotuksia, olen remissiossa - osittain uskon, koska olin valmis kaivautumaan syvälle haudattuihin tunteisiini ja saamaan tarvittavaa lääketieteellistä hoitoa. Muutin elämäni jokaisen osan saavuttaakseni tämän anteeksiannon. Lääkärit kutsuvat sitä "spontaaniksi remissioksi", mutta uskon, ettei siinä ollut mitään spontaania. Tämä syvä emotionaalinen työ oli tuskallista ja vaikeaa, mutta myös kohottavaa ja vapauttavaa. Mielestäni kevyempi sydän mahdollisti kehoni hyväksyä kaikki tekemäni fyysiset ja henkiset muutokset.
Nyt, kun remissio on kulunut kaksi vuotta, pyrin olemaan varastoimatta tukahdutettuja tunteita ja käyn silti säännöllisesti terapeutilla auttamassa sitä. Jatkoin myös joogaa, meditaatiota ja akupunktiota, joita pidin kerran woo-woo, mutta pidän nyt välttämättömänä emotionaalinen terveys. Vaikka meillä ei ole valtaa muuttaa menneisyyttä, voimme valita, miten käsittelemme näitä tunteita ja traumoja, ja uskon, että terveellinen tekeminen auttoi toipumistani.
